Polar m400 saatını necə qurmaq olar. Polar M400 saatı: baxış, spesifikasiyalar, rəylər. Cihazla işə başlayın
Qol saatları çoxdan vaxt izləmə vasitələri kateqoriyasından çoxfunksiyalı qadcet statusuna keçib. Müasir texnologiyalar onları çoxlu sensorlar, göstəricilər və hətta ölçü cihazları ilə təmin etməyə imkan verir. Bir tərəfdən, bu dizaynı çətinləşdirir, onu daha kütləvi və tələbkar edir, lakin digər tərəfdən, bir çox istifadəçi üçün cihaz işdə və istirahətdə effektiv köməkçi olur. Bəlkə də qol saatlarının inkişafındakı ən populyar tendensiyalardan biri idmandır. Həm də peşəkar deyil, həvəskar səviyyədə - Polar M400 saatı dəqiq idman modelləri kateqoriyasına aiddir, onların nəzərdən keçirilməsi onun üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini qiymətləndirməyə imkan verəcəkdir.
Model haqqında ümumi məlumat
Model GPS saatlarının bir növüdür, lakin onun funksionallığı bu məqsəddən çox kənara çıxır. Seqmentin mütəxəssisləri cihazın funksiyalarını iki istiqamətə bölürlər - onun müasir təqdimatında fəaliyyət izləyicisi və idman saatı kimi istifadə. Bluetooth-un olması qadcetə sensorları effektiv idarə etməyə imkan verir ki, bu da atletika, velosiped sürmə, xizək sürmə və effektiv məşq prosesində bir neçə əzələ qrupunu cəlb edən digər idman növləri ilə məşğul olanlar üçün yaxşı funksional əsasdır. Fərdi fəaliyyətə nəzarət və monitorinqə gəldikdə, Polar M400 modeli burada da çox faydalı şeylər təklif edəcəkdir. Fəaliyyət sensoru sizə ən vacib həyati parametrləri izləməyə, həmçinin yatmaq və qalxmaq üçün optimal bioritmləri seçməyə imkan verəcək. Deyə bilərik ki, "ağıllı" prefiksi olan demək olar ki, bütün müasir saatlar oxşar imkanlara malikdir, lakin Polar tərtibatçıları bu nişin bir çox nümayəndələrində çatışmayan erqonomikaya və sadəliyə diqqət yetirdilər.
Spesifikasiyalar
İstehsalçının daha təkmil modelləri ilə müqayisədə sadələşdirməyə baxmayaraq, bu seçim imkanları baxımından tamamilə zəif görünmür. Polar M400 gadgetında olan Bluetooth texnologiyasını və GPS qəbuledicisini qeyd etmək kifayətdir. Aşağıda təqdim olunan texniki parametrlərə ümumi baxış cihaz haqqında daha dolğun fikir formalaşdırmağa imkan verəcəkdir:
- Korpusun qalınlığı - 11,5 mm.
- Çəki - 57 q.
- Ekran 128x128 təsvir ölçülü monoxromdur.
- Dillərin sayı - 15.
- Yaddaş imkanları - GPS funksiyası ilə məşq rejimində təxminən 30 saat.
- Təlim rejimində batareyanın işləmə müddəti 8 saat, cihazı izləyici kimi istifadə edərkən isə 24 gündür.
- Məlumat ötürülməsi - USB kabeldən istifadə edərək məlumatı kompüterə ötürə bilərsiniz.
- Suya davamlı - 30 m dərinlikdə istifadə edilə bilər.
Xüsusiyyətlər baxımından model həqiqətən premium görünmür, lakin bunun öz üstünlükləri var. Yenə də cihaz istehsalçının xəttindəki flaqmanların sadələşdirilmiş versiyasıdır. Eyni zamanda, Polar M400 saatı, yeri gəlmişkən, cəlbedici qabıqla bağlanmış texniki komponentlərinin yaxşı performansını saxladı.
Model dizaynı
Ən son nəsil ağıllı saatların demək olar ki, hamısı yalnız texnoloji cəhətdən inkişaf etmiş funksiyalara malik deyil, həm də dizaynı ilə seçilir. Xüsusilə, TomTom yaradıcıları hər cür təzadları sınaqdan keçirirlər. Məsələn, ən son cihazlardan biri qırmızı və mavi rəngdədir. Bunun fonunda, Polar ağ və qara bir model buraxaraq mühafizəkarlığa arxalanmağa qərar verdi. Qar kimi ağ korpus və açıq rəngli qayış xüsusilə göz oxşayır. Qara Polar M400 HR versiyası heç də az cəlbedici deyil. Rəylər qeyd edir ki, daha az parlaq, lakin qəşəng görünür. Korpus qırmızı nazik xətt haşiyəsi olan qara çərçivə ilə bəzədilib.
Sağ tərəfdə cihazı idarə etmək üçün istifadə olunan üç düymə var. Sol tərəfdə menyunu idarə etmək üçün əsas düymələr, həmçinin arxa işığı tənzimləmək üçün düymə var. Təəssüf ki, modelin tərtibatçıları bu cür saatların əsas çatışmazlığını - düymələrin yığcam və rahat yerləşməsini heç vaxt aradan qaldıra bilmədilər. Onlardan istifadə etmək əlverişsizdir və demək olar ki, hər mətbuatla nişan almalısınız. Bu və ya digər şəkildə, saatın görünüşü uğur qazandı. Həm ağ versiya, həm də Polar M400 Black layiqli görünür. İndi interfeysə və erqonomikaya daha yaxından nəzər salmağa dəyər.
İnterfeys
Saatın vaxtın göstərilməsi şəklində əsas funksiyası qadcet məşq üçün istifadə edilmədikdə ekranda aktivləşdirilir. Qalan vaxt ekranda cari fəaliyyət göstəriciləri göstərilir. Xüsusilə, bu, gündəlik, parametrlər, müxtəlif taymerlər və fitness testi ilə faiz kimi fəaliyyət səviyyəsi ola bilər. Fitnes testi seçimini aktivləşdirmək və fitnes səviyyənizi müəyyən etmək üçün siz Polar M400 ürək dərəcəsi monitorunu işə salmalı və taymer təyin etməlisiniz. İki rejim ola bilər - interval və təxmini bitmə vaxtı ilə. Müvafiq olaraq, şəxsi rekord təyin etməyi planlaşdırırsınızsa, ikinci rejimi aktivləşdirməlisiniz.
Fəaliyyətin monitorinqi rejiminə keçmək üçün sağ tərəfdə - yəni tarix və vaxtı göstərən ekrandan mərkəzi düyməni sıxmaq lazımdır. Sonra, sadəcə izləmə formatlarından birini seçməlisiniz - məsələn, "Qaçış" və ya "Velosiped sürmə". Polar M400-də izləyici funksiyasının başqa iş rejimləri var - rus dilində olan təlimatlar onların parametrlərini və təyinatlarını başa düşməyə kömək edəcək. Yeri gəlmişkən, cihaz həm də üzgüçülərin və xizəkçilərin aktivlik səviyyəsini izləmək qabiliyyətinə malikdir.
Performans
Siqnal qəbulunun keyfiyyətindən başlamağa dəyər. Bu, gadgetın zəif nöqtəsidir, çünki GPS qəbuledicisi onu aşkar etmək üçün çox vaxt aparır. Ancaq bu yeganə problem deyil. Sazlama baş verdikdə belə, siqnalın “yapışması” üçün hərəkətsiz qalmalısınız. Əks halda, cihazın performansı yalnız ümidvericidir. Məsələn, qaçış və artan fəaliyyət zamanı hərəkətlər haqqında məlumat tez və aydın şəkildə oxunur. Polar M400 ekranları arasında keçid problemsiz və gecikmədən baş verir, buna görə də diqqətinizi lazımsız hərəkətlərlə yayındırmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız. Səs siqnalları da kömək edir, bunun sayəsində ekrana ümumiyyətlə daxil olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Sensoru kəsiklərlə məsafələri ölçmək üçün konfiqurasiya etmək kifayətdir və saat hər dəfə məsafə qət edildikdə istifadəçiyə xarakterik bir səslə siqnal verəcəkdir.
Modelin xüsusiyyətləri və üstünlükləri
Əlbəttə ki, giriş səviyyəsinə yaxın seqmentlərdən oxşar modellərin fonunda üstünlüklərdən danışmalıyıq. Bununla belə, hətta peşəkar idmançılar özləri üçün maraqlı seçimlər tapa biləcəklər. Beləliklə, nailiyyətləri, rəyləri və hündürlükölçəni qeyd etmək və izləmək imkanlarını vurğulamağa dəyər. Yeri gəlmişkən, Polar M400 sistemində bir neçə meyardan istifadə edərək qeydlər təyin edə bilərsiniz. Təlimatlar həmçinin Flow home İnternet xidmətindən istifadə etməyi tövsiyə edir. Burada idman gündəliyi saxlaya bilərsiniz.
Bununla belə, bu alət dəsti həvəskarlar üçün daha çoxdur, çünki praktiki istifadəsi azdır. Göstəricilərinin təhlili baxımından xidmət pis deyil, lakin bir çoxlarında digər Polar M400 saat sahibləri ilə qarşılıqlı əlaqənin sosial komponenti, eləcə də düşünülmüş hesabat yoxdur.
Model haqqında müsbət rəylər
İlk növbədə, model 10 ilə 15 min rubl arasında dəyişən qiyməti ilə diqqəti cəlb edir. İnteqrasiya edilmiş GPS sistemi olan saatlar sinfində bu, ən sərfəli variantlardan biridir. Sahiblər həmçinin siqnallarla yüksək səsi, təxminən bir ay davam edən davamlı batareyanı və Polar M400-ün kontrast ekranını tərifləyirlər. Rəylər xüsusilə ekranda məzmun yaratmaq üçün geniş imkanları vurğulayır. Məsələn, ən uyğun məlumatı olan sətirləri yerləşdirmək, şrifti artırmaq və s. İş və funksionallıq da qənaətbəxş deyil. Model sadə, fırıldaqsız bir doldurma ilə təchiz edilmişdir və bu, onun sürətinə və səmərəliliyinə təsir etməyə bilməzdi.
Mənfi rəylər
Bir cihazda müsbət olan demək olar ki, hər şeyin mənfi tərəfləri də var. Xüsusilə, digər ağıllı saatlarda adi hala çevrilmiş bir çox funksiyaların aradan qaldırılması ilə yüksək performans əldə edilib. İstifadəçilər köhnə proqram təminatından, Heart Touch seçiminin olmamasından şikayətlənir, həmçinin multisport və velosiped sensorunun olmamasından şikayətlənirlər. Yeri gəlmişkən, bir çoxları üçün çox təhqiramiz bir qüsur Polar M400-də vibrasiya motor funksiyasının istisna edilməsi idi. Windows Phone sisteminin pərəstişkarlarının rəyləri yaradıcıları bu ƏS üçün heç bir tətbiqin olmadığına görə tənqid edir, rəqiblərin oxşar modelləri isə bu sahəni fəal şəkildə araşdırır.
Nəticə
Model avadanlıqların tətbiqi baxımından rəqiblərini üstələyir. Saatın layiqli potensialı var, lakin tərtibatçılar ondan tam istifadə edə bilmədilər. Polar M400-ün funksionallığı alternativ məhsullarla müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə azalıb və gadget əsas seçimlərini itirib.
Cihazın güclü nöqtəsinə çevrilmək imkanı olan veb xidməti də əziyyət çəkir, lakin bu da baş vermədi. Bütün çatışmazlıqlara baxmayaraq, model yüksək keyfiyyətli quruluşa, etibarlı platformaya və rahat şəkildə həyata keçirilən interfeysə malikdir. Mövcud funksionallıqdan razı qalanlar üçün bu saat əsl tapıntı ola bilər - xüsusən də olduqca təvazökar qiymət etiketini nəzərə alsaq.
Səhifəyə daxil ol 71-dən
Xülasə
Polar M400 - səhifə 1
M4 00 U SE R MAN U A L ...
Polar M400 - səhifə 2
2 MƏZUNİYYƏTLƏR 2 Giriş 9 M4 0 0 9 H 7 H e a r t R a te S e n s o r 9 U SB C ab le 1 0 Pola r F lo w Tətbiq 1 0 Pola r F lo w Sy nc Soft ar e 1 0 Pola r F lo w W e b S e r vic e 1 0 G e t s t a rt e d 1 1 C h a r g e the B a t t e r y 1 1 Battery y Op e r a ting T im e 1 1 L o w Batt e r y 2 . Əsas Parametrlər g s 1 2 ...
Polar M400 - səhifə 3
3 Vaxt rs 1 6 Fitne s Testi 1 6 Fa v ya o e s 1 6 Cütlüyü 1 6 Cütl ə r a Hea r t R ate Sen s o r w it h M4 00 1 6 Cütl ə r ə M o b ile D evic e w it h M4 0 0 1 7 D Cütləşdirmə 1 8 Quraşdırmalar 1 9 Sp o r t Pro f İle Parametrlər 1 9 Setti n g s 20 Fiziki parametrlər 2 0 Ağırlıq 2 1 H e iq t 2 1 B ir D a te a ci 2 1 Seks 2 1 Tr ain ing b ack ...
Polar M400 - səhifə 4
4 U n it s 2 3 L a n gu ag e 23 T r ain ing Vie w C o l o r 2 3 Sizin Haqqında Pro du c t 2 3 W a t ch S e t ti n gs 2 3 Alarm m 2 4 Vaxt 2 4 D a te 24 İşin başlanğıcı 2 ci gün 4 Üz 2 4 Q u ik k Menu 2 5 Fir mw ar e U p d a te 2 6 H o w t o p d a te Fir mw ar e 2 6 Təlim 2 8 W e a r H e a r t R a t e Sens o r 2 8 Pair Hea ...
Polar M400 - səhifə 5
5 C h a n g e Pha s e D u r in g a Pha s e d Sess ion 3 2 C h a n g e Setti n g s in Q u ic k M e n u 3 2 Pau s e /S t o p a tra inin g s ess ion 3 2 A fter Traing 3 4 Xülasə y o n Siz M4 0 0 3 4 Pola r Flo w Tətbiq 3 6 Pola r Flo w W eb Xidmət e 3 6 Fe at ure s 37 G PS 37 Geriyə tar 3 8 2 4 /7 A c ti vi ty 38 Ac...
Polar M400 - səhifə 6
6 R u n in g İndeks 4 5 Şo r t-ter m an ly s 4 6 Me n 46 W o me n 46 L o n g- t er m an a ly s 4 7 H e a r t Rate Z o n e s 4 8 Sm a r t C alo rie s 5 1 Spe e d Zone s 5 1 Spe e d Zone s e tting s 5 1 Təlim Təlim zonası 5 2 D u r i n g Təlim 52 5 2 Sp o r t Pro f ile s 5 2 Polar Flow ...
Polar M400 - səhifə 7
H e a r t Rate 5 8 Tə riyyə 58 Sinxronlaşdırma 59 Sinxronizasiya 58 Axş Tətbiq 5 9 Sy nc Wi it Flo w Web S e rvic e Via FlowSY n c 6 0 M-iniz üçün zəng 4 0 0 6 1 M4 00 6 1 H e a r t r ate s en s ...
Polar M400 - səhifə 8
8 H 7 H e a r t Rate Sen s və ya 6 7 Pola r Flo w Sy nc Soft w a r e a n d U SB C a b le 67 Pola r Flo w Mo b ile Tətbiq Komp a tibilit y 6 7 W a t e r R e s i 6 8 təqlid Intern a tion al Pola r Gu a r a n tee 6 8 C omp lian c e S tatem e n t 7 0 C omp lian c e S tatem e n t 70 D is c la im r 71 ...
Polar M400 - səhifə 9
9 I NT RODUC TI ON C o n g r atula tions on your r n e w M4 0 0 ! D e s ig n e d f o r e n s iast ic exer c e r s , M4 00 wit h GPS, Sma r t C o a c h - in g a n d 2 4 /7 act iv it y mea s u r eme nt en c o u r o y a ies an d per f o r m at you r be s t . Sizə nəzər salmaq...
Polar M400 - səhifə 10
1 0 O, M4 00-ə sens və ya dəstlərlə daxil edilir. İ f y o u u u u u u u u u u ug h a s e t tha t do es n lud e ha rt r ate sen s və ya, n yox t t o w ya r y U SB C AB LE U s e the US B c ab le t o c h a r g e the b att e r y , a n d to s ync da t a be t w e n y our M4 00 a n d t h e Pola r Flo w ...
Polar M400 - səhifə 11
1 1 GE T S TA RTED M4 0 0 a ən yaxşı halda , zəhmət olmasa , zühur edin . c o m/s t ar t w he r e si mp le inst ru c - ti o n lar sizi M40 0 0-da qü p y o u r u r u q t u r ü t ü r ü m ü l ü y ü r ü m ü y ü y ü y ü r , F lo w al ı n ı q ı n ı n loa d in g t h e la sınağından keçirin . v ic e istifadəyə verilir. Bir saat içindəsənsə...
Polar M400 - səhifə 12
1 2 LOW BA TT E R Y NOTI FICA TIO N S B a t te ry l ow . Char ge Th e ba t t e r y c h a r ge azdır. M4 00-ə yenidən baxılır. C ha rge ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə t M4 00 üçün yeni t ra inin g s ess io n c a nn ot be st a rted b efor e c h a r g i n g M4 00 . W h e n t...
Polar M400 - səhifə 13
1 3 1 . Vaxt formatı t: C h o o s e 1 2 saat və ya 2 4 saat. 12 saat ərzində, c t A M və ya PM seçin. N s e t t h e lo k a l t i m. 2. D a t e: En t e r t he cur re n t d a t e. 3. U nits: C ho o s e me t ric (k g, c m) və ya im p e ria l (lb, f t) u nits. 4 . W e i g t: Sizi daxil edin. 5 . H e ight: r y o u r h e ig h t daxil edin. 6. Tarixi...
Polar M400 - səhifə 14
1 4 İŞIQ B A C K STA R T U P D O W N l Əvvəlki s a n d h t on s l L e a v e s t ing s u n cell se c - ti o n s l i s a n s a r m men nu l S y n d h l ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə …
Polar M400 - səhifə 15
1 5 Məni tapacaqsan: l Gündəlik l Gündəlik l Ayarlamalar l Uyğunluqlar l Taymerlər l BU GÜNÜN FƏALİYYƏTİ Bu gün it y go al y ou g et f r o m P o la r M4 00, siz Daily A ct-də tapa biləcəyiniz al da t a d a d akt ı l ı l ı m ı n ba s ı l ı r . .
Polar M400 - səhifə 16
1 6 l İdman p rof i l es l Fizika s i k l ə m ə l ə ri l G e ne ra l ə tl ə rl ə r l V ə t ə nm ə l ə r M ə lumat üçün m ə lumat üçün, s ee t ə nziml ə r. TIM E R S In Tim mer s y o u " ll f ind: l Inte rv al ti mer: t ime a n d / o r dist an c e ba s e d in t e rval taymerini s t o p r e si sely i m i iş k an d re c o v e rl ə ri təyin edin.
Polar M400 - səhifə 17
1 7 1 . W e a r y o u r h e r t r ə t ə s o r , a n d p r e ss STAR T in t imme vi e w t o e n t e r pr e- t r a inin g mo d e. 2. To pa i r, t ouc h you r sens və ya M4 00 ilə ekranlaşdırılır, t o u c h y our h ea rt ra t e s e nsor with h M40 0, an d wa it f o r it t o b e f o u n d . 3. M4 00 siyahısı s t he rt r a t e s s s t he rt r a t e s s və ya s it f ind ...
Polar M400 - səhifə 18
1 8 3 . Əvvəlcədən STAR T, C onn e c t i ng t o dev i c e i s d is p lay d , fo llo w e d b y C on bir s t ing . 4 . Ac c e p t t h e Blue t o o th pa irin g re quest o n y o u r mo bil d evic e an d t y p e in the p in c o d e s how n on you r M4 00 . 5 . Cütləşmə co mpl e t ed is p la y e d w h e n you a re d on e. D E LE T E A P A IR...
Polar M400 - səhifə 19
1 9 SE TT I NGS Sp o r t Pro f ilə Parametrlər 1 9 Setti n g s 20 Fizika a l Setti n g s 20 W e t t 2 1 H eig h t 2 1 D a te of B ir th 2 1 Sex 2 ain ing b ack g r o nd 2 1 Maks. imum Hea r t R a t e 2 2 G e n e r a l S e t ti n g s 22 Cütləşdirmə və Sinxronizasiya 2 2 Uçuş rejimi 2 2 Düymə Xəbərdarlıq t 2 3 U n ...
Polar M400 - səhifə 20
2 0 l R unn ing l C y c li ng l O t he r out door l O t h e r i ndoo r Əgər siz onu ilkin olaraq ilkin olaraq aşağı xidmət və ya pr i lə ri redaktə etmisinizsə t r ain i n g se s ion, an d s y n c e d the m t o y r M4 00, t he spor t p r o f le lis t ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə t S ET T I N GS Baxmaq və ya izləmək üçün...
Polar M400 - səhifə 21
2 1 l Ölçü l H e ight l D a t e t h l Cins l t ə r ə m ə l ə m ə l ə m ə l ə m ə l ə m ə l ə l ə m ə l m ə ks m ə m ə mum o r t ə r ə t ə r ə t ə r ə t ə r ə k H T ə l ə m ə l ə rini k ilog ra ms (kq) o r po r ə n ə y ə n etm ə k ds (lb s) . H E I G H T y o u r h eig h t i n c e n t e r s (m e t r i c) və ya ödənişli t an d düym (imp e r i a l) ilə təyin edin. D A T E OF DOĞUM H y o u r b ir thd ay təyin edin. O r d...
Polar M400 - səhifə 22
2 2 l Pro (> 12 saat/we ek): Siz atletsiniz. Siz p ar t ic ip a te i n h e a v y p hys ic al exer c is e t o imp ro v e r for m a nce f o r p etit iv e pu rpose s. Max i mum h e a r t r a t e ty t e ty t e ty t e ty t e ty t e ty o r t r c ur r e n t ma x imum o a r t r a te v alu e. sən sən...
Polar M400 - səhifə 23
2 3 Uçuş modifikasiyası d evikdən daha az rabitə ilə təmin edilir. Siz ondan hələ də istifadə edə bilərsiniz, lakin siz onu təlim zamanı istifadə edə bilməyəcəksiniz və ya Pol la b a pp üçün sync y o u r d a ta t ı nda istifadə edə bilməzsiniz cau s e B lu e çox t h ® Sma rt is d a b le d dir. B U T T...
Polar M400 - səhifə 24
2 4 l A larm l Vaxt l D a t e l W e k "s ta rt i ng gün l W a t c h f ac e ALARM Bir l r m r e p e tisiya qurun: Of f, O n c e , Bazar ertəsi-Cümə və ya ərəfəsi. ç o o s e O nc e, M o nda y t o F r iday ya r h ə r d ə y , a la r m ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə açılıb ...
Polar M400 - səhifə 25
2 5 l A na l og l B ig Q U ICK MEN U m o d e l ə rind ə, t o r e n tl i n tl ə rin ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə pr ofile: l Training s ounds: C hoose Of f , Sof t , Lou d o r Ver y l oud . l H e a rt r a t e se tt i ngs: H ea rt r a t e v i e w: C h o se B ea ts per r mi nut e (b pm) o ...
Polar M400 - səhifə 26
2 6 l H e a r t r a t e tt i ngs: H e a r t r a t e v i e w: C h o se B e a ts başına r mi nut e (b pm) o r % maksimum . C hec k H R z one li mits: C he c k t h e limit s f o r each he a r t r a t e z o n e . H R i z cihaz ı n ı n ı n ı n ı s ı n ı n ı n ı n ı n ı s ı n ı s ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı s ı n ı n ı n ı s ı n ı s ı n görm ə y ə n. Əgər On seçsəniz, o t onun c omp a ti b l e d e v ic e s (məsələn, idman zalı e q u i ...
Polar M400 - səhifə 27
2 7 Köknar mwar e başlamazdan əvvəl, sizdən M4 00-dən ən vacib əhəmiyyət kəsb edən Flo w w e b s er v ic e üçün nəzərdə tutulub. Bu efo siz imperatoru itirməyəcəksiniz və ya t an da t a w h e n u p d a ti n g. ...
Polar M400 - səhifə 28
2 8 TR AI NI NG WEA R H EA RT RA TE SEN SO R U s e r h e r t r a te s və ya s w he n tr a inin g t o g et n mo s t o t a nin g t o g et m s t s t n m s t n m n m tl r tur es. H ea rt r ate da t a v ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə d Bu olacaq...
Polar M400 - səhifə 29
2 9 STA RT A TRA ININ G SE SS IO N W e a r e rt ra t e s ya , an d ma k e sur e y u h ave p a ir e d it v it h y o u r M4 00 . Zamanla v i ew, pr e s s STAR T to e nt er p re -t ra i ng rejiminə keçir. C hoo s e t he s port p rof i le siz bizi U P / D O W N ilə istəyərsiniz. Faylları dəyişdirmək üçün ...
Polar M400 - səhifə 30
3 0 M4 00 s es t N ow™ s ate llit e pr e dic ti o n texnologi y t o a a a a sur peyk f ix . I t a tely p r edic t s s atellite po s it io n s f o r up to t ee d ays sonra ia l c ap t u r e allo w in g y o u t o fi n d a l ı s ı s ı s ı s ı s ı s a l ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı n ı t ı q ı m ı m. D u r i n g tra inin g re c o d ...
Polar M400 - səhifə 31
3 1 1 . G t o Timers > Int er v a l t im e r ilə daxil olun. Taymeri (ləri) təyin edin və yeni taymerləri təyin edin. 2. C h o se Ti meba s e d o r D ist anc e - baza se d: l Vaxt bazası e d: D əqiq d əqiq ə l ə r v ə ya t imer v ə d ə pres Ulduz T. l D ist anc e - ba se d: t h e d is t a nce f və ya vaxt r və d pr e ... təyin edin.
Polar M400 - səhifə 32
3 2 C H A N GE PH A S E D U R ING A P H A S E D S E S S I O N Pres s a n d h o l d L I G H T. Quick men u is displa y e d . Siyahıdan C ho o s e St a rt ne x t pha s e , bir d p r s s STAR T (əgər ma nu al faza c h a n g e onu yaradanda olarsa). I f au t omatic cho s en , t he p h a s e a u üçün ...
Polar M400 - səhifə 33
3 3 Əgər siz a f t e r p a u si n g i dayandırsanız, dövr s e d a f er p au s lar ın ümumi t ra inin g i m inə daxil edilmir. ...
Polar M400 - səhifə 34
3 4 MƏNZƏLƏMƏDƏN SONRA alys siz r t ra inin g h it h M4 00 , Flow app p and d Flo w w eb se r v ic ilə bağlı dərinlikdədir. e. TR A ININ G XÜLASƏSİ SİZİN M40 0 Af t e r e ach t ra inin g s s i o n , y o u "s t an t r a in in g s u mmma ry in g s u r t r a ry i alacaqsınız. To v .
Polar M400 - səhifə 35
3 5 Siz z o n ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə d Əgər siz a h e a r t r a te s en s və ya etsəniz görünür. Siz r a v e r a ğ e an d ma x imu m he ar t ra t e a r e şo w n in be ats per r min u t e a n d pe r-sen t ag e of ma xi mu m he ar t ra t e . Əgər siz a h e a r t r a te s en s və ya etsəniz görünür. C a lo rie s bu r n e d uring the ...
Polar M400 - səhifə 36
3 6 Matio n üçün f ur t h e r in üçün, s e R un n in g I n de x. Ma x imum a lt it u d e, asc en de d me t er s / f e t a n d e s cen de d mete rs / f ee t . Əgər G PS f u n c ion ı işə girmisinizsə və onu işə salsanız, görünür. Nü mb e r o f la p s ə n d ə n d ə v ə r ə q ə d u r ə t ə l ə r. Əvvəlki STAR T f o...
Polar M400 - səhifə 37
3 7 XÜSUSİYYƏTLƏRİ G PS 37 Geri t o s tar t 3 8 2 4 /7 A c ti vi ty T rack in g 3 8 A c t iv it y G o a l 3 8 A c t iv it y d a ta 3 9 Sm a r t C oa c hin g 4 1 Tr aining Bene fit 4 1 Fitne s Test 4 2 R u n n in g Ind ex 4 5 H e a r t Rate Z o n e s 4 8 S m a r t C alo rie s 5 1 Spe e d Zone s e d e s e s e t ing s 5 1 Tr ain ing T a r g et w ...
Polar M400 - səhifə 38
3 8 B A C K TO S T A R T Ba c k t o s t a r t f e atur i ide s i b a c k t o nun st a r t a r ı s ı n ı n g p o in t i ri. Bizə e t he b a ck t o st a r tfe s i : 1 . Pres s a n d h o ld L I G H T. Tez adamlar u is d is p lay d . 2. C h ose S e t l oc at i on guide on , L o c a t ion g uide a line view s e t on ekranda göstərilir ...
Polar M400 - səhifə 39
3 9 Bu zaman t iv e du rin g t ə d ə y ə t ə r ə c ə h ə y ə t i l ə r ə n ə l ə r ə l ə r a c ti vi bağlar. Mee t y you r go a l f a ster wit h more inte n s e a c ti vi ties və ya stay action iv e t a sl ig h tl y mo re mo de r a te p a ce t hr ...
Polar M400 - səhifə 40
4 0 in t e nsit y . Siz Flo w w eb ser - vi c e a nd mo bil a pp a and ch o s e a c h ın ən yaxşı vərdişləri ilə bağlı çoxlu nümunələr tapa bilərsiniz in g y o u r g oa l. Qeyri-aktivlik Bu " s a l ı k no w n t h a t p h y s ic a l i y a l ı y ı y ı l ı q ı l ı m ı l ı m ı l ı m a ma y fakt ı r və ya m a in t a i ...
Polar M400 - səhifə 41
4 1. SMA R T C O AC H ING W h e r h e r t a r d a y - t o- da y f o s ü y ü y ü y ü y ü y ü y ü l ü r , d iv id u a l t r a inin g plan ı n ı n ı n s i ty o r eiving in s t a n t f e d b a ck , S m a r t C oa c h i n g o f e r s a cho ic e of un iqu e , ea s y - istifadə etmək üçün f ea t u r es, p e ...
Polar M400 - səhifə 42
4 2 Fe edb ac k B ene f it T mpo & S t e ad y st ate t ra in g G o d p a c e ! Siz t en s it y e ff və ya t uzun müddət ərzində yüksək dərəcədə bacarıqlısınız. Bu seans ion a ls o de v elo pe d y o u r a e r ob ic uyğun ne s a n d an c e o f y o u r mu s c l ə r. St e a d y s t a te & Te mp o t ra inin g Go ...
Polar M400 - səhifə 43
4 3 b e n e uyğun . Misal üçün, o, s in d ecr e a s in g t he r k o f y ks l r pr sss v sizin avtomobilin d iova m lumat r d riski - e a ses an d s t ro k e dir. I f y o u w a n t o imp ro v e y ü r a e r ob ic uyğun ne s it t akes, on a v e r a g e, s ix wee k s of regular tr a in - in g t o notic e b le c h a n e ...
Polar M400 - səhifə 44
4 4 l Fizika l se t i nql ə rinin ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə Bəli seçin. l Sele c t N o n ly siz bilirsinizmi ki, m ni asur e d VO 2m ax v a lu e , d ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə f o s u l t . Siz l a t est t est r e nt t s h t s h > Fit ne ss te st > La te st r...-də sizə məxsus olursunuz.
Polar M400 - səhifə 45
4 5 A ge / Ye a rs Çox aşağı Aşağı Fa i r Mod e rate G ood Çox yaxşı El i t e 5 5 - 59< 18 1 8- 2 0 21 - 2 3 2 4- 27 2 8- 30 3 1- 3 3 > 3 3 6 0 - 65 < 1 6 16 - 1 8 19 - 2 1 22 - 2 4 2 5- 27 2 8- 3 0 >30 Əgər ic atio n ba s e d o n a lit e r a tur e r i n 62 st u d ie s w o r e VO 2 max w a m a sur ed d ire c t...
Polar M400 - səhifə 46
4 6 SH ORT-TER M A N A LYSI S Men A yaş / Bəli Çox aşağı Aşağı Fa i r Mod e rate G ood Çox yaxşı El i t e 2 0 - 24< 32 3 2 - 37 3 8- 43 4 4- 5 0 5 1 - 56 5 7 - 62 > 62 2 5 - 29 < 31 3 1 - 35 3 6- 42 4 3- 4 8 4 9 - 53 5 4 - 59 > 59 3 0 - 34 < 2 9 29 - 3 4 3 5 - 40 4 1 - 45 4 6 - 51 5 2 - 56 > 5 6 3 5 - 39 < 28 2 8 - 32 3 3- ...
Polar M400 - səhifə 47
4 7 Run nin g I nd exe lərində bəzi d aily v ar iatio n ola bilər. Man y f akt ya s influ e n c e R u n nin g I nd ex. t h e v a l u e n d a y ı aff e c ted b y c u m st an c e s , f o r e x amp le diff e r en t s ur f e r e t ə r , ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə n t o o r f ...
Polar M400 - səhifə 48
4 8 R unn ing Index C oope r test (m) 5 k m (h: m- m:s s) 1 0 k m (h: m- m:s s) H a lf m ar at hon Ma ra t hon 7 4 3 6 5 0 0: 16: 40 0: 3 4:50 1: 17: 0 0 2: 4 0:00 7 6 3 7 5 0 0: 16: 20 0: 3 3:50 1: 14: 3 0 2: 3 6:00 7 8 3 8 5 0 0: 15: 50 0: 3 3:00 1: 12: 3 0 2: 3 2:00 H E A R T R A TE Z BİR S Pola r h ea r t r ate z ...
Polar M400 - səhifə 49
4 9 Ta rge t z bir Intens i ty % H R m ax H R max = Maksimum he ar t (22 0 - a ge). Misal üçün: H e a r t r a t e zonaları (in be at s per r mi nut e) 30 yaşında bir insan üçün, o zaman maksimum 19 0 vuruş/dəq (2 2 0 – 3) 0) . Exa mpl e dur at i ons Training effe ct in g . Gəlin üçün: E xpe rie nced a ...
Polar M400 - səhifə 50
5 0 Ta rge t z bir Intens i ty % H R m ax H R max = Maksimum he ar t (22 0 - a ge). Misal üçün: H e a r t r a t e zonaları (in be at s per r mi nut e) 30 yaşında bir insan üçün, o zaman maksimum 19 0 vuruş/dəq (2 2 0 – 3) 0) . Exa mpl e dur at i ons Tra ining ef fe ct car dio v asc u lar lo a d . Tövsiyə ...
Polar M400 - səhifə 51
5 1 Əgər siz getsəniz t o c om p e t e a t top p oten t ia l, y o u t o t r a in h e a r t r a te z on es 4 an d 5. I n t h e se z on es, y ou an r o b ic a lly 1 0 dəqiqəyə qədər aralıqlarda. Bu t e r v l ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə S u f- fi ci e n t r ecover y be t we e n in ...
Polar M400 - səhifə 52
5 2 Sərbəst e seçsəniz, a ll limiti s c an b e c h a n g e d . İmtahan üçün, əgər siz sınaqdan keçirmisinizsə, s u c h a s a n a er ob ic and ae ro bic t h r e s h ic and ae ro bic t h r e s h i l i , ya da siz sınaqdan keçirmisinizsə , y o u c a n t ra in w it h z on es ba s e d o n you r ind iv idu al t hr esh old s pe e d o r p ...
Polar M400 - səhifə 53
5 3 PO LA R FL OW TƏTBİQİ Pola r Flo w a p p a llo sizdən sonra seansdan sonra siz t r a i n in g d a ta off line st r a i n in g d a t r a i n i n i n i n i n i n ua l inter p r e t asiya nı görm ə y ə n. Mən sizə imkan verirəm ki, sizə ən yaxşı nəticələrə asanlıqla daxil olasınız. Flow app p o t o sync y t ra inin g da t a fro...
Polar M400 - səhifə 54
5 4 PO LA R FL O W WE B SE RVIC E P o l a r Flo w w e b ser v ic i sizə t a r t a n ı n ı n ı z ı n ı z ı n ı z ı m ı n ı z ı n planla r ı mağa imkan verir. r pe rfo r ma nce. M40 0 t o p r f e k t l i n ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə d
Polar M400 - səhifə 55
5 5 TR A ININ G TAR G ETS C rea t e de t aile d t r a in g t a r ge t s in t he Flo w w eb servic e and sync t he m t o siz r M40 0 via Flo s ync a r. w a pp. D ur ing tra inin g y o u c a n e a s il y f o llow t h e g u i d a n c e o n y o ur d evic e. l Q uick Ta rge t: e v alu e doldurun. C ho o s e a d u r a tio ...
Polar M400 - səhifə 56
5 6 1 . C h o o se F a v o r i t ə s . Siz ona rəğbət bəsləyirsiniz. 2. C lic k t h e f a vor it e y i t o u s e a s a t e mp gec ist ə yirsiniz , tar ge t üçün. 3. C h o se S port t , e n ter Ta rge t na m e (r eq uir ed), D a t e (op t ion al) a nd Time (op t io n a l) a n d a n y N o t es (op t ion al) istədiyiniz t ..
Polar M400 - səhifə 57
5 7 ED I T A FA VORI TE 1 . C lic k t h e f a vor it ic on the u pper r ig h t c o r n e r ne x t t o y u r na me. Bütün siz r f a v o r t ə r ə t ə n d t r a in- g t a rg ets a r e s h o n. 2. C h o se t o ona üstünlük verir: l Trai ning ta rge ts: C h a n g e the n ame of the targ et, ya da bunu ...
Polar M400 - səhifə 58
5 8 B A SI C S l Auto mat ic l a p (C an b e s et t o du ra tio n o r d is t a n ceba s ed) l Təlim sou n d s l Spe e d v ie w ÜRƏK RAT E l H e a r t a r ts p er dəqiqə (b p m) o r % of ma x imu m.) l H e a r t ra t e n digər d evic e s ilə görünən (Digər komp a ti b le de v ic es u s ing Blue t o o th ® Sm ...
Polar M400 - səhifə 59
5 9 SY NC I NG Siz M4 00-dan USB c a l ı h a m a y a y a k a l a r a r a r a c a r a r a c a r a r a r a r a r a k a r a r a r a r a r a r ı n ı n ı n az ly v ia Mavi t oo t h Sma r ® Qütb F aşağı tətbiqi ilə s . Sizə M4 0 0 a n d Flo w w eb xidmət v ic e and d a p p olmaq üçün siz n ee d t o ha v e a Pola r acc o u n ta n d Flo w S ...
Polar M400 - səhifə 60
6 0 FLOWSYN C VİA İLƏ FLO WEB SE RVIC E İLƏ SY N C Flo w eb servic e y o u n e d Flo w S y n c s o f tw ar e n i n s i n ə t ə t ə n etm ə k üçün. F aşağı gedin. p o l a r. c om/s tar t , an d do w n- lo a d a n d in s u n u n u n s ı n c ı n ı l ı r ı r. 1 . M4 00-də USB po r t-a mikro US B c-ni birləşdirin, və bir əlavə edin ...
Polar M400 - səhifə 61
6 1 M 40 0 L ik e a n y e le c t r on ic d evic e, t he Polar M4 0 0 s h t t k lea n v d t r e a t l m l m l m l 6 1 CARING. O i n s t ru c t io n s a n d a n d a n ı l ı m ı l ı m ı l ı r ı n ı s ı n ı s ı n ı s ı n ı s ı n ı s ı n ı s ı l ı r ı l ı r ı n ı , k ee p t h e de v ic e in peak c on d a n d a v o id a s ı s ı in go r s y...
Polar M400 - səhifə 62
6 2 STORIN G M4 00: K e p y u r t ra inin g de v ic e in a c o l a n d d r y p l a c e . D o n o t k e p it in a da mp e n v i r on men t , in no n - b r ea t h - a b le ma t e r ial (a p son ic ba g o r a s p o r t s ba g ) n ya da wit h c o n d u c a t e l e t ( ) . D o n o t e x p o se in- in g de v ic e to d ire c t s ...
Polar M400 - səhifə 63
6 3 I FORMA Tİ ÜZRƏ MÜDAFİƏLƏR Bu e P o la r M4 00 h kimi an in t e r n a l, rec h a r ge a le ba t e r y . R e c h ar ge ab le ba t e r i ş a v e a limit e d n u mb er o f c ha rg e cy c les. Y o u c a n c ha rg e and d disk h a r ge the b att e r y o v er 3 00 dəfə s b e f o r e a no t a le de c r e a s e s c a p a city ...
Polar M400 - səhifə 64
6 4 1 . Us in g a c o i n , o p e n b att er y qapağı b y t ur nin g it c o n - ter c lock w e t o AÇIQDIR. 2. t t he b a t y (CR 20 25) t h e p o s it iv e (+) s ide a ga inst t h e c o v e r ilə s id e t h ec-ə daxil edin. Dəniz linqinin t he roo v e t o en s u r e v a ter es- is tan c e ə ə ə ə ə olduğundan əmin olun. 3. Öncədən...
Polar M400 - səhifə 65
6 5 2 . Mo v e t he tr a in g d e v ic e a r o n d un t il i y i n i n i n tap ı r ı z , o nun i ç i rində heç bir st r a y ı y ı y ı t ı l ı r ı r. I nter en c e of nter en c e n w o r s t t tly the t the d the d the d the t lay pa n v e l nt, w h ile t h e l ht s ie o f t ht the
Polar M400 - səhifə 66
6 6 HA RT RT rt ra t e sen s və ya ion. The c omb in e d imp a c t o f mo i st ur e and d inte n s e a b r a sio n ma y c au s e a bla c k c o l o r t o c o m eof f e rt r a t esen s və ya s ı s b ı s ı,
Polar M400 - səhifə 67
6 7 Me mor y c ap a city: 3 0 saat təlim g it h GPS və d he a r t r a te d e p en din q siz i r lan gu a q e t tinq D is p la y re s o luti o n: 1 2 8 x 1 2 8 H 7 H A R T R A T A N S O R Battery y l əgər: 2 0 0 h Batareya: CR 20 25 Batareya y ı l ı y ı: O-r inq 2 0 . 0 x 1. 0 Ma t er ial FPM O p e r a ting temp e r a tu ...
Polar M400 - səhifə 68
6 8 l iPho ne 4 S və ya la t er Pola r Flo w mo bil a pp for An dr oid n e d s And roid 4.3 o r later Th e P o la r M4 00 tra inin g de v ic e a p p l ə tl ə nm ə si aparılır. ed techn o lo gies, a mong o rs: l O w n I n dex ® t ech n o lo g y f o r Fitne s st est . WA TE R E S IST A N C E W a t e r esis t an c e of Pola r p ...
Polar M400 - səhifə 69
6 9 l Bu gu ar a n t e d o t c ü b a t ter y , no rm a l w e r a n d çay r , da ma g e d u e , a c ci - d e n t s o r e n - h e t - i ion s; imp r o p er ma inten a n c e , c o mme rcia l istifadə etmək, c r a cked , b r oken o r s c ra t ched c ases / d is p la y s , a r mb an d, ela s ...
Polar M400 - səhifə 70
7 0 © 20 14 Pol ar Elec tro O y , FI- 9 0 4 4 0 KEMPE L E, Finlandiya nd . Bütün hüquqlar qorunur . N o pa r t o f t h is m a n u a l ma y b e u sed o r re pr o d u c e d i n an y f o r m o r , Pola r e li nin on p er mis s ion ı n ı n h ə m ə tl ə rind ə n h ə yata keçirm ə kdir. Bu istifadəçi manual və ya th e p a c kag e...
Polar M400 - səhifə 71
7 1 Bu de v ik e m ə l ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə ə FCC r ule si 1 5 o f t h e FCC r ule s l ə r. Əməliyyat aşağıdakı hallarda həyata keçirilir: (1) Bu de v ik e ma y n o t c a u se h ar mf u l in t er feren c e, a n d (2) Bu dev icdir. e pt a n ı q ı l ı n ı l ı r ı q ı n ı , m ü n l ü r ü m ü n ü n ü z ü n ü n ü z l ü m ü l ü m ü n...
İstehsalçı Qütb Kateqoriya Ürək dərəcəsi monitoru
Polar M400 cihazının istehsalçısından aldığımız sənədləri bir neçə qrupa ayıra bilərik. Bu xüsusilə:
- Polar texniki təsvirlər
- M400 xidmət təlimatları
- Polar məhsul məlumat vərəqləri
- məlumat broşürləri
- Polar M400 enerji etiketləri
Onların hamısı vacibdir, lakin istifadəçi nöqteyi-nəzərindən ən vacib məlumatı Polar M400 xidmət kitabçasında tapmaq olar.
Xidmət təlimatları kimi müəyyən edilən sənədlər qrupu da daha ətraflı növlərə bölünür, məsələn: Polar M400 quraşdırma təlimatları, xidmət təlimatları, qısa təlimatlar və ya Polar M400 istifadəçi təlimatları. Ehtiyaclarınızdan asılı olaraq, tələb olunan sənədi axtarmalısınız. Veb saytımızda siz Polar M400 məhsulundan istifadə üçün ən məşhur təlimatları görə bilərsiniz.
Polar M400 cihazı üçün tam xidmət təlimatları, o, necə görünməlidir?
İstifadəçi təlimatı və ya sadəcə olaraq "bələdçi" olaraq da adlandırılan xidmət təlimatı, Polar M400 istifadəsində istifadəçilərə kömək etmək üçün hazırlanmış texniki sənəddir. Təlimatlar adətən texniki yazıçı tərəfindən və bütün Polar M400 istifadəçiləri üçün başa düşülən dildə yazılır.
Tam Polar xidmət təlimatı bir neçə əsas elementdən ibarət olmalıdır. Onlardan bəziləri daha az əhəmiyyət kəsb edir, məsələn, örtük/başlıq səhifəsi və ya müəllif səhifələri. Ancaq qalanları bizə istifadəçi baxımından vacib olan məlumatları verməlidir.
1. Polar M400 təlimatından necə istifadə ediləcəyinə dair giriş və tövsiyələr- Hər bir təlimatın əvvəlində siz bu təlimatdan necə istifadə etmək barədə təlimatları tapmalısınız. Bu, Polar M400 məzmununun yeri, tez-tez verilən suallar və ən çox görülən problemlər, yəni istifadəçilərin hər bir xidmət kitabçasında ən çox axtardıqları yerlərlə bağlı məlumatları ehtiva etməlidir.
2. Məzmun- bu sənəddə tapa biləcəyimiz Polar M400 ilə bağlı bütün məsləhətlərin indeksi
3. Polar M400-ün əsas xüsusiyyətlərindən istifadə üçün məsləhətlər- Polar M400 istifadə edərkən ilk addımlarımızı asanlaşdırmalıdır
4. Giderme- diaqnoz qoymağa və sonra Polar M400-ün ən vacib problemlərini həll etməyə kömək edəcək sistematik tədbirlər silsiləsi
5. Tez-tez verilən suallar- ən çox verilən suallar
6. Əlaqə məlumatları Problemi özünüz həll edə bilmirsinizsə, müəyyən bir ölkədə Polar M400 istehsalçısı/xidmət mərkəzinin əlaqə məlumatlarını harada axtarmaq barədə məlumat.
Polar M400 ilə bağlı sualınız var?
Aşağıdakı formadan istifadə edin
Polar M400 bir anda ürək dərəcəsi monitoru bazarını partladıb. Bu cihaz idman saatını, məşq zamanı performansa nəzarət üçün ən zəruri funksionallığı və sərfəli qiyməti birləşdirməyi bacarır. Polar M400-də qıcıq yarada biləcək artıq heç nə yoxdur – hər şey sadə, aydın və funksionaldır. Əsas odur ki, hər şey qüsursuz işləyir. Saatın artıq köhnəlməsinə baxmayaraq - 2019-cu ildə onun 5 yaşı tamam oldu - M400 hələ də istifadə olunur və onu hələ də almaq olar. İcmalda modelin bütün müsbət və mənfi cəhətləri və satın almağa dəyər olub olmadığı haqqında danışırıq.
Görünüş və avadanlıq
Standart paketə Polar M400 saatı, kompüterlə doldurulması və sinxronizasiyası üçün kabel və istifadəçi təlimatı daxildir. Bununla belə, sinə ürək dərəcəsi sensoru olmadan saat saat olaraq qalır - siz GPS vasitəsilə məsafəni və tempi izləyə, vaxta baxa, telefonunuzdan bildirişlər ala bilərsiniz, lakin başqa heç nə yoxdur. Sensor ilə funksionallıq əhəmiyyətli dərəcədə genişlənir, lakin aşağıda daha çox. Ürək dərəcəsi sensoru Polar M400 HR-nin genişləndirilmiş paketinə daxildir və ya ayrıca satın alına bilər.
Korpusun qalınlığı - 11,5 mm, çəkisi - 56,6 q kəmər xoş yumşaq rezindən hazırlanmışdır. Saat ciddi görünür, bu da onu təkcə idman zamanı deyil, həm də gündəlik həyatda taxmağa imkan verir.
Mənbə: dcrainmaker.com
Ekran və nəzarət
Displey monoxromdur, iki displey rejimi (qaranlıq və normal üçün tərs), 128x128 təsvir ölçülü, toxunulmazdır. Diqqətsiz istifadə etsəniz, cızmaq asan olan plastiklə qorunur; Arxa işıq yaxşı, vahid, orta dərəcədə parlaqdır.
Yan tərəflərdə idarəetmə düymələri var. Asanlıqla basırlar, oynamırlar, cırılmırlar və özlərinə basmırlar. Ümumiyyətlə, saatı idarə etmək hətta yolda və əlcəkdə olsa da rahatdır.
Avtonom və suya davamlıdır
Doldurma mikro port vasitəsilə baş verir USB eyni portlu smartfon sahibləri üçün çox rahatdır. Batareyanı tam doldurmaq üçün 1,5 saat tələb olunur; məşq rejimində şarj 8 saata qədər davam edir. Gözləmə rejimində batareya 2-3 həftə davam edir. İlk partiyalarda liman rezin tıxacla bağlandı, lakin sonradan Polar onu tərk etdi. Fişin altına nəm daxil olduğu üçün port tez oksidləşir. Açıq port tamamilə möhürlənir və yaxşı quruyur. Saatda təhlükəsiz üzmək olar; 30 m-ə qədər suya davamlıdır.
Nəbz sensoru adi sikkə batareyasında işləyir. Uzun müddət davam edir, hətta gündəlik istifadə ilə də bir ildən gec olmayaraq dəyişdirilməlidir. Bu, çox sadə bir şəkildə edilir, sadəcə bir sikkə ilə qapağı açmaq və batareyanı dəyişdirmək lazımdır.
Pulse və digər sensorlar
Saatda daxili ürək dərəcəsi sensoru yoxdur, yalnız xarici Polar H7 və ya Polar H10 var. Ürək dərəcəsinin ölçülməsi ilə bağlı heç bir şikayət yoxdur Polar həmişə bununla məşhur olmuşdur. Nəbz dəqiq ölçülür, sürətlənmə zamanı istənilən qəfil dəyişikliklər minimal gecikmələrlə göstərilir. Unutmayın ki, ürək dərəcəsi monitorunun düzgün işləməsi üçün sensorun qoşulduğu sahə nəm olmalıdır. Bunun üçün məşqə çıxmazdan əvvəl dərinizi islada və ya tərdən islanana qədər gözləyə bilərsiniz.
Saat kadans sensorlarını və ya digər velosiped qurğularını dəstəkləmir, yalnız ürək döyüntüsünü dəstəkləyir.
Cihazın funksionallığı
Saatın bir neçə idman rejimi var: qaçış, velosiped sürmə, gəzinti və digərləri, tətbiq vasitəsilə konfiqurasiya edilə bilər. Hər bir rejim üçün məlumat ekranı, siqnallar və sensor əlaqələri konfiqurasiya edilir. Hər bir məşqin sonunda saat məşq göstəriciləri ilə hesabat göstərir: ürək dərəcəsi, temp, vaxt, məsafə, kalori, müxtəlif məsafələr üçün rekord nailiyyətlər qeyd olunur.
Polar M400-ün əsas xüsusiyyətlərinin qısa siyahısı:
- Cari və orta temp, GPS vasitəsilə məsafə
- Virtual tərəfdaş. Cari tempə əsasən məsafənin bitmə vaxtını hesablayır
- Orta, minimum və maksimum ürək dərəcəsi
- Nəbz zonalarının qrafikləri, çıxdıqda saat siqnal verir
- Hədəf zonasında sərf olunan vaxtın faizi
- Əvvəlcədən təyin edilmiş intervallar və təlim məqsədləri
- Gündəlik fəaliyyət, yuxu izləmə, kalori, pedometr
- Fitness testi fiziki hazırlığın səviyyəsini qiymətləndirmək üçün Polar-ın məşhur xüsusiyyətidir
- Polar Flow-da fərdiləşdirilə bilən təlim planları
- Zənglər və mesajlar haqqında smartfon bildirişləri
GPS peykləri 30 saniyə ərzində aşkar edir və şəhərdə və meşədə sabit siqnalı saxlayır. Naviqasiyadan başlanğıca qayıtmaq funksiyası var, lakin o, götürülmüş marşrut boyunca aparır və kompas kimi istiqaməti göstərir.
Mənbə: dcrainmaker.com
Təlim prosesi zamanı ekranları dəyişmək imkanı ilə bir neçə məlumat sahəsi ekranda eyni anda göstərilir. Onlar sizin ehtiyaclarınıza və hər bir idman növünə uyğunlaşdırıla bilər.
Mənbə: dcrainmaker.com
Gündəlik funksiyalar
Təlimdən əlavə, saat gündəlik fəaliyyətə də nəzarət edir. Onlar gündə atılan addımların sayını hesablayır, hərəkət etməyin vaxtının gəldiyini xatırladır və yuxu fazalarınızı izləyir. Tam fəaliyyət hesabatına Polar Flow veb saytında və ya proqramında baxmaq olar. Proqram istifadəçinin vəziyyəti haqqında nəticə çıxaracaq və nəyi yaxşılaşdırmaq olar, nə vaxt hərəkət etmək daha yaxşı və nə vaxt istirahət etmək barədə məsləhətlər verəcəkdir.
Polar Flow proqramı və xidməti
PC proqramı Windows və Mac OS ilə uyğun gəlir. O, proqram təminatı və peyk mövqeyi məlumatlarını sinxronlaşdırmaq, yeniləmək üçün istifadə olunur.
Smartfon proqramı sizə saatı təyin etməyə, məşqdən və gündəlik fəaliyyətdən məlumatlara baxmaq imkanı verir. Polar Flow smartfon vasitəsilə məşqlərin sinxronizasiyasını dəstəkləyir və proqram həmçinin Strava kimi məşhur proqramlarla məşqləri avtomatik sinxronlaşdırmaq funksiyasına malikdir.
Proqramı quraşdırdıqdan və saatı birləşdirdikdən sonra sosial şəbəkələrdə zənglər, mesajlar, hadisələr haqqında bildirişlər almaq mümkün olur. Siz həmçinin saatınızdakı zəngləri qəbul edə və rədd edə bilərsiniz.
Polar Flow saytında bir çox təlim funksiyaları mövcuddur:
- Təlim məqsədlərinin, təlim planlarının, saat iş rejimlərinin yaradılması
- Addımlar, kalorilər, yuxu fazaları ilə gündəlik fəaliyyətin tam statistikası
- Hədəflərinizdən, hazır təlim planlarından asılı olaraq virtual məşqçinin tövsiyələri
- Gün/həftə/ay üzrə fəaliyyətin təhlili
- Ürək dərəcəsi, temp, məsafə, yüksəklik fərqi haqqında tam məlumatı olan xəritədə təlim marşrutlarına baxın
- Məşqlərinizi sosial şəbəkələrdə və digər idman proqramlarında paylaşmaq imkanı
Siz M400-dən FlowSync istifadə edərək USB vasitəsilə və ya Polar Flow mobil cihaz proqramından istifadə edərək Bluetooth Smart® simsiz texnologiyası vasitəsilə məlumat ötürə bilərsiniz. M400 məlumatınızı Flow proqramı və veb xidməti ilə sinxronlaşdırmaq üçün siz əvvəlcə Polar hesabı yaratmalı və FlowSync proqramını quraşdırmalısınız. Polar Flow onlayn xidməti üçün Polar hesabı yaratmaq və FlowSync proqramını kompüterinizə endirib quraşdırmaq üçün flow.polar.com/start ünvanına keçin. Flow proqramını App Store və ya Google Play vasitəsilə mobil cihazınıza endirə bilərsiniz.
M400, onlayn xidmət və mobil proqram arasında məlumatları müntəzəm olaraq sinxronizasiya etməyi unutmayın.
Datanı Flow proqramı ilə sinxronlaşdırın
Sinxronizasiya etməzdən əvvəl əmin olmalısınız:
- Sizin Polar hesabınız və Flow tətbiqiniz var
- Siz M400 cihazınızı Flow onlayn xidməti vasitəsilə qeydiyyatdan keçirmisiniz və ən azı bir dəfə məlumatları sinxronlaşdırmaq üçün artıq FlowSync-dən istifadə etmisiniz.
- Mobil cihazınızda Bluetooth yandırılıb və Təyyarə rejimi söndürülüb.
- Siz M400 və mobil cihazınızı qoşalaşdırdınız. Əlavə məlumat üçün Baxın Cihazların Qoşulması
Məlumatları sinxronlaşdırmağın iki yolu var:
- Flow proqramına daxil olun və M400-də GERİ düyməsini sıxıb saxlayın.
- Ekranda mesaj görünür Cihaza qoşulur, daha sonra Tətbiqə qoşulur.
- Sinxronizasiya tamamlandıqda, bir mesaj görəcəksiniz: Sinxronizasiya tamamlandı.
- Flow tətbiqinə daxil olun və keçin Parametrlər > Ümumi parametrlər > Cütləşdirmə və sinxronizasiya > Məlumatı sinxronlaşdırın və M400-də START düyməsini basın.
- Ekranda görünəcək: Cihaza qoşulur, daha sonra Tətbiqə qoşulur.
- Sinxronizasiya tamamlandıqda, bir mesaj görəcəksiniz Sinxronizasiya tamamlandı.
M400-ü Flow mobil proqramı ilə sinxronlaşdırdığınız zaman təlim və fəaliyyət məlumatlarınız da internet bağlantınız vasitəsilə Flow veb xidmətinə avtomatik ötürüləcək.
Polar Flow proqramından istifadə ilə bağlı texniki dəstək və ətraflı məlumat üçün www.polar.com/en/support/Flow_app ünvanındakı vebsaytımıza daxil olun.
FlowSync proqramından istifadə edərək Flow onlayn xidməti ilə sinxronizasiya
Məlumatı Flow onlayn xidməti ilə sinxronlaşdırmaq üçün sizə FlowSync proqramı lazımdır. flow.polar.com/start ünvanına keçin və sinxronizasiyadan əvvəl FlowSync-i endirin və quraşdırın.
- Mikro USB kabelin bir ucunu M400-ün USB portuna, digər ucunu isə kompüterinizə qoşun. FlowSync-in işlədiyini yoxlayın.
- Siz kompüterinizin ekranında sinxronizasiyanın başladığını göstərən FlowSync proqram pəncərəsini görəcəksiniz.
- Sinxronizasiya tamamlandıqdan sonra "Sinxronizasiya tamamlandı" mesajını görəcəksiniz.
M400-ü kompüterinizə hər dəfə qoşduqda, Polar FlowSync məlumatlarınızı Flow veb xidmətinə ötürəcək və istənilən parametr dəyişikliyini sinxronizasiya edəcək. Sinxronizasiya avtomatik başlamazsa, masaüstünüzdən (Windows) və ya Proqramlar qovluğundan (Mac OS X) FlowSync-i işə salın. FlowSync yeniləmələr mövcud olduqda sizi xəbərdar edəcək və onları quraşdırmağı təklif edəcək.
M400 kompüterinizə qoşularkən Flow veb xidməti vasitəsilə parametrləri dəyişmisinizsə, dəyişiklikləri M400-də saxlamaq üçün sinxronizasiyanı həyata keçirin.
Texniki dəstək və Flow onlayn xidmətindən istifadə haqqında ətraflı məlumat üçün www.polar.com/en/support/flow ünvanındakı vebsaytımıza daxil olun.
Texniki dəstək və FlowSync proqramından istifadə haqqında ətraflı məlumat üçün bölməmizdə vebsaytımıza daxil olun
M400 iki əlavə strukturlaşdırılmış təlim rejiminə malikdir (standartdan başqa). Bunlardan birincisi intervaldır. Onun işləməsi vaxt və ya məsafədə intervalları təyin etməyə imkan verən xüsusi taymerə əsaslanır. Məsələn: 5 dəqiqə gərgin iş, 30 saniyə bərpa. Hər seqment üçün geri sayım taymeri göstərilir.
Bu kifayət qədər sadə interval taymeridir. İstiləşmə və ya soyutma mərhələləri yoxdur. Nə olursa olsun, o, öz əsas işini görür.
İkinci əlavə rejim daha təkmildir. PolarFlow-da fərdi təlim strukturu yaratmaq üçün kifayət qədər çevik sistem təqdim edir. Burada müəyyən məsafədə və ya vaxtda ürək dərəcəsi kimi müxtəlif hədəfləri daxil edə bilərsiniz. Noyabr ayında hədəf tempi və sürəti təyin etmək üçün funksionallıq əlavə edilməlidir.
Bu parametrlər sahəsi üç bölmədən ibarətdir: “Tez Quraşdırma”, “Tempo Run”, “Addım-addım Quraşdırma”. Aşağıdakı ekran görüntüsü addım-addım təlim quraşdırma nümunəsini göstərir.
Bu, mahiyyət etibarilə müntəzəm intervallı məşqdir. Birinci mərhələ: 10 dəqiqəlik isinmə. Bunun ardınca 4 interval dəsti gəlir: 1 mil gərgin iş (iş), 90 saniyə istirahət (istirahət). Hər mərhələnin öz ürək dərəcəsi zonası var:
PolarFlow-da yaradılmış məşqlər təqvimlə əlaqələndirilə bilər ki, müəyyən bir gündə onlar saatda avtomatik istifadə olunsun. Siz həmçinin yaradılmış məşqləri "Sevimlilərə" əlavə edə bilərsiniz ki, onları saatınızda asanlıqla tapa biləsiniz.
İstədiyiniz məşq seçildikdən və siz start düyməsini basdıqdan sonra hər mərhələ vaxt/məsafə parametrlərinə uyğun olaraq saat ekranında növbə ilə göstərilir.
Hər bir mərhələdə hədəf məlumatı göstərən ayrıca məlumat səhifəsi var. Bu vəziyyətdə ilk mərhələ istiləşmədir. Hədəf ürək dərəcəsi diapazonu olduqca genişdir - 95 ilə 170 vuruş / dəq. Cari mərhələnin tamamlanmasına qədər qalan vaxt hədəfin altında göstərilir.
Bu rəyi yazarkən bu funksionallıq əsas səviyyədədir. Yəni, o, işi görür və bir çox məşq üçün uyğundur, lakin onun imkanları bəzi digər rəqabət aparan cihazlar kimi geniş deyil.
Düzdür, burada bəzi təkmilləşdirmələr planlaşdırılır: birincisi, hədəf tempi və sürəti təyin etmək imkanı əlavə etmək. İkincisi, planlaşdırılmış və əldə edilmiş göstəricilərin müqayisəli təhlili imkanı.
Fəaliyyət izləyicisi:
V800 kimi, M400-də də gün ərzində atılan addımların sayını qeyd edən və bunun əsasında istehlak edilən kalorilərin miqdarını təyin edən daxili fəaliyyət izləyicisi var.
Addımların sayına əlavə olaraq, saat həm də qət edilən ümumi məsafəni ölçür, baxmayaraq ki, buna yalnız PolarFLow-a qoşulduqda baxmaq olar. Bu, cihazın dezavantajı hesab edilə bilər, çünki əksər digər fəaliyyət izləyicilərində bu göstərici heç bir tətbiqə qoşulmadan birbaşa ekranda mövcuddur.
Siz müvafiq menyu elementi vasitəsilə cari fəaliyyət bölməsinə keçə və ya onu birbaşa əsas səhifədə göstərə bilərsiniz.
İstəyirsinizsə, saatınızda saxlanmış əvvəlki günlərin fəaliyyət məlumatlarına da baxa bilərsiniz.