Kaip nustatyti polar m400 laikrodį. Polar M400 laikrodis: apžvalga, specifikacijos, apžvalgos. Darbo su įrenginiu pradžia
Taip pat skaitykite
Rankiniai laikrodžiai jau seniai perėjo iš laiko sekimo įrankių kategorijos į daugiafunkcinės programėlės statusą. Šiuolaikinės technologijos leidžia jiems aprūpinti daugybę jutiklių, indikatorių ir net matavimo prietaisų. Viena vertus, tai apsunkina dizainą, todėl jis tampa masyvesnis ir reikalaujantis priežiūros, tačiau, kita vertus, daugeliui vartotojų įrenginys tampa efektyviu pagalbininku darbe ir laisvalaikyje. Bene viena populiariausių rankinių laikrodžių kūrimo tendencijų yra sportas. Ir ne profesionalaus, o mėgėjiško lygio – laikrodis Polar M400 priklauso būtent sportinių modelių kategorijai, kurios apžvalga leis įvertinti jo privalumus ir trūkumus.
Bendra informacija apie modelį
Modelis yra GPS laikrodžio tipas, tačiau jo funkcionalumas gerokai viršija šį tikslą. Segmento ekspertai įrenginio funkcijas skirsto į dvi kryptis – naudoti kaip aktyvumo sekiklį ir sportinį laikrodį šiuolaikiškame pristatyme. „Bluetooth“ buvimas leidžia įtaisui efektyviai valdyti jutiklius, o tai yra geras funkcinis pagrindas tiems, kurie užsiima lengvąja atletika, važinėjimu dviračiu, slidinėjimu ir kitomis sporto šakomis, kurios efektyviai treniruojasi su keliomis raumenų grupėmis. Kalbant apie individualios veiklos valdymą ir stebėjimą, Polar M400 modelis čia taip pat pasiūlys daug naudingų dalykų. Aktyvumo jutiklis leis stebėti svarbiausius gyvybinius parametrus, taip pat parinkti optimalius miego ir kėlimosi bioritmus. Galima sakyti, kad beveik visi šiuolaikiniai laikrodžiai su „protingu“ priešdėliu pasižymi panašiomis galimybėmis, tačiau „Polar“ kūrėjai daugiausia dėmesio skyrė ergonomikai ir paprastumui, kurio trūksta daugeliui šios nišos atstovų.
Specifikacijos
Nepaisant supaprastinimo, lyginant su pažangesniais gamintojo modeliais, ši parinktis neatrodo visiškai prasta pagal savo galimybes. Pakanka atkreipti dėmesį į „Bluetooth“ technologiją ir GPS imtuvą, kurį turi „Polar M400“ programėlė. Žemiau pateikta techninių parametrų apžvalga leis susidaryti išsamesnę nuomonę apie įrenginį:
- Korpuso storis - 11,5 mm.
- Svoris - 57 g.
- Ekranas yra vienspalvis, raiška 128x128.
- Kalbų skaičius - 15.
- Atminties galimybės – apie 30 valandų treniruočių režimu su GPS funkcija.
- Baterijos veikimo laikas yra 8 valandos treniruočių režimu ir 24 dienos naudojant įrenginį kaip sekiklį.
- Duomenų perdavimas – naudodami USB kabelį galite perkelti informaciją į kompiuterį.
- Atsparus vandeniui – galima naudoti 30 m gylyje.
Kalbant apie charakteristikas, modelis tikrai neatrodo aukščiausios kokybės, tačiau tai turi savo privalumų. Vėlgi, įrenginys yra supaprastinta gamintojo linijos flagmanų versija. Tuo pačiu metu „Polar M400“ laikrodis išlaikė gerą techninių komponentų, kurie, beje, yra uždengti patraukliu apvalkalu, veikimą.
