როგორ დავაყენოთ პოლარული m400 საათი. Polar M400 საათი: მიმოხილვა, სპეციფიკაციები, მიმოხილვები. მოწყობილობის მუშაობის დაწყება

მაჯის საათები დიდი ხანია გადავიდა დროის თვალთვალის ხელსაწყოების კატეგორიიდან მრავალფუნქციური გაჯეტის სტატუსზე. თანამედროვე ტექნოლოგიები შესაძლებელს ხდის მათ მიწოდებას სენსორების, ინდიკატორების და თუნდაც საზომი მოწყობილობების მასით. ერთის მხრივ, ეს ართულებს დიზაინს, ხდის მას უფრო მასიურს და მოითხოვს შენარჩუნებას, მაგრამ, მეორე მხრივ, ბევრი მომხმარებლისთვის მოწყობილობა ხდება ეფექტური ასისტენტი სამუშაოსა და დასვენებაში. მაჯის საათების განვითარების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტენდენცია სპორტია. და არა პროფესიონალური, არამედ სამოყვარულო დონეზე - Polar M400 საათი სწორედ სპორტული მოდელების კატეგორიას მიეკუთვნება, რომლის მიმოხილვა საშუალებას მოგცემთ შეაფასოთ მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

ზოგადი ინფორმაცია მოდელის შესახებ

მოდელი არის GPS საათის ტიპი, მაგრამ მისი ფუნქციონირება ბევრად სცილდება ამ მიზანს. სეგმენტის ექსპერტები აპარატის ფუნქციებს ორ მიმართულებით ყოფენ - გამოიყენონ როგორც აქტივობის ტრეკერი და სპორტული საათი მის თანამედროვე პრეზენტაციაში. Bluetooth-ის არსებობა საშუალებას აძლევს გაჯეტს ეფექტურად აკონტროლოს სენსორები, რაც კარგი ფუნქციონალური საფუძველია მათთვის, ვინც დაკავებულია მძლეოსნობით, ველოსიპედით, თხილამურებით და სხვა სპორტით, რომლებიც მოიცავს კუნთების რამდენიმე ჯგუფს ეფექტური ვარჯიშის პროცესში. რაც შეეხება ინდივიდუალური აქტივობის კონტროლს და მონიტორინგს, Polar M400 მოდელი აქაც ბევრ სასარგებლო რამეს შესთავაზებს. აქტივობის სენსორი საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ ყველაზე მნიშვნელოვან სასიცოცხლო პარამეტრებს, ასევე აირჩიოთ ოპტიმალური ბიორიტმები ძილისა და ადგომისთვის. შეიძლება ითქვას, რომ თითქმის ყველა თანამედროვე საათს "ჭკვიანი" პრეფიქსით აქვს მსგავსი შესაძლებლობები, მაგრამ პოლარული დეველოპერები ყურადღებას ამახვილებდნენ ერგონომიკაზე და სიმარტივეზე, რაც აკლია ამ ნიშის ბევრ წარმომადგენელს.

სპეციფიკაციები

მიუხედავად მწარმოებლის უფრო მოწინავე მოდელებთან შედარებით გამარტივებისა, ეს ვარიანტი არ ჩანს მთლად ცუდი მისი შესაძლებლობების თვალსაზრისით. საკმარისია აღინიშნოს Bluetooth ტექნოლოგია და GPS მიმღები, რომელიც Polar M400 გაჯეტს აქვს. ქვემოთ წარმოდგენილი ტექნიკური პარამეტრების მიმოხილვა საშუალებას მოგცემთ ჩამოაყალიბოთ უფრო სრულყოფილი აზრი მოწყობილობის შესახებ:

• კორპუსის სისქე - 11,5 მმ.
• წონა - 57 გ.
• ეკრანი მონოქრომულია 128 x 128 გარჩევადობით.
• ენების რაოდენობა - 15.
• მეხსიერების შესაძლებლობები - დაახლოებით 30 საათი ვარჯიშის რეჟიმში GPS ფუნქციით.
• ბატარეის ხანგრძლივობაა 8 საათი ვარჯიშის რეჟიმში და 24 დღე მოწყობილობის ტრეკერად გამოყენებისას.
• მონაცემთა გადაცემა - USB კაბელის გამოყენებით შეგიძლიათ გადაიტანოთ ინფორმაცია კომპიუტერში.
• წყალგაუმტარი - შეიძლება გამოყენებულ იქნას 30 მ სიღრმეზე.

მახასიათებლების თვალსაზრისით, მოდელი ნამდვილად არ გამოიყურება პრემიუმად, თუმცა ამას თავისი უპირატესობები აქვს. ისევ და ისევ, მოწყობილობა არის მწარმოებლის ხაზის ფლაგმანების გამარტივებული ვერსია. ამავდროულად, Polar M400 საათმა შეინარჩუნა ტექნიკური კომპონენტების კარგი შესრულება, რომლებიც, სხვათა შორის, ჩასმულია მიმზიდველ გარსში.

მოდელის დიზაინი

თითქმის ყველა უახლესი თაობის ჭკვიანი საათები არა მხოლოდ აღჭურვილია ტექნოლოგიურად მოწინავე ფუნქციებით, არამედ გამოირჩევიან დიზაინით. კერძოდ, TomTom-ის შემქმნელები ყოველმხრივ ექსპერიმენტებს ატარებენ კონტრასტებზე. მაგალითად, ერთ-ერთი უახლესი მოწყობილობა მოდის წითელ და ლურჯ ფერებში. ამ ფონზე, Polar-მა გადაწყვიტა დაეყრდნო კონსერვატიზმს, გამოუშვა მოდელი თეთრი და შავი. თოვლივით თეთრი ქეისი და ღია ფერის სამაჯური განსაკუთრებით სასიამოვნოა თვალისთვის. არანაკლებ მიმზიდველია შავი Polar M400 HR ვერსია. მიმოხილვები აღნიშნავენ, რომ ის გამოიყურება ნაკლებად მოციმციმე, მაგრამ ელეგანტური. კორპუსს ამშვენებს შავი ჩარჩო წითელი წვრილი ხაზით.

მარჯვენა მხარეს აქვს სამი ღილაკი, რომლებიც გამოიყენება მოწყობილობის სამართავად. მარცხენა მხარეს არის მენიუს მართვის მთავარი ღილაკები, ასევე ღილაკი შუქის რეგულირებისთვის. სამწუხაროდ, მოდელის შემქმნელებმა ვერასოდეს გადალახეს ასეთი საათების მთავარი ნაკლი - ღილაკების კომპაქტური და მოსახერხებელი მდებარეობა. მათი გამოყენება მოუხერხებელია და თითქმის ყოველი პრესით უნდა დამიზნოთ. ასეა თუ ისე, საათის გამოჩენა წარმატებული იყო. ორივე თეთრი ვერსია და Polar M400 Black გამოიყურება წესიერად. ახლა ღირს უფრო ახლოს გაეცნოთ ინტერფეისს და ერგონომიკას.

ინტერფეისი

საათის მთავარი ფუნქცია დროის ჩვენების სახით გააქტიურებულია ეკრანზე, როდესაც გაჯეტი არ გამოიყენება ვარჯიშისთვის. დანარჩენ დროს ეკრანი აჩვენებს მიმდინარე აქტივობის ინდიკატორებს. კერძოდ, ეს შეიძლება იყოს აქტივობის დონე, როგორც პროცენტული დღიური, პარამეტრები, სხვადასხვა ტაიმერი და ფიტნეს ტესტი. ფიტნეს ტესტის ვარიანტის გასააქტიურებლად და თქვენი ფიტნეს დონის დასადგენად, თქვენ უნდა ჩართოთ Polar M400 გულისცემის მონიტორი და დააყენოთ ტაიმერი. შეიძლება იყოს ორი რეჟიმი - ინტერვალით და სავარაუდო დასრულების დროით. შესაბამისად, თუ გეგმავთ პირადი რეკორდის დამყარებას, მაშინ უნდა გაააქტიუროთ მეორე რეჟიმი.

აქტივობის მონიტორინგის რეჟიმზე გადასასვლელად, თქვენ უნდა დააჭიროთ ცენტრალურ ღილაკს მარჯვენა მხარეს - ანუ ეკრანიდან, რომელიც აჩვენებს თარიღსა და დროს. შემდეგი, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ თვალთვალის ერთ-ერთი ფორმატი - მაგალითად, "სირბილი" ან "ველოსიპედი". Polar M400-ში არის ტრეკერის ფუნქციის მუშაობის სხვა რეჟიმები - ინსტრუქციები რუსულ ენაზე დაგეხმარებათ გაიგოთ მათი პარამეტრები და აღნიშვნები. სხვათა შორის, მოწყობილობას ასევე შეუძლია მოცურავეებისა და მოთხილამურეების აქტივობის დონის მონიტორინგი.

Შესრულება

ღირს სიგნალის მიღების ხარისხით დაწყება. ეს არის გაჯეტის სუსტი წერტილი, რადგან GPS მიმღებს დიდი დრო სჭირდება მის აღმოჩენას. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი პრობლემა. მაშინაც კი, როცა ტუნინგი ხდება, თქვენ უნდა დარჩეთ უძრავად, რათა სიგნალი „გაჩერდეს“. მაგრამ წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოწყობილობის შესრულება მხოლოდ გამამხნევებელია. მაგალითად, სირბილისა და გაზრდილი აქტივობის დროს, მოძრაობების შესახებ ინფორმაცია იკითხება სწრაფად და ნათლად. Polar M400 ეკრანებს შორის გადართვა ხდება შეუფერხებლად და დაუყოვნებლად, ასე რომ თქვენ არ მოგიწევთ ყურადღების გაფანტვა ზედმეტი ქმედებებით. ასევე დაგეხმარებათ ხმოვანი გაფრთხილებები, რის გამოც თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ ეკრანზე წვდომა. საკმარისია სენსორის კონფიგურაცია დისტანციების გასაზომად წყვეტებით და საათი მომხმარებელს დამახასიათებელი ხმით მიანიშნებს ყოველი მანძილის გავლისას.

მოდელის მახასიათებლები და უპირატესობები

რა თქმა უნდა, ჩვენ უნდა ვისაუბროთ უპირატესობებზე მსგავსი მოდელების ფონზე შესასვლელთან ახლოს სეგმენტებიდან. თუმცა, პროფესიონალ სპორტსმენებსაც კი შეეძლებათ საკუთარი თავისთვის საინტერესო ვარიანტების პოვნა. ასე რომ, ღირს ხაზგასმით აღვნიშნოთ მიღწევების ჩაწერისა და თვალყურის დევნების, გამოხმაურების და სიმაღლის მაჩვენებლის შესაძლებლობები. სხვათა შორის, თქვენ შეგიძლიათ დაამყაროთ ჩანაწერები Polar M400 სისტემაში რამდენიმე კრიტერიუმის გამოყენებით. ინსტრუქციები ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ Flow სახლის ინტერნეტ სერვისი. აქ შეგიძლიათ შეინახოთ სპორტული დღიური.

თუმცა, ეს ხელსაწყოები უფრო სავარაუდოა მოყვარულთათვის, რადგან მას მცირე პრაქტიკული გამოყენება აქვს. მისი ინდიკატორების ანალიზის თვალსაზრისით, სერვისი არ არის ცუდი, მაგრამ ბევრს აკლია Polar M400 საათის სხვა მფლობელებთან ურთიერთობის სოციალური კომპონენტი, ისევე როგორც გააზრებული მოხსენება.

დადებითი მიმოხილვები მოდელის შესახებ

უპირველეს ყოვლისა, მოდელი იზიდავს თავისი ფასით, რომელიც მერყეობს 10-დან 15 ათას რუბლამდე. საათების კლასში ინტეგრირებული GPS სისტემით, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ვარიანტი. მფლობელები ასევე აფასებენ ხმამაღალ ხმას სიგნალებით, გამძლე ბატარეას, რომელიც დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში ძლებს და Polar M400-ის კონტრასტული ეკრანს. მიმოხილვები განსაკუთრებით ხაზს უსვამს ეკრანზე შინაარსის შექმნის ფართო შესაძლებლობებს. მაგალითად, შეგიძლიათ განათავსოთ ხაზები ყველაზე რელევანტური ინფორმაციით, გაზარდოთ შრიფტი და ა.შ. მუშაობა და ფუნქციონალობა ასევე არ არის დამაკმაყოფილებელი. მოდელი აღჭურვილია მარტივი, უპრობლემოდ შევსებით და ეს არ იმოქმედებს მის სიჩქარესა და ეფექტურობაზე.

უარყოფითი მიმოხილვები

თითქმის ყველაფერს, რაც მოწყობილობაში პლუსია, ასევე აქვს უარყოფითი მხარე. კერძოდ, მაღალი წარმადობა მიღწეული იქნა მრავალი ფუნქციის აღმოფხვრით, რომლებიც ჩვეულებრივი გახდა სხვა სმარტ საათებში. მომხმარებლები უჩივიან ძველ პროგრამულ უზრუნველყოფას, Heart Touch-ის არარსებობას და ასევე აღნიშნავენ მრავალსპორტის და ველოსიპედის სენსორის ნაკლებობას. სხვათა შორის, ბევრისთვის ძალიან შეურაცხმყოფელი ხარვეზი იყო Polar M400-ში ვიბრაციის ძრავის ფუნქციის გამორიცხვა. Windows Phone სისტემის თაყვანისმცემლების მიმოხილვები აკრიტიკებენ შემქმნელებს იმის გამო, რომ არ არსებობს აპლიკაციები ამ OS-სთვის, ხოლო კონკურენტების მსგავსი მოდელები აქტიურად იკვლევენ ამ სფეროს.

დასკვნა

მოდელი აღემატება თავის კონკურენტებს ტექნიკის დანერგვის თვალსაზრისით. საათს აქვს ღირსეული პოტენციალი, მაგრამ დეველოპერებმა ვერ შეძლეს მისი სრულად გამოყენება. Polar M400-ის ფუნქციონირება საგრძნობლად შემცირდა ალტერნატიულ პროდუქტებთან შედარებით და გაჯეტმა დაკარგა ძირითადი პარამეტრები.

ზარალდება ვებ სერვისიც, რომელსაც ჰქონდა შესაძლებლობა გამხდარიყო მოწყობილობის ძლიერი მხარე, მაგრამ ეს არც მოხდა. მიუხედავად ყველა ნაკლოვანებისა, მოდელს აქვს მაღალი ხარისხის კონსტრუქცია, საიმედო პლატფორმა და მოხერხებულად განხორციელებული ინტერფეისი. მათთვის, ვინც კმაყოფილია არსებული ფუნქციონირებით, ეს საათი შეიძლება იყოს ნამდვილი აღმოჩენა - განსაკუთრებით საკმაოდ მოკრძალებული ფასის გათვალისწინებით.

Გადადით გვერდზე 71-დან

Შემაჯამებელი

• Polar M400 - გვერდი 1

  M4 00 U SE R MAN U A L ...

• Polar M400 - გვერდი 2

  2 Cont ENT S C ont e n t s 2 შესავალი 9 M4 0 0 9 H 7 H e a r t R a te S e n s o r 9 U SB C ab le 1 0 Pola r F lo w App 1 0 Pola r F lo w Sy nc So ft w ar e 1 0 Pola r F lo w W e b S e r vic e 1 0 G e t s t a rt e d 1 1 C h a r g e B a t e r y 1 1 Batter y O p e r a Tim e 1 1 L o w Batt e r y Notif ic 1 . ძირითადი ნაკრები g s 1 2-ში ...

• Polar M400 - გვერდი 3

  3 Time rs 1 6 Fitne s s Test 1 6 Fa v or it e s 1 6 დაწყვილება 1 6 დაწყვილება Hea r t R ate Sen s o r w it h M4 00 1 6 წყვილი a M o b ile D evic e w it h M4 0 0 1 7 D e le te a Pairing 1 8 Set t ings 1 9 Sp o r t Pro f ile Set ing s 1 9 Setti n g s 20 ფიზიკურად აწყობა 2 0 W egh t 2 1 H e ig ht 2 1 D a te of B ir თ 2 1 სექსი 2 1 აჯობებს ...

• Polar M400 - გვერდი 4

  4 U n it s 2 3 L a n gu ag e 23 T r aining Vie w C o l o r 2 3 Abou t You R Pro du c t 2 3 W a t ch S e t ti ngs 2 3 Alar m 2 4 Time 2 4 D a te 24 W e e k " s St ar ting Day 2 4 W a t ch Face 2 4 Q u ic k Me nu 2 5 Fir mw ar e U p d a te 2 6 H o w t o U p d a te Fir mw ar e 2 6 ტრენინგი 2 8 წყვილი ჰეა ...

• Polar M400 - გვერდი 5

  5 C h a n g e Pha s e D u r in g a Pha s e d Sess ion 3 2 C h a n g e Setti n g s in Q u ic k M e n u 3 2 Pau s e /S t o p a tra inin g s ess ion 3 2 A f aining Summary y o n თქვენ r M4 0 0 3 4 Pola r Flo w App 3 6 Pola r Flo w W eb სერვისი e 3 6 Fe at ure s 37 G PS 37 Back t o s tar t 3 8 2 4 /7 A c ti vi ty Tre ck in g 38 Ac...

• Polar M400 - გვერდი 6

  6 R u n n in G Ind ex 4 5 Sho r t-ter m a ly s არის 4 6 Me n 46 W o me n 46 L o n g t er m an ly s არის 4 7 H e a r t შეფასება Z o n e s 4 8 Sm a r t C alo rie s 5 1 Spe e d Zone s 5 1 Spe e d Zone s S e tting s 5 1 ტრენინგი T a r g et w i th S p e e d Zone s 5 2 D u r i n g ტრენინგი 5 2 აფ ტ 5 2 Sp o r t Pro f ile s 5 2 პოლარული ნაკადი ...

• Polar M400 - გვერდი 7

  H e r t R ate 5 8 T r aining Vie w s 58 Syn c i ng 59 Sync with it h Flo w App 5 9 Sy nc Wi it h Flo w Web S e rvic e Via FlowSY n c 6 0 C ბეჭედი თქვენი M-სთვის 4 0 0 6 1 M4 00 6 1 H e a r t r ate s en s ...

• Polar M400 - გვერდი 8

  8 H 7 H e a r t Rate Sen s or 6 7 Pola r Flo w Sy nc Soft w a r e a n d U SB C a b le 67 Pola r Flo w Mo b ile განაცხადის კომპ ტიბილიტ y 6 7 W a t e r R e s i st an c e 6 8 ლ იმიტირებულია ინტერ ნ ა ლ ა ლ ა რ გუ ა რ ა ნ თე 6 8 C o mp lian c e S tatem e n t 7 0 C o mp lian c e S tatem e n t 70 D არის c la im r 71 ...

• Polar M400 - გვერდი 9

  9 I NT RODUC TI ON C o n g r atula t ion s თქვენს r n e w M4 0 0 ! D e s ig n e d f o r e n thus iast ic exer c არის e r s , M4 00 wit h GPS, Sma r t C o a c h - in g a n d 2 4 / 7 აქტი iv ეს ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გიპასუხებთ. ies an d per f o r m at y ou r be s t. გაეცანი შენს ხედვას...

• Polar M400 - გვერდი 10

  1 0 O n ly მოიცავს e d M4 00-ში ის h h e a r t r შეჭამეს სენს ან კომპლექტში. მე ვცდილობ, რომ არ აკეთო სენ სენსი ან, არა ტ ო ან რ ა, შეგიძლია ლვ აის შეასრულო გვიან. U SB C AB LE U s e the US B c able t o c h a r g e the b att e r y, a n d to s y nc da t a be t w e e n y o ur M4 00 a n d t h e Pola r Flo w ...

• Polar M400 - გვერდი 11

  1 1 GE T S TA RTED იმისთვის , რომ გაიხარო y ou r M4 0 0 a t ეს არის , გთხოვთ გადადით fl o w .po lar - ზე . c o m / s t ar t w he r e simp le inst ru c - ti o ns w ill guit you th r ou gh sett in g u p y o u r M40 0, გააკეთეთ w n ლოა d in g t h e la test f irmwar e a n d აღების F lo w w eb ser v ic e გამოყენებაში. თუ შენ ხარ წელში...

• Polar M400 - გვერდი 12

  1 2 დაბალი BA TT E R Y NOTI FICA TIO N S B a t te ry l ow. Char ge Th e ba t e r y c h a r ge არის ლო ვ. I t არის რე c o mme nd ed to c h a r ge M4 00 . C ha rge be for re tr aining Th e c ha rg e არის t oo lo w f or r eco r d i n g a t r ain i n g sess ion. A ne w t ra inin g s ess io n c a nn ot be st a r ted b efor e c h a r g i n g M4 00. არ არის...

• Polar M400 - გვერდი 13

  1 3 1 . დროის ფორმა t: C h o o s e 1 2 h or 2 4 h . 12 სთ-ში აირჩიეთ c t A M ან PM. ნ ს ე ტ თ ე ლო კ ა ლ ტ დრო. 2. დ ა ტ ე: ენ ტ ე რ ტ ის კურ რე ნ ტ ა თ ე. 3. U nits: C ho o s e me t ric (k g, c m) or im p e r ia l (lb, f t) u nits. 4 . W e i ght: შეიყვანეთ yo u r w e ig h t. 5 . ჰ ე რ თ : ენტე რ ი ო უ რ ჰ ე იგ ჰ თ. 6. Თარიღი...

• Polar M400 - გვერდი 14

  1 4 LIGHT B A C K ​​STA R T U P D O W N l Pre s a n d h old to l o c k b u tt on s l L e a v e s ett ing s u n cha ng ed l C a n cel sele c - ti o ns l preld to s o მე ნუ დროთა განმავლობაში აგრძელებს სპექტაკლს, რომელიც დროულად მიმდინარეობს მოდიფიკაციის პროცესში, რომ შერჩეული იონი აჩვენოს d არის ...

• Polar M400 - გვერდი 15

  1 5 მე ვპოულობ: l Tod a y "s ct i vity l Diary l Set tings l Fitn e s t es t l Timers l Favor i Te TODA Y "S A C TIVITY დღიური მოქმედება ეს y y ou g et f r o m P o la r M4 00 არის ბა ს ა რ ა ა რ ა ა რ თ ა ა რ ა დ ა რ ა დ ა რ ა დ ა ვი ტი ლ ს ე ტ ინგი , რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ Daily A ct-ში. .

• Polar M400 - გვერდი 16

  1 6 ლ სპორტი ფიზიკა ლ ს ა რ ა ლ ა რ ა ლ ა რ ა ლ ს ე ტ ი ნგ ს ლ ო რ ე ინფორმაციისათვის, ს ე ს ე ტ ინგი ს. TIM E R S In Tim mer s y o u "ll f ind: l Inte rv al ti mer: დააყენეთ დრო a n d / o r dist an c e ba s e d in t e rval timer s t o p r e ci sely t ime wor k an d re c o v e r y p h a .

• Polar M400 - გვერდი 17

  1 7 1 . ვ ა რ ი ო უ რ ჰ ეარ თ რ ა თ ე ს ს ო რ , ა ნ დ პ რ ე ს ს STAR T in t ime vi e w t o e n t e r pr e-t r a inin g mo d e. 2. თქვენთან, ან M4 00-თან ერთად ნაჩვენებია, თ o u c h y o ur h ea rt ra t e s e n sor wit h M40 0, ან d w a it f o r it t o b e f o u n d. 3. M4 00 სია s t he h ea rt r a t e sen s ან s it f ind ...

• Polar M400 - გვერდი 18

  1 8 3 . წინამორბედი STAR T, C onn e c t i ng t o dev i c e i s d არის ფენის დ, pp-ზე მიყვანის შემდეგ. 4 . Ac c e p t t h e Blue t o th pa irin g re quest o n y o u r mo bile d evic e an d t y p e in c o d e s ho w n on yo u r M4 00 . 5 . დაწყვილება არის d არის p la y e d w h e n თქვენ a re d on e. D E LE T E A P A IR ...

• Polar M400 - გვერდი 19

  1 9 SE TT I NGS Sp o r t პროფ ილეს დაყენება 1 9 Setti n g s 20 Physic a l Setti n g s 20 W egh t 2 1 H e ig h t 2 1 D a te B ir th 2 1 T 2 აინტერესებს 2 1 მაქს. Aler t 2 3 U n ...

• Polar M400 - გვერდი 20

  2 0 l R unning l C y c li ng l Ot ის კარიდან l O t h e r i ndoo r თუ თქვენ დაარედაქტირეთ ეს თქვენი სპ ან პრივილეგიები პირველ დაბალ სამსახურში. თ რ აინ ი ნ გ სესია, ან დ ს ი ნ კ ე დ მ ტ ო ი ო ი ო რ M4 00, ის ს პ რ ო ლ ი ს ს პ რ ო ლ ს ს ა რ ი ა ნ ი ა რ ე დ ის დ ს პ ან თ პრი ფილებში. S ET T I N GS სანახავად ან მო...

• Polar M400 - გვერდი 21

  2 1 l W e i ght l H eight l D a t e დაბადების h l Sex l Training ba ck grou nd l მაქსიმალური ის არ ტ ა რ ტე წონა H T Set y o u r w e ig h t in k ilog ra ms (kg) o r po un ds (lb s) . H E I G H T Set y o u r h e ig h t i n c e n t ime t e r s (m e t r i c) ან საკომისიო თ ან დ ინჩის (imp e r i a l) . D A T E OF BIRT H კომპლექტი y o u r b ir thd ay. ო რ დ...

• Polar M400 - გვერდი 22

  2 2 ლ პრო (> 12 სთ/ჩვენ ექვს) : თქვენ ხართ სპორტსმენი. თქვენ იპ ა ტე ი ნ ჰ ე ა ვ ი პ ი პ ი ს ი ს ა რ ე ლ ე რ ე ლ ე რ ა ს ა რ თ ა ა რ თ ა ა რ თ ა ა რ თ ა ა რ თ ა ა რ თ ა ა რ ა ა რ თ ა ა რ თ ა ა რ თ ა ა რ თ ა ს ა რ თ ა ა რ თ ა. MAX I MUM H E A R T R A T E Set y o u r ma x imum he a r t r a te, თუ იცით w y ou r c ur r e n t ma x imum he a r t r a te v alu e. შენ ხარ...

• Polar M400 - გვერდი 23

  2 3 ატარეთ მოდიფიკაცია დ ევიკისგან. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი იმით, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სავარჯიშოში ან სინქრონიზაციაში. cau s e Blu e too t h ® Sma rt არის d არის ბ ლე დ. B U T T...

• Polar M400 - გვერდი 24

  2 4 ლ მაღვიძარა l დრო l D a t e l W e e k "s s ta rt ing day l W a t c h f ac e ALARM დააყენეთ ლ მ რ ე პ ეტიცია: ვ, ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით. ჩ ო ს ე ო ნ კ ე, მ ო ნ დ ა ი ტ ო რი დღე ო რი ყოველი დღე, დრო ა ლა რ მ ვ ა რ ა ა ლ ა რ მა ჩართულია, ჩართულია საკეტი. ...

• Polar M400 - გვერდი 25

  2 5 ლ A na l og l B ig Q U ICK MEN U საქმის კურსში, პრას ა დ ჰო ლდ LIG H T შეათანხმოს ის ტი ტი ნ გ ს კურ რ ე ნ ტ ლ ი ქ ო ს ე ნ ს პ ან ტ pr ofile: l Training s oun ds: C ho ose Of f , Sof t , Lou d o r Ver y l oud . ლ ჰა რ ა ტ ე სე ტ ი ნგს: ჰ ეა რ ა ტ ე ვ ი ე ვ: ც ო ო სე ბ ეა ც პერ რ მი ნუტ ე (ბ პმ) ო ...

• Polar M400 - გვერდი 26

  2 6 ლ H e a r t r a t e se tt i ngs: H e a r t r a t e v i e w: C h o se B e a ts per r mi nut e (b pm) o r % მაქსიმალური. C hec k H R z one li mits: C he c k t h e limit s f o r each he a r t r a t e z o n e. H R vis ibl e to ot her dev ice: C ho ose On o r O f f. თუ თქვენ აირჩევთ ან On-ს, შეაჩერეთ იგი (მაგ., სპორტული დარბაზი e q u i ...

• Polar M400 - გვერდი 27

  2 7 ნაძვის ამაღლებამდე, M4 00 არის გადატანილი მისგან. ამით თქვენ არ დაკარგავთ იმედგაცრუებას ან არ დაკარგავთ მათ. ...

• Polar M400 - გვერდი 28

  2 8 TR AI NI NG WEA R H EA RT RA TE SEN SO R U s e ou r h e r t r a te sen s ან s w he n tr a inin g t o g et Mo s t ou t of Polar's un iqu e Sma rt Coa c h in g fea. tur es. H ea rt r ate da t a give s you a n in s ig h t შევიდა y o ur p hys ic al c on ditio n a n d h o w you r b o d y r e spo nd s t o t ra inin g. ეს ავად არის...

• Polar M400 - გვერდი 29

  2 9 STA RT A TRA ININ G SE SS IO N W e a r h ea rt ra t e sen s or, an d ma k e sur e y ou h ave p a ir e d it w it h y o u r M4 00. დროთა განმავლობაში v i e w, pr e s s STAR T to e nt er p re-t ra i ni ng რეჟიმი. C hoo s e t he s port p rof i le you wa nt t o us e wit h U P / D O W N. იმისთვის, რომ თავი დააღწიო პ ო რ ტ პ რ ო რ ო ი ს ა ს ტ რ ო ს ს რ თ დ ა ს ა რ თ დ ა ს თ ა რ ა

• Polar M400 - გვერდი 30

  3 0 M4 00 u s es როგორც s არის t N ow™ s ate lit e pr e d ic ti o n tech olo gy t o acq u ir e სწრაფი თანამგზავრი f ix . მე არ ვეთანხმები ატელიტის ტელერიტს, რომელიც მას შემდეგ ხდება, რაც მასში დგას, როგორც სწრაფად, ისე სწრაფად. D u r i n g tra inin g re c o d ...

• Polar M400 - გვერდი 31

  3 1 1 . შედით, გადადით ტაიმერებში > Int er v a l t im e r. C ho ose დააყენეთ ტაიმერი (s) t o c re a te ne w timer s . 2. C h o o se Ti me-ba s e d o r D ist anc e - ba se d: l დროის ბაზები d: განსაზღვრული წუთი s a n d s e conds for or th e t imer an d pr ess STAR T. l Dist anc e - ba se d: t h e d არის t a n ce f ან დრო r და d pr e ...

• Polar M400 - გვერდი 32

  3 2 C H A N GE PH A S E D U RING A P H A S E D S E S I O N Pres s a n d h o l d L I G H T. Quick men u is displa y e d. C ho o s e St a rt ne x t pha s e fro m t ის სია, ან d p r e s s STAR T (თუ მა ნუ ალ ფაზა c h a n g e არის c ho s e n w h e n შექმნა th e t a r ge t). მე ავტ ომატიკური ჩო სენ, თ ის პ ა ს ე ა რ ა ა ა რ ა ა რ ა ...

• Polar M400 - გვერდი 33

  3 3 თუ თქვენ შეაჩერებთ თქვენს სესიას ფ თ ე რ პ ა უ სი ნ გ , t ის დრო ს ე დ ა ფ თ ერ პ აუ ს გ-ში არ შედის მთლიან ტ რ ა ინ გ ტი მეში. ...

• Polar M400 - გვერდი 34

  3 4 ტრეინინგის შემდეგ ინსტიტუციური ალია არის სიღრმისეული სიღრმისეული წვდომა იმაში, რომ ის h M4 00 , ნაკადი ap p an d Flo w w eb se r v ic ე. TR A ININ G შეჯამება თქვენი M40 0 თუ თქვენ შეძლებთ შეაჯამოთ, თქვენ მიიღებთ შემაჯამებელ წუთებში თქვენ.

• Polar M400 - გვერდი 35

  3 5 დრო თქვენ sp e n t o n e a c h h e a r t r ate z o n e. ხილული თუ y ou u s ed a h e a r t r a te s en s or. თქვენ რ ა ვ ე რ ა ა ნ დ მ ა რ ე რ ე ა შ ო ვ ა რ ა ა რ თ ა ა რ თ ა ა რ ა თ ა ა ნ დ პე რ-ცენ თ ა მა ქსი მუ მ ჰე არ ტ რ ა თ ე . ხილული თუ y ou u s ed a h e a r t r a te s en s or. C a lo r ie s bu r n e d uring the ...

• Polar M400 - გვერდი 36

  3 6 ფ ურ თ ე რ ში ა რ ა რ ა ნ რ ისთვის, ს ე რ უნ ნ გ ი ნ დე ქს. Max imum a lt it u d e, asc en de d me t er s / f e e t a n d d e s cen de d mete rs / f ee t . ხილულია, თუ y ou tr a in e d o u t d o rs and d t he G PS f u n c tion იყო ჩართული. თ ე ნუ მბ ე რ ო ფლა პ ს ან დ თ ე ბ ე ს ა ნ დ ა ვ ე რ აგ ე დ ურ ა თი ო ფ ა ლ ა პ. წინასწარი STAR T f o...

• Polar M400 - გვერდი 37

  3 7 FEAT URES G PS 37 უკან t o s tar t 3 8 2 4 /7 A c ti vi ty T rack in g 3 8 A c t iv it y G o a l 3 8 A c t iv it y d a ta 3 9 Sm a r t C oa c hin g 4 1 Tr aining Bene fit 4 1 Fitne s s Test 4 2 R u n n in g Ind ex 4 5 H e a r t შეფასება Z o n e s 4 8 S m a r t C ალო რი s 5 1 Spe e d Zone s 5 1 Spe e d Zone tt ing s 5 1 Tr ain ing T a r g et w ...

• Polar M400 - გვერდი 38

  3 8 B A C K ​​TO S T A R T Th e ba c k t o s t a r t f e atur eguide s y ou b a c k t o st a r t in g p o in t of y o u r s e s ion. ჩვენთვის ე თ ის ბ ა კ ტ ო ს ტ ა რ ტ ფე ატ ურე: 1 . პრე ს ა ნ დ ჰ ო ლდ L I G H T. სწრაფი კაცები u is d is p laye d. 2. C h o o se S e t l oc at i on guide on , L o c a t ion g uide row view s e t ნაჩვენებია ...

• Polar M400 - გვერდი 39

  3 9 დრო უნდა იყოს ქ თ ი თ ო რ ე ა ქ თ ი ა რ ა ა რ ა თ ა რ ა ა რ ა თ ა რ ა ა რ ა თ ა ა რ თ ა ა რ ა თ ა ა ti vi კავშირები. შეეცადე წახვიდე ჭკვიანური ინტელექტუალური კავშირებით ან ქმედებებით...

• Polar M400 - გვერდი 40

  4 0 ტ ე ნსიტ ი . შეგიძლიათ იპოვოთ m o r e მაგალითი , me diu m an d hig h intens it y action vi ti e s a t the Flo w w eb ser - vi c e a nd mo bile a pp a nd ch o s e b est w ay re a c h გ ი ო უ რ გ ოა ლ-ში. არააქტიური ქმედება ეს არის მაჟორიტარული ფაქტი ან მაში ინტუიციური ქმედება...

• Polar M400 - გვერდი 41

  4 1. SMA R T C O AC HING W h e t h er s s esing you r d a y - t o- da y f it ne s s s ls , c r e a ti n g in d iv id u a l t r a inin g plan ns, w o r k in g o i t iving in s t a n t f e e d b a ck , S m a r t C oa c h i n g o f e r s a cho ic e un iqu e, ea s y - to- გამოიყენე f ea t u r es, p e ...

• Polar M400 - გვერდი 42

  4 2 Fe edb ac k B ene f it T mpo & S t e ad y st ate t r a in in g G o o d p a c e! თქვენ აიძულებთ თქვენ აინტერესებთ, რომ ეს არ არის ძალიან დიდი. ეს არის სესია იონ ა ლ ს ო დე ვ ელო პე დ ი ო უ რ ა ე რ ე რ ო ბ ი ს ა რ ე რ ო ბ ა რ ი ა რ ე ნ დ ურ ა ნ კ ე ო ფ ი ო უ რ მუ ს ლეს. St e a d y s t a te & Te mp o t ra inin g Go ...

• Polar M400 - გვერდი 43

  4 3 b e n e fit s . მაგალითად, ის d ecr e a s in g t he r არის k o f h igh b l o od pr ess u d d iova s ​​cula r d მანქანის რისკი - e a ses an d s t ro k e. მე ვ ა რ ი ო უ რ ე რ ო ბ ა რ ო კ ა რ ო კ ა ს ა რ ი ა რ ე რ ა რ ა გ ე ს ა რ ე რ ა გ ე ს , ს ix wee k s of regu lar tr a in - in g t o ვხედავ ნ ოტიკურ ეა ბ ლე კ ჰ ა ნ გ ე ...

• Polar M400 - გვერდი 44

  4 4 l აირჩიეთ c t Yes to s a v e valu e t o y ou r ფიზიკა ლ ს ტ ი ნგები . l აირჩიე, თუ იცი, რომ შენ ხარ რეცენზირებული 2m ax v a lu e, და თუ ის განსხვავდება იმაში, თუ რამდენად განსხვავებულია მისი დონე. ის არის უ ლ ტ. თქვენ ატესტ თ ს რ ე ლ ა თ ა რ ე ლ ი თ ს ა რ ი თ ს ს ა რ ი თ ს ს ში > Fit ne ss te st > La te st r ...

• Polar M400 - გვერდი 45

  4 5 A ge / Ye a rs Ver y დაბალი დაბალი Fa i r Mod e ra te G კარგი Ver y კარგი El i t e 5 5 - 59< 18 1 8- 2 0 21 - 2 3 2 4- 27 2 8- 30 3 1- 3 3 > 3 3 6 0 - 65 < 1 6 16 - 1 8 19 - 2 1 22 - 2 4 2 5- 27 2 8- 3 0 >30 კლასი, თუ ic ათიონი არის 62-ე კუთხით, ანუ 2 max w a s me sur ed ire c t...

• Polar M400 - გვერდი 46

  4 6 SH ORT-TER M A N A LYSI S Men A ge / Ye a rs Ver y დაბალი დაბალი Fa i r Mod e ra te G ood Ver y კარგი El i t e 2 0 - 24< 32 3 2 - 37 3 8- 43 4 4- 5 0 5 1 - 56 5 7 - 62 > 62 2 5 - 29 < 31 3 1 - 35 3 6- 42 4 3- 4 8 4 9 - 53 5 4 - 59 > 59 3 0 - 34 < 2 9 29 - 3 4 3 5 - 40 4 1 - 45 4 6 - 51 5 2 - 56 > 5 6 3 5 - 39 < 28 2 8 - 32 3 3- ...

• Polar M400 - გვერდი 47

  4 7 ეს შეიძლება იყოს რაღაც დ ა ლ ი ა რ ი ა თი ო ნ თ ჰ ე რ უნ ნ ნ გ ი ნ დ ს. Man y f act or s influ e n c e R u n nin g I nd ex. თქვენს მიერ მიღებულ ღ ივ ე ნ დ ა ს ზე ა რ ა რ ა ა რ ა ა რ ი ა რ ა ა რ თ ა რ ა ა რ ი ა რ თ რ ფ...

• Polar M400 - გვერდი 48

  4 8 R unn ing Inde x C oope r te st (m) 5 k m (h: m- m:s s) 1 0 k m (h: m- m:s s) H a lf m ar at hon Ma ra t hon 7 4 3 6 5 0 0: 16: 40 0: 3 4:50 1: 17: 0 0 2: 4 0:00 7 6 3 7 5 0 0: 16: 20 0: 3 3:50 1: 14: 3 0 2: 3 6:00 7 8 3 8 5 0 0: 15: 50 0: 3 3:00 1: 12: 3 0 2: 3 2:00 H E A R T R A TE Z ONE S Pola r h ea r t r ate z ...

• Polar M400 - გვერდი 49

  4 9 Ta rge t z ერთი Inte ns i ty % H R m ax H R max = მაქსიმალური he ar t ra te (22 0 - a ge). მაგალითი: H e a r t r a t e ზონა (შეიძლება იყოს s per r mi nut e) 30 წლის ასაკის ადამიანისთვის, რომლის მაქსიმალური დედობა არის 19 0 bpm (2 2 0 – 3). 0). Exa mpl e dur at i ons Tra ining ef fe ct in g. მივუბრუნდი ამისთვის: Expe rie nced a ...

• Polar M400 - გვერდი 50

  5 0 Ta rge t z ერთი Inte ns i ty % H R m ax H R max = მაქსიმალური he ar t ra te (22 0 - a ge). მაგალითი: H e a r t r a t e ზონა (შეიძლება იყოს s per r mi nut e) 30 წლის ასაკის ადამიანისთვის, რომლის მაქსიმალური დედობა არის 19 0 bpm (2 2 0 – 3). 0). Exa mpl e dur at i ons Training ef fe ct car dio v asc u lar lo a d. მობრძანდით...

• Polar M400 - გვერდი 51

  5 1 თუ თქვენ მიდიხართ ზედ პ ოტენტი ია, y o u ill ha v e t o t r a in h e a r t r a te z on es 4 და d 5. 1 0 წუთამდე ინტერვალით. თ ე რ ე რ ვ ა ლ ი ა რ ა, თ ა ა ა რ ი თ ა ა რ თ ე ნ ს თ ი ში. S u f-fici e n t r ecover y be t w e e n in...

• Polar M400 - გვერდი 52

  5 2 თუ აირჩევთ Fre e , ll ლიმიტი s c an b e c h a n g e d . გამოცდისთვის, თუ თქვენ გაქვთ ტესტირება, თქვენ ცდილობთ ეშო დ ს, ს უ ც ა ს ა ნ ა ერ ო კ ა რ ე რ ო ბ ა რ ო ბ ა რ ა თ ა რ ა თ , y o u c a n t ra in w it h z on es ba s e d o n you r ind iv idu al t hr esh o ld s pe e d o r p ...

• Polar M400 - გვერდი 53

  5 3 PO LA R FL O W APP Pola r Flo w a p a llo w s y ou n inst an t v არის ua l interp r e t ation in g d a ta off line st r a ig h t თქვენი შეხვედრის შემდეგ. მე არ ვაძლევ უფლებას, რომ ადვილად შეაფასოთ ეს შედეგი. ნაკადის აპი არის უმარტივესი წვდომა.

• Polar M400 - გვერდი 54

  5 4 PO LA R FL O W WE B SE RVIC E Th e P o l a r Flo w w e b serv ic e allo w s y ou, რათა დაგეგმოთ თქვენი ცოდნის დეტალები. r pe rfo r ma nce. დააყენეთ დაყენება M40 0 ცალსახად მორგებული თქვენ სპექტაკლში დაყენებული კუდის დაყენებით...

• Polar M400 - გვერდი 55

  5 5 TR A ININ G TAR G ETS C r ea t e de t aile d t r a in in g t a r ge t s in t he Flo w w eb servic e a nd sy nc t he m t o you r M40 0 v ia Flo w s y nc s ხშირად w a r e o r Flo გვერდი. D uring tra inin g y o u c a n e a s il y f ollow t h e g u i d a n c e o n y o ur d evic e. l Q uick Ta rge t: შეავსეთ e v alu e. ხო ო ს ე დ უ რ ა თ იო...

• Polar M400 - გვერდი 56

  5 6 1 . C h o o se F a v o r i t e s. თქვენ ახარებთ მას. 2. C lic k t h e f a vor it e y ou want t o u s e a t e mp დაგვიანებით y o u r tar ge t. 3. C h o o se S port , e n ter Targe t na m e (r eq uir ed), D a t e (opt ion al) a nd დრო (op t io n a l) a n d a n y N o t es (opt ion al) გსურთ ტ ..

• Polar M400 - გვერდი 57

  5 7 ED I T A FA VORI TE 1 . C lic k t h e f a vor it is ic on u pp er r ig h t c o r n e r ne x t ო ი ოუ რ ნა მე. ყველა y ou r f a v o r it r ou t es an d t r a in- in g t a rgets ar e s h o w n. 2. შეაყვარე ის: l ტრენინგის ტარგები: C h a n g e n ame o f t he ta rg et, ან ch o s e e d it...

• Polar M400 - გვერდი 58

  5 8 B A SI C S l Auto Mat ic l a p (C an b e s et t o du ra t io n o r d არის t a n ce- s ed) ts p er min ute (b p m) o r % ma x imu m.) l H e a r t ra t e ხილული სხვა დ ევიკ ე ს (სხვა კომპა ტი ბ ლ დე ვ იკა ს უ ს ცისფერი თ o th ® სმ ...

• Polar M400 - გვერდი 59

  5 9 SY NC I NG თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ M4 00 USB-ის საშუალებით h Flo w Sy nc s o f tw ar e ან მავთულის ნაკლებად ly v ia ლურჯი t oo t h Sma r t ® პოლარული F დაბალი აპ პ. იმისთვის, რომ შეგეძლოთ თქვენ R M4 0 0 a n d Flo w w eb ser v ic e an d a p p , თქვენ n ee d t o ha v e a Pola r acc o u n t a n d Flo w S ...

• Polar M400 - გვერდი 60

  6 0 SY N C WITH FLO W WEB SE RVIC E VIA FLOWSYN C იმისთვის, რომ შეასრულოთ Flo w w eb სერვისი. გადადით ფ დაბალზე. პ ო ლ ა რ . c om/s tar t , ან d do w n- lo a d a n d in s სიმაღლეზე ეს იყოს ფ ო რ ე თ რ ა ს ა რ ა ს ა რ ს . 1 . შეაერთეთ მიკრო US Bc ჩართეთ USB პორტში M4 00-ში, და შეაერთეთ...

• Polar M400 - გვერდი 61

  6 1 CA RI NG FOR Y O UR M 40 0 ​​L ik e a n y e le c tr on ic d evic e, t he Polar M4 0 0 s h უნდა იყოს დაცული ჭკუაზე და ჭკუაზე. ის დაბალი იქნება, თუ ის ცუდად გრძნობს თავს. წელში...

• Polar M400 - გვერდი 62

  6 2 STORIN G M4 00: K e e p y ou r t ra inin g de v ic e in a c o o l a n d d r y p l a c e. D o n o t k e e p it in da mp e n v i r on men t , in no n - b r ea t h - a b le ma t e r ial (p ბოლო ic ba g o r a s p o r t s ba g) n ან ვიტ h c o n d u c tiv e mater ia l o e l. D o n o t e x p o se tra in g de v ic e to d ire c t s ...

• Polar M400 - გვერდი 63

  6 3 I მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა TI ფორმატში B A T E P o la r M4 00 h როგორც in t e r n a l, re c h a r ge able ba t e r y . რ ე კ ა რ გე აბლე ბა ტ ე რ ი ე ს ჰ ა ვ ა ლიმიტი ე დ ნ უ მბ ერ ო ფ კ ჰა რ ე ცი ც ლეს. Y o u c a n c ha rg e an d d h a r ge b att e r y o v er 3 00 ჯერ არ არის მასში ც ა პ ა რ ა რ ა ...

• Polar M400 - გვერდი 64

  6 4 1 . U s in g a c o i n , o p e n b att er y cover b y t ur nin g it c o u n - ter c lock w is e t o OPEN. 2. ჩასვით ბ ა ტერ y (CR 20 25) s id e t h e c-ში h t h e p o s it iv e (+) s იდეა გა ინსტიტუციით. დარწმუნდით, რომ საზღვაო ნავიგაცია არის თ he g r oo v e t o en s u r e w a ter r es- არის tan c e. 3. წინა სთ...

• Polar M400 - გვერდი 65

  6 5 2 . მოდი თ რ ა ინ გ დ ე ვ იკ ე ა რ ო უ ნ თ ი ლ ი იპოვნი ნ არ ე ა რ ა ში, რომელზედაც ის აჩვენებს არა ს რ ა რ ა ა რ ა ლ ი ნ ო რ ა ა რ ა ს არ ა რ ა რ თ ს ი მბ ოლს. მე ხშირად ვკითხულობ, რომ მისგან შორს არის ცალსახა პანატი, რომელიც მე არ მტკივნეულია, ეს არის იდეა...

• Polar M400 - გვერდი 66

  6 6 ეა რტ რა თ ე სენ ს ან , მას შირ თ ს ა რ ა თ ა , ბუ თ ო რ ა ს ა რ ა ა რ ა იონი. ე დ იმპ ა ტ ო ფ მო ი ს ტ ურ ე ან ინტე ნ ს ე ა ბ რ ა სი ო ნ მა ა ს ა ა ბ ა კ კ ო ლ ო რ ტ ო ქ ო მ ე ა რ თ რ ა ტ ე სენ ს ან ს ურ ფ ას ს , პ ...

• Polar M400 - გვერდი 67

  6 7 მე მორ y c ap city: 3 0 h Train in g it h GPS and d he a r tr a te d e p en ding on you r langu a g e s e t ting s D is p la y re s o lu ti o n: 1 2 8 x 1 2 8 H 7 H E A R T R A TE SE N S O R Batter y l ife: 2 0 0 h Batter y t y pe: CR 20 25 Batter y s ea ling r ing: O -r ing 2 0 . 0 x 1. 0 ძირითადი FPM O p e r a ting temp e r a tu ...

• Polar M400 - გვერდი 68

  6 8 l iPho ne 4 S or la t er Pola r Flo w mo bile a pp for An dr oid n e d s and ro id 4.3 o r la ter Th e P o la r M4 00 tra in g de v ic e a p lies t h e f o llowing p a t e n t ed techn o lo g ies, a mong o t he rs: l O w n I n de x ® t ech n o lo g y f o r Fitne s t est . WA TE R E S IST A N C E W a t e r r esis t an c e of Pola r p ...

• Polar M400 - გვერდი 69

  6 9 ლ თ ე გუ ა რ ა ნ თ ე დ ო ს ა რ ა თ ა ა რ ა ბ ა თ ტერ ზე, არ რმ ა ლ ვ ე რ ა ნ დ ჩაი რ, და მა გ ე დ უ ა რ ა ა რ ა , ა ა რ ა ა ა რ ა ა რ ა თ imp r o p er ma inten a n c e , c o mme rcia l use, c r a ck ed , b r oken o r s c ra t che d c ases / d is p la y s , a r mb an d, ela s ...

• Polar M400 - გვერდი 70

  7 0 © 20 14 Pol ar Ele c tro O y , FI- 9 0 4 4 0 KEMPE L E, Finla nd . Ყველა უფლება დაცულია . N o pa r t o f t h არის m a n u a l may b e u sed o r re pr o d u c e d i y f o r m o r y მნიშვნელობით ათი პ ერ ც ო რ ი ო ფ ოლა რ ელ ექტ რო ო ი . თ e na me d log o s in t h არის მომხმარებელი ma nu al ან th e p a c kag e ...

• Polar M400 - გვერდი 71

  7 1 ეს არის ის ფაქტი, რომ ის ცალსახად დგას 1 5 o ფ თ ე FCC რ ულ ს . ოპერაცია არის s ub je c t t o შემდეგი ორიენტაცია: (1) Th არის de v ic e ma y n o t c a u se h ar mf u l in t er fer en c e, a n d (2) Th არის de v ic. უნდა მიესადაგებოდეს მიღებულ მიღებულ აზრს, იმაში, რომ ეს შეიძლება იყოს ურთიერთგაგებული ...

მწარმოებელი პოლარული კატეგორია გულისცემის მონიტორი

ჩვენ შეგვიძლია რამდენიმე ჯგუფად დავყოთ დოკუმენტები, რომლებსაც ვიღებთ Polar M400 მოწყობილობის მწარმოებლისგან. ეს კერძოდ:
- პოლარული ტექნიკური ნახაზები
- M400 მომსახურების ინსტრუქცია
- პოლარული პროდუქტის მონაცემთა ფურცლები
- საინფორმაციო ბროშურები
- Polar M400 ენერგეტიკული ეტიკეტები
ყველა მათგანი მნიშვნელოვანია, მაგრამ მომხმარებლის თვალსაზრისით ყველაზე მნიშვნელოვანი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ Polar M400 სერვისის სახელმძღვანელოში.

სერვისის ინსტრუქციად განსაზღვრული დოკუმენტების ჯგუფი ასევე იყოფა უფრო დეტალურ ტიპებად, როგორიცაა: Polar M400 ინსტალაციის ინსტრუქციები, სერვისის ინსტრუქციები, მოკლე ინსტრუქციები ან Polar M400 მომხმარებლის ინსტრუქციები. თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე, თქვენ უნდა მოძებნოთ საჭირო დოკუმენტი. ჩვენს ვებგვერდზე შეგიძლიათ ნახოთ ყველაზე პოპულარული ინსტრუქციები Polar M400 პროდუქტის გამოყენების შესახებ.

Polar M400 მოწყობილობის სრული სერვისის ინსტრუქცია, როგორი უნდა იყოს?
სერვისის სახელმძღვანელო, რომელსაც ასევე მოიხსენიებენ როგორც მომხმარებლის სახელმძღვანელოს, ან უბრალოდ „მეგზურს“, არის ტექნიკური დოკუმენტი, რომელიც შექმნილია მომხმარებლების დასახმარებლად Polar M400-ის გამოყენებაში. სახელმძღვანელოები, როგორც წესი, იწერება ტექნიკური მწერლის მიერ და ყველა Polar M400 მომხმარებლისთვის გასაგებ ენაზე.

Polar სერვისის სრული სახელმძღვანელო უნდა შეიცავდეს რამდენიმე ძირითად ელემენტს. ზოგიერთი მათგანი ნაკლებად მნიშვნელოვანია, როგორიცაა ყდა/სათაურის გვერდი ან ავტორის გვერდები. თუმცა დანარჩენმა უნდა მოგვცეს მომხმარებლის თვალსაზრისით მნიშვნელოვანი ინფორმაცია.

1. შესავალი და რეკომენდაციები Polar M400 სახელმძღვანელოს გამოყენების შესახებ- ყოველი ინსტრუქციის დასაწყისში თქვენ უნდა იპოვოთ ინსტრუქციები ამ სახელმძღვანელოს გამოყენების შესახებ. ეს უნდა შეიცავდეს ინფორმაციას Polar M400 კონტენტის ადგილმდებარეობის შესახებ, ხშირად დასმული კითხვები და ყველაზე გავრცელებული პრობლემები - ანუ ის ადგილები, რომლებსაც მომხმარებლები ყველაზე ხშირად ეძებენ თითოეულ სერვისის სახელმძღვანელოში.
2. შინაარსი- ყველა რჩევის ინდექსი Polar M400-თან დაკავშირებით, რომელსაც ამ დოკუმენტში ვიპოვით
3. რჩევები თქვენი Polar M400-ის ძირითადი მახასიათებლების გამოყენების შესახებ- რამაც უნდა გააადვილოს ჩვენი პირველი ნაბიჯები Polar M400-ის გამოყენებისას
4. Დიაგნოსტიკა- ქმედებების სისტემატური სერია, რომელიც დაგვეხმარება Polar M400-ის ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების დიაგნოსტიკაში და შემდეგ გადაჭრის ბრძანებაში.
5. FAQ- ყველაზე ხშირად დასმული კითხვები
6. Საკონტაქტო ინფორმაციაინფორმაცია იმის შესახებ, თუ სად უნდა მოძებნოთ Polar M400 მწარმოებლის/სერვის ცენტრის საკონტაქტო ინფორმაცია მოცემულ ქვეყანაში, თუ თქვენ თვითონ ვერ გადაჭრით პრობლემას.

გაქვთ შეკითხვა Polar M400-თან დაკავშირებით?

გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ფორმა

Polar M400-მა ერთ დროს უბრალოდ ააფეთქა გულისცემის მონიტორის ბაზარი. ეს მოწყობილობა ახერხებს სპორტული საათის, ვარჯიშის დროს მუშაობის მონიტორინგისთვის ყველაზე საჭირო ფუნქციის და ხელმისაწვდომ ფასს აერთიანებს. Polar M400-ში არაფერია ზედმეტი, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს - ყველაფერი მარტივია, ნათელი და ფუნქციონალური. რაც მთავარია, ყველაფერი უნაკლოდ მუშაობს. იმისდა მიუხედავად, რომ საათი უკვე მოძველებულია - 2019 წელს ის 5 წლის გახდა - M400 კვლავ გამოიყენება და მისი შეძენა ჯერ კიდევ შესაძლებელია. მიმოხილვაში ვსაუბრობთ მოდელის ყველა დადებით და უარყოფით მხარეზე და ღირს თუ არა მისი შეძენა.

გარეგნობა და აღჭურვილობა

სტანდარტულ პაკეტში შედის Polar M400 საათი, კომპიუტერთან დატენვისა და სინქრონიზაციის კაბელი და მომხმარებლის სახელმძღვანელო. თუმცა, გულმკერდის გულისცემის სენსორის გარეშე, საათი რჩება საათად - GPS-ის საშუალებით შეგიძლიათ აკონტროლოთ მანძილი და ტემპი, ნახოთ დრო, მიიღოთ შეტყობინებები თქვენი ტელეფონიდან, მაგრამ მეტი არაფერი. სენსორით, ფუნქციონირება მნიშვნელოვნად გაფართოვდება, მაგრამ უფრო მეტი ამის შესახებ ქვემოთ. გულისცემის სენსორი შედის Polar M400 HR-ის გაფართოებულ პაკეტში ან შეგიძლიათ შეიძინოთ ცალკე.

კორპუსის სისქე - 11,5 მმ, წონა - 56,6 გრამი, დამზადებულია სასიამოვნო რბილი რეზინისგან. საათი გამოიყურება მკაცრი, რაც საშუალებას გაძლევთ ატაროთ ის არა მხოლოდ სპორტის დროს, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც.

წყარო: dcrainmaker.com

ჩვენება და კონტროლი

დისპლეი არის მონოქრომული ორი დისპლეის რეჟიმით (უკუპირება მუქი და ნორმალური), გარჩევადობით 128x128, შეხების გარეშე. დაცულია პლასტმასით, რომელიც ადვილად იკაწრება, თუ მას უყურადღებოდ იყენებთ, შეგიძლიათ წაისვათ დამცავი ფილმი. განათება კარგია, ერთგვაროვანი, ზომიერად კაშკაშა.

გვერდებზე არის საკონტროლო ღილაკები. ისინი იოლად აჭერენ, არ თამაშობენ, არ ცახცახებენ და საკუთარ თავს არ იჭერენ. ზოგადად, საათის მუშაობა კომფორტულია თუნდაც მოგზაურობისას და ხელთათმანებით.

ავტონომიური და წყალგაუმტარი

დატენვა ხდება მიკრო პორტის საშუალებით USB ძალიან მოსახერხებელია იმავე პორტის მქონე სმარტფონების მფლობელებისთვის. ბატარეის სრულად დამუხტვას სჭირდება 1,5 საათი დატენვა გრძელდება 8 საათამდე ვარჯიშის რეჟიმში. ლოდინის რეჟიმში ბატარეა ძლებს 2-3 კვირა. პირველ პარტიებში პორტი დაიხურა რეზინის საცობით, მაგრამ მოგვიანებით Polar-მა მიატოვა იგი. დანამატის ქვეშ მოხვედრის გამო პორტი სწრაფად იჟანგება. ღია პორტი მთლიანად დალუქულია და კარგად შრება.თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ბანაობა საათში, ის წყალგამძლეა 30 მ-მდე.

პულსის სენსორი მუშაობს ჩვეულებრივ მონეტის ბატარეაზე. ის დიდხანს ძლებს, ყოველდღიური გამოყენების შემთხვევაშიც კი უნდა შეიცვალოს არა უადრეს ერთი წლის შემდეგ. ეს კეთდება ძალიან მარტივად, თქვენ უბრალოდ უნდა გახსნათ სახურავი მონეტით და შეცვალოთ ბატარეა.

პულსი და სხვა სენსორები

საათს არ აქვს ჩაშენებული გულისცემის სენსორი, მხოლოდ გარე Polar H7 ან Polar H10. არ არსებობს პრეტენზია გულისცემის გაზომვასთან დაკავშირებით, პოლარი ყოველთვის ცნობილი იყო ამით. პულსი ზუსტად იზომება, აჩქარების დროს ნებისმიერი უეცარი ცვლილება ნაჩვენებია მინიმალური შეფერხებით. არ დაგავიწყდეთ, რომ გულისცემის მონიტორმა სწორად იმუშაოს, სენსორის დამაგრების ადგილი სველი უნდა იყოს. ამისათვის შეგიძლიათ დაასველოთ კანი ვარჯიშზე გასვლამდე ან დაელოდოთ სანამ ის ოფლისგან დასველდება.

საათს არ აქვს კადენციის სენსორები ან ველოსიპედის სხვა გაჯეტები, მხოლოდ გულისცემა.

მოწყობილობის ფუნქციონირება

საათს აქვს რამდენიმე სპორტული რეჟიმი: სირბილი, ველოსიპედით სიარული, სიარული და სხვა, რომელთა კონფიგურაცია შესაძლებელია აპლიკაციის საშუალებით. თითოეული რეჟიმისთვის კონფიგურირებულია მონაცემთა ჩვენება, სიგნალები და სენსორული კავშირები. ყოველი ვარჯიშის ბოლოს, საათი აჩვენებს ანგარიშს ვარჯიშის ინდიკატორებით: აღინიშნება გულისცემა, ტემპი, დრო, მანძილი, კალორიები, რეკორდული მიღწევები სხვადასხვა დისტანციებზე.

Polar M400-ის ძირითადი მახასიათებლების მოკლე ჩამონათვალი:

• მიმდინარე და საშუალო ტემპი, მანძილი GPS-ის საშუალებით
• ვირტუალური პარტნიორი. ითვლის მანძილის დასრულების დროს მიმდინარე ტემპზე დაყრდნობით
• საშუალო, მინიმალური და მაქსიმალური გულისცემა
• იმპულსური ზონების გრაფიკები, რომლებიდან გასვლისას საათის სიგნალი გამოდის
• სამიზნე ზონაში გატარებული დროის პროცენტი
• წინასწარ დაყენებული ინტერვალები და ტრენინგის მიზნები
• ყოველდღიური აქტივობა, ძილის თვალყურის დევნება, კალორიები, პედომეტრი
• ფიტნეს ტესტი არის Polar-ის ცნობილი მახასიათებელი ფიზიკური ვარჯიშის დონის შესაფასებლად
• დააკონფიგურიროთ სასწავლო გეგმები Polar Flow-ში
• სმარტფონის შეტყობინებები ზარებისა და შეტყობინებების შესახებ

GPS ამოიცნობს თანამგზავრებს 30 წამში და ინარჩუნებს სტაბილურ სიგნალს ქალაქში და ტყეში. ნავიგაციიდან არის საწყისზე დაბრუნების ფუნქცია, მაგრამ ის მიდის აღებული მარშრუტის გასწვრივ და მიუთითებს მიმართულებას, როგორც კომპასი.

წყარო: dcrainmaker.com

სასწავლო პროცესის დროს ეკრანზე ერთდროულად რამდენიმე მონაცემთა ველი გამოჩნდება ეკრანის გადართვის შესაძლებლობით. მათი მორგება შესაძლებელია თქვენს საჭიროებებზე და თითოეულ სპორტზე.

წყარო: dcrainmaker.com

ყოველდღიური ფუნქციები

ვარჯიშის გარდა, საათი ასევე აკონტროლებს ყოველდღიურ აქტივობას. ისინი ითვლიან დღეში გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობას, შეგახსენებთ, რომ გადაადგილების დროა და თვალყურს ადევნებთ ძილის ფაზებს. აქტივობის სრული ანგარიშის ნახვა შეგიძლიათ Polar Flow ვებსაიტზე ან აპლიკაციაში. პროგრამა გამოიტანს დასკვნებს მომხმარებლის მდგომარეობის შესახებ და მისცემს რჩევებს, თუ რა შეიძლება გაუმჯობესდეს, როდის ჯობია გადაადგილება და როდის დაისვენოს.

Polar Flow აპლიკაცია და სერვისი

კომპიუტერის აპლიკაცია თავსებადია Windows და Mac OS-თან. იგი გამოიყენება სინქრონიზაციისთვის, პროგრამული უზრუნველყოფის განახლებისთვის და სატელიტური პოზიციის მონაცემებისთვის.

სმარტფონის აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ საათი, ნახოთ მონაცემები ვარჯიშიდან და ყოველდღიური აქტივობით. Polar Flow მხარს უჭერს სავარჯიშოების სინქრონიზაციას სმარტფონის საშუალებით, ასევე აპს აქვს ვარჯიშების ავტომატურად სინქრონიზაციის ფუნქცია პოპულარულ აპლიკაციებთან, როგორიცაა Strava.

აპლიკაციის ინსტალაციისა და საათის მიერთების შემდეგ შესაძლებელი ხდება ზარების, შეტყობინებების, მოვლენების შესახებ შეტყობინებების მიღება სოციალურ ქსელებში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ და უარყოთ ზარები თქვენს საათზე.

Polar Flow ვებსაიტზე არის მრავალი სასწავლო მახასიათებელი:

• სასწავლო მიზნების, სასწავლო გეგმების, საათის მუშაობის რეჟიმების შექმნა
• ყოველდღიური აქტივობის სრული სტატისტიკა ნაბიჯებით, კალორიებით, ძილის ფაზებით
• ვირტუალური ტრენერის რეკომენდაციები თქვენი მიზნებიდან გამომდინარე, მზა სასწავლო გეგმები
• აქტივობის ანალიზი დღეში/კვირაში/თვეში
• იხილეთ სავარჯიშო მარშრუტები რუკაზე სრული მონაცემებით გულისცემის, ტემპის, მანძილის, სიმაღლის სხვაობის შესახებ
• თქვენი ვარჯიშების გაზიარების შესაძლებლობა სოციალურ ქსელებში და სხვა სპორტულ აპლიკაციებში

თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ მონაცემები თქვენი M400-დან USB-ით FlowSync-ის გამოყენებით, ან Bluetooth Smart® უკაბელო ტექნოლოგიის მეშვეობით Polar Flow მობილური მოწყობილობის აპის გამოყენებით. თქვენი M400 მონაცემების Flow აპთან და ვებ სერვისთან სინქრონიზაციისთვის, ჯერ უნდა შექმნათ Polar ანგარიში და დააინსტალიროთ FlowSync პროგრამული უზრუნველყოფა. Polar Flow ონლაინ სერვისისთვის Polar ანგარიშის შესაქმნელად და თქვენს კომპიუტერზე FlowSync პროგრამული უზრუნველყოფის ჩამოტვირთვისა და ინსტალაციისთვის, გადადით flow.polar.com/start-ზე. შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ Flow აპი თქვენს მობილურ მოწყობილობაზე App Store-ის ან Google Play-ის მეშვეობით.

გახსოვდეთ, რომ რეგულარულად უნდა სინქრონიზაცია მოახდინოთ თქვენს M400-ს, ონლაინ სერვისსა და მობილურ აპს შორის.

მონაცემთა სინქრონიზაცია Flow აპთან

სინქრონიზაციამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ:

• თქვენ გაქვთ Polar ანგარიში და Flow აპი
• თქვენ დაარეგისტრირეთ თქვენი M400 მოწყობილობა Flow ონლაინ სერვისის მეშვეობით და უკვე გამოიყენეთ FlowSync მონაცემთა სინქრონიზაციისთვის ერთხელ მაინც.
• Bluetooth ჩართულია თქვენს მობილურ მოწყობილობაზე და თვითმფრინავის რეჟიმი გამორთულია.
• თქვენ დააწყვილეთ თქვენი M400 და თქვენი მობილური მოწყობილობა. დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ მოწყობილობების დაწყვილება

მონაცემთა სინქრონიზაციის ორი გზა არსებობს:

1. შედით Flow აპლიკაციაში და ხანგრძლივად დააჭირეთ ღილაკს BACK თქვენს M400-ზე.
2. შეტყობინება გამოჩნდება ეკრანზე მოწყობილობასთან დაკავშირება, და მერე აპლიკაციასთან დაკავშირება.
3. როდესაც სინქრონიზაცია დასრულდება, ნახავთ შეტყობინებას: სინქრონიზაცია დასრულდა.

1. შედით Flow აპლიკაციაში და გადადით პარამეტრები > ზოგადი პარამეტრები > დაწყვილება და სინქრონიზაცია > მონაცემთა სინქრონიზაციადა დააჭირეთ ღილაკს დაწყებას M400-ზე.
2. ეკრანზე გამოჩნდება: მოწყობილობასთან დაკავშირება, და მერე აპლიკაციასთან დაკავშირება.
3. როდესაც სინქრონიზაცია დასრულდება, თქვენ იხილავთ შეტყობინებას სინქრონიზაცია დასრულდა.

როდესაც თქვენ სინქრონიზებთ თქვენს M400-ს Flow-ის მობილურ აპთან, თქვენი ტრენინგისა და აქტივობის მონაცემები ასევე ავტომატურად გადაეცემა თქვენი ინტერნეტ კავშირის მეშვეობით Flow ვებ სერვისს.

ტექნიკური მხარდაჭერისა და Polar Flow აპლიკაციის გამოყენების შესახებ დეტალური ინფორმაციისთვის, გთხოვთ, ეწვიოთ ჩვენს ვებ-გვერდს www.polar.com/en/support/Flow_app.

სინქრონიზაცია Flow ონლაინ სერვისთან FlowSync პროგრამის გამოყენებით

Flow ონლაინ სერვისთან მონაცემების სინქრონიზაციისთვის გჭირდებათ FlowSync პროგრამული უზრუნველყოფა. გადადით flow.polar.com/start-ზე და ჩამოტვირთეთ და დააინსტალირეთ FlowSync სინქრონიზაციამდე.

1. შეაერთეთ მიკრო USB კაბელის ერთი ბოლო M400-ის USB პორტში, ხოლო მეორე ბოლო კომპიუტერში. შეამოწმეთ მუშაობს თუ არა FlowSync.
2. თქვენ იხილავთ FlowSync პროგრამის ფანჯარას თქვენი კომპიუტერის ეკრანზე, რაც მიუთითებს, რომ სინქრონიზაცია დაიწყო.
3. სინქრონიზაციის დასრულების შემდეგ ნახავთ შეტყობინებას "სინქრონიზაცია დასრულებულია".

ყოველთვის, როცა M400-ს კომპიუტერთან აკავშირებთ, Polar FlowSync თქვენს მონაცემებს გადასცემს Flow ვებ სერვისს და სინქრონიზაციას გაუწევს პარამეტრებში ცვლილებებს. თუ სინქრონიზაცია ავტომატურად არ იწყება, გაუშვით FlowSync დესკტოპიდან (Windows) ან აპლიკაციების საქაღალდიდან (Mac OS X). FlowSync შეგატყობინებთ, როდესაც განახლებები ხელმისაწვდომია და მოგთხოვთ დააინსტალიროთ ისინი.

თუ თქვენ შეცვალეთ პარამეტრები Flow ვებ სერვისის მეშვეობით, სანამ თქვენი M400 დაკავშირებული იყო თქვენს კომპიუტერთან, განახორციელეთ სინქრონიზაცია, რათა შეინახოთ ცვლილებები თქვენს M400-შიც.

ტექნიკური მხარდაჭერისა და Flow ონლაინ სერვისის გამოყენების შესახებ დეტალური ინფორმაციისთვის, გთხოვთ, ეწვიოთ ჩვენს ვებ-გვერდს www.polar.com/en/support/flow

ტექნიკური მხარდაჭერისა და FlowSync პროგრამის გამოყენების შესახებ დეტალური ინფორმაციისთვის, გთხოვთ, ეწვიოთ ჩვენს ვებ-გვერდს სექციაში

M400-ს აქვს ორი დამატებითი სტრუქტურირებული ვარჯიშის რეჟიმი (გარდა სტანდარტული). პირველი მათგანი არის ინტერვალი. მისი მოქმედება ეფუძნება სპეციალურ ტაიმერს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ ინტერვალები დროში ან მანძილზე. მაგალითად: 5 წუთი ინტენსიური მუშაობა, 30 წამი აღდგენა. თითოეული სეგმენტისთვის ნაჩვენებია უკუმთვლელი ტაიმერი.

ეს არის საკმაოდ მარტივი ინტერვალის ტაიმერი. არ არის გახურების ან გაცივების ეტაპები. მიუხედავად ამისა, ის ასრულებს თავის ძირითად საქმეს.

მეორე დამატებითი რეჟიმი უფრო მოწინავეა. ის უზრუნველყოფს საკმაოდ მოქნილ სისტემას PolarFlow-ზე ინდივიდუალური სასწავლო სტრუქტურის შესაქმნელად. აქ შეგიძლიათ ჩართოთ სხვადასხვა სამიზნეები, როგორიცაა გულისცემა გარკვეულ მანძილზე ან დროს. ნოემბერში უნდა დაემატოს სამიზნე ტემპისა და სიჩქარის განსაზღვრის ფუნქცია.

პარამეტრების ეს არე შედგება სამი განყოფილებისგან: „სწრაფი დაყენება“, „ტემპის გაშვება“, „ნაბიჯ-ნაბიჯ დაყენება“. ქვემოთ მოყვანილი ეკრანის სურათი გვიჩვენებს ნაბიჯ-ნაბიჯ ტრენინგის დაყენების მაგალითს.

ეს არსებითად რეგულარული ინტერვალური ვარჯიშია. პირველი ეტაპი: 10 წუთიანი დათბობა. ამას მოჰყვება 4 ინტერვალური კომპლექტი: 1 მილი ინტენსიური მუშაობა (მუშაობა), 90 წამი დასვენება (დასვენება). თითოეულ სტადიას აქვს გულისცემის საკუთარი სამიზნე ზონა:

PolarFlow-ზე შექმნილი ვარჯიშები შეიძლება დაუკავშირდეს კალენდარს ისე, რომ გარკვეულ დღეს ისინი ავტომატურად გამოიყენონ საათზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ შექმნილი სავარჯიშოები „რჩეულებში“, რათა შემდეგ ადვილად იპოვოთ ისინი თქვენს საათზე.

მას შემდეგ რაც შეირჩევა სასურველი ვარჯიში და დააჭერთ დაწყებას, თითოეული ეტაპი მორიგეობით გამოჩნდება საათის ეკრანზე დროის/დისტანციის პარამეტრების მიხედვით.

თითოეულ ეტაპს აქვს ცალკე მონაცემთა გვერდი, რომელიც აჩვენებს სამიზნე ინფორმაციას. ამ შემთხვევაში, პირველი ეტაპი არის დათბობა. გულისცემის სამიზნე დიაპაზონი საკმაოდ ფართოა - 95-დან 170 ცემა/წთ-მდე. მიმდინარე ეტაპის დასრულებამდე დარჩენილი დრო ნაჩვენებია მიზნის ქვემოთ.

ამ მიმოხილვის დაწერის დროს, ეს ფუნქციონირება საბაზისო დონეზეა. ანუ, ის ასრულებს სამუშაოს და შესაფერისია მრავალი ვარჯიშისთვის, მაგრამ მისი შესაძლებლობები არ არის ისეთი ფართო, როგორც ზოგიერთი სხვა კონკურენტი მოწყობილობა.

მართალია, აქ გარკვეული გაუმჯობესებაა დაგეგმილი: პირველ რიგში, დაემატება სამიზნე ტემპისა და სიჩქარის დაყენების შესაძლებლობა. მეორეც, დაგეგმილი და მიღწეული ინდიკატორების შედარებითი ანალიზის შესაძლებლობა.

აქტივობის ტრეკერი:

ისევე როგორც V800-ს, M400-ს აქვს ჩაშენებული აქტივობის ტრეკერი, რომელიც აღრიცხავს დღის განმავლობაში გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობას და ამის საფუძველზე განსაზღვრავს მოხმარებული კალორიების რაოდენობას.

საფეხურების რაოდენობის გარდა, საათი ასევე ზომავს განვლილ მანძილს, თუმცა მისი ნახვა შესაძლებელია მხოლოდ PolarFLow-თან დაკავშირებისას. ეს შეიძლება ჩაითვალოს მოწყობილობის მინუსად, რადგან სხვა აქტივობის ტრეკერებზე ეს მაჩვენებელი პირდაპირ ეკრანზეა, რაიმე აპლიკაციასთან დაკავშირების საჭიროების გარეშე.

თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ მიმდინარე აქტივობის განყოფილებაში შესაბამისი მენიუს ელემენტის მეშვეობით ან აჩვენოთ იგი პირდაპირ მთავარ გვერდზე.

სურვილის შემთხვევაში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ წინა დღეების აქტივობის მონაცემები თქვენს საათზე შენახული.