Modelio dizainas
Beveik visi naujausios kartos išmanieji laikrodžiai pasižymi ne tik technologiškai pažangiomis funkcijomis, bet ir išsiskiria savo dizainu. Visų pirma, TomTom kūrėjai visais įmanomais būdais eksperimentuoja su kontrastais. Pavyzdžiui, vienas iš naujausių įrenginių yra raudonos ir mėlynos spalvos. Atsižvelgiant į tai, Polar nusprendė pasikliauti konservatyvumu, išleisdamas baltos ir juodos spalvos modelį. Sniego baltumo dėklas ir šviesios spalvos dirželis ypač džiugina akį. Ne mažiau patraukli ir juoda Polar M400 HR versija. Atsiliepimai pažymi, kad jis atrodo ne toks prašmatnus, bet stilingas. Korpusą puošia juodas rėmelis su raudonu plonos linijos apvadu.
Dešinėje pusėje yra trys mygtukai, naudojami įrenginiui valdyti. Kairėje pusėje yra pagrindiniai meniu valdymo klavišai, taip pat foninio apšvietimo reguliavimo mygtukas. Deja, modelio kūrėjams taip ir nepavyko įveikti pagrindinio tokių laikrodžių trūkumo – kompaktiškos ir patogios mygtukų vietos. Juos naudoti nepatogu, o kiekvieną kartą paspaudus beveik reikia siekti. Vienaip ar kitaip, laikrodžio pasirodymas buvo sėkmingas. Tiek balta versija, tiek „Polar M400 Black“ atrodo neblogai. Dabar verta atidžiau pažvelgti į sąsają ir ergonomiką.
Sąsaja
Pagrindinė laikrodžio funkcija laiko rodymo forma suaktyvinama ekrane, kai programėlė nenaudojama treniruotėms. Likusį laiką ekrane rodomi esamos veiklos rodikliai. Visų pirma tai gali būti aktyvumo lygis procentais su dienoraščiu, nustatymais, įvairiais laikmačiais ir kūno rengybos testu. Norėdami suaktyvinti kūno rengybos testo parinktį ir nustatyti savo kūno rengybos lygį, turite paleisti Polar M400 širdies ritmo monitorių ir nustatyti laikmatį. Gali būti du režimai – intervalinis ir su numatomu finišo laiku. Atitinkamai, jei planuojate pasiekti asmeninį rekordą, turėtumėte įjungti antrąjį režimą.
Norėdami pereiti į veiklos stebėjimo režimą, turite spustelėti centrinį mygtuką dešinėje pusėje – tai yra ekrane, kuriame rodoma data ir laikas. Tada tereikia pasirinkti vieną iš stebėjimo formatų – pavyzdžiui, „Bėgimas“ arba „Važiavimas dviračiu“. „Polar M400“ yra ir kitų sekimo funkcijos veikimo režimų - instrukcijos rusų kalba padės suprasti jų nustatymus ir pavadinimus. Beje, prietaisas taip pat gali stebėti plaukikų ir slidininkų aktyvumo lygį.
Spektaklis
Verta pradėti nuo signalo priėmimo kokybės. Tai yra silpnoji programėlės vieta, nes GPS imtuvas užtrunka ilgai, kol ją aptinka. Tačiau tai ne vienintelė problema. Net kai vyksta derinimas, turite išlikti nejudėdami, kad signalas „prisistatytų“. Tačiau kitu atveju įrenginio našumas tik džiugina. Pavyzdžiui, bėgiojant ir padidinus aktyvumą informacija apie judesius perskaitoma greitai ir aiškiai. Perjungimas tarp Polar M400 ekranų vyksta sklandžiai ir be uždelsimo, todėl jūsų nereikės blaškytis dėl nereikalingų veiksmų. Taip pat padeda garsiniai įspėjimai, kurių dėka jums visai nereikia pasiekti ekrano. Pakanka sukonfigūruoti jutiklį, kad atstumai būtų matuojami su atkarpomis ir kiekvieną kartą įveikus atstumą laikrodis vartotojui signaluos būdingu garsu.
Modelio savybės ir privalumai
Žinoma, turime kalbėti apie pranašumus panašių modelių iš segmentų, artimų pradiniam lygiui, fone. Tačiau net ir profesionalūs sportininkai galės rasti sau įdomių variantų. Taigi, verta pabrėžti pasiekimų registravimo ir sekimo, grįžtamojo ryšio ir aukščiamačio galimybes. Beje, Polar M400 sistemoje rekordus galite nustatyti naudodami kelis kriterijus. Instrukcijose taip pat rekomenduojama naudotis „Flow“ namų interneto paslauga. Čia galite vesti sporto dienoraštį.
Tačiau šis įrankių rinkinys labiau tinka mėgėjams, nes jis praktiškai nenaudojamas. Vertinant jos rodiklių analizę, paslauga nėra bloga, tačiau daugeliui trūksta socialinio bendravimo su kitais „Polar M400“ laikrodžių savininkais komponento, taip pat apgalvoto reportažo.
Teigiami atsiliepimai apie modelį
Visų pirma, modelis traukia savo kaina, kuri svyruoja nuo 10 iki 15 tūkstančių rublių. Laikrodžių su integruota GPS sistema klasėje tai vienas iš labiausiai prieinamų variantų. Savininkai taip pat giria garsų garsą su signalais, patvarią bateriją, kuri veikia apie mėnesį, ir „Polar M400“ kontrastinį ekraną. Atsiliepimai ypač pabrėžia plačias galimybes kurti turinį ekrane. Pavyzdžiui, galite įdėti eilutes su aktualiausia informacija, padidinti šriftą ir pan. Darbas ir funkcionalumas taip pat netenkina. Modelis aprūpintas paprastu, nepriekaištingu užpildu, o tai turėjo įtakos jo greičiui ir efektyvumui.
Neigiami atsiliepimai
Beveik viskas, kas yra įrenginio pliusas, turi ir minusų. Visų pirma, didelis našumas buvo pasiektas pašalinus daugybę funkcijų, kurios tapo įprastomis kituose išmaniuosiuose laikrodžiuose. Vartotojai skundžiasi dėl senos programinės įrangos, „Heart Touch“ parinkties nebuvimo, taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad trūksta multisporto ir dviračio jutiklio. Beje, daugelį labai įžeidžiantis trūkumas buvo vibracinio variklio funkcijos pašalinimas „Polar M400“. „Windows Phone“ sistemos gerbėjų atsiliepimai kritikuoja kūrėjus už tai, kad šiai OS nėra programų, o panašūs konkurentų modeliai aktyviai tyrinėja šią sritį.
Išvada
Modelis lenkia savo konkurentus techninės įrangos diegimo požiūriu. Laikrodis turi nemažą potencialą, tačiau kūrėjai negalėjo jo visiškai išnaudoti. „Polar M400“ funkcionalumas yra gerokai sumažintas, palyginti su alternatyviais gaminiais, o programėlė prarado pagrindines parinktis.
Taip pat kenčia žiniatinklio paslauga, kuri turėjo galimybę tapti stipriąja įrenginio puse, tačiau taip irgi neįvyko. Nepaisant visų trūkumų, modelis pasižymi kokybiška konstrukcija, patikima platforma ir patogiai įdiegta sąsaja. Tiems, kuriuos tenkina esamas funkcionalumas, šis laikrodis gali būti tikras radinys – ypač turint omenyje gana kuklią kainos etiketę.
Eiti į puslapį iš 71
Santrauka
Polar M400 – 1 puslapis
M4 00 U SE R MAN U A L ...
Polar M400 – 2 puslapis
2 TURINYS 2 Įvadas 9 M4 0 0 9 H 7 H e a r t e S e n s o r 9 U SB kabelis 1 0 Polar F lo w App 1 0 Pola r F w w Sync Minkštas 1 0 poliarinio žydėjimo tinklo apsauga 1 0 G e t s t a r t e d 1 1 ch a r g e the B a t t e r y 1 1 Akumuliatoriaus įkrovimas Imtuvas 1 1 atleidimas 2 Pagrindinis nustatymas 1 2...
Polar M400 – 3 puslapis
3 Laikmačiai 1 6 Mankštos testas 1 6 Mėgstamiausi 1 6 Suporavimas 1 6 Suporavimas su šilumos dažnio jutikliu M4 00 1 6 Suporuokite mobilųjį įrenginį su M4 0 0 1 7 D e le te a Poravimas 1 8 Nustatymai 1 9 Specialiosios profilio nustatymai 1 9 nustatymai 20 fiziniai nustatymai 2 0 2 0 sveria 2 1 aukšta 2 1 d. 2 1 Seksas 2 1 Treniruotės atgal ...
Polar M400 – 4 puslapis
4 U n it s 2 3 L a ng u ag e 23 Treniravimas Žiūrėti C o l o r 2 3 Apie jūsų produkciją 2 3 Žr. 4 D a te 24 W e k " s e k " s starting day 2 4 ch e k " 2 4 Quick Menu 2 5 Firm w ar e up d a te 2 6 H o w t o p d a te Firm m ar e 2 6 Treniruotės 2 8 W e a r H e a r t R a t e Sen s o r 2 8 Pair Hea ...
Polar M400 – 5 puslapis
5 K a n g e t i r i n o s fazė 3 sesija 2 2 K a n g e n i j o s nustatymai 3 2 Pau s e / S t o p a t i r o m o s 3 t. Jūsų M4 santrauka 0 0 3 4 Pola r Flo w App 3 6 Pola r Flow Web Service 3 6 Fun s e s 37 G PS 37 Back t o s tar t 3 8 2 4/7 Ac ti vi ty Tre ck in g 38 AC...
Polar M400 – 6 psl
6 R u n in ing In d ex 4 5 Š a r t m a l i s yra 4 6 Vyr. 46 Wo me n 46 L o n t er m a ly s is 4 7 H e a r t Rate Z o n e s 4 8 Sm a r t C kalorijos 5 1 Greičio zonos 5 1 Greičio zonų nustatymai 5 1 Treniruotės T a r g e t i r i n o s su s p e d o s zonomis 5 2 Treniruotės 2 treniruotės 5 2 Spo r t profilio failai 5 2 Polar Flow...
Polar M400 – 7 psl
5 H e a r t Rtete 8 treniruočių peržiūra 58 sinchronizavimas 59 sinchronizavimas su srauto programa 5 9 sinchronizavimas su srauto žiniatinklio paslauga per FlowSY n c 6 0 C žiedas jūsų M 4 0 0 6 1 M4 00 6 1 H e a r t r ate s en s ...
Polar M400 – 8 psl
8 H 7 H e a r t Rate Sens arba 6 7 Pola r Flow Sync Soft w a r e ir U SB kabelis 67 Pola r Flow Mobile taikomųjų programų suderinamumas 6 7 7 Sr. mėgdžiota Tarptautinė poliarinė gu ar a n tee 6 8 C o mp lian c e s Statem e n t 7 0 C o mp lian c e n t 70 D is c la im r 71 ...
Polar M400 – 9 psl
9 PRIEMONĖS Į KONSTRUKCIJĄ JUMS M4 0 0 ! D e s i n e d f o r e n e n e d f o r e n e r s , M4 00 su GPS, Sma r t C o a c h - in g a n d 2 4/7 act iv it y mea s u r e m e n t nd ar ies ir d per f o r m at y ou r be s t . Išsamiai peržiūrėkite savo...
Polar M400 – 10 psl
1 0 vien tik į M4 00, kai yra jutiklių ar rinkinių. Jei perkate s e t , kuri neįtraukiama į šird a r t e s i n i j o j ų , arba, neturėdami to, galite bet kada nusipirkti vėlai. U SB CABLE Naudokitės JAV B kabeliu, kad būtų užtikrinta apsauga, taip pat sinchroniškas M4 00 ir Pola r Flo w ...
Polar M400 – 11 psl
1 1 PRADEDA Jei norite džiaugtis savo geriausiu M4 0 0, eikite į florą. c o m/s t ar t ar t e r e simple instrukt u o s padės jums nustatyti M40 0 gup y o u r s t y g y t i j o s , įkelkite į t a u s t e n i o m i n o m o s t e r i m o s t e n i m o s t e n i k o s v ic e naudoti. Jei esate valandoje...
Polar M400 – 12 psl
1 2 ŽEMOS BATT ĖS PRANEŠIMAI S B a tery l ow . Įkrovimas mažas. Rekomenduojama surašyti M4 00 . K a r e g i s prieš treniruotę T e c ha rg ė yra per maža eko r d i n g a t r i n g sesijos . Prieš pradedant naudoti M4 00, nebus pradėtas naujas sesijos įvedimas. K e n t...
Polar M400 – 13 psl
1 3 1 . Laiko formatas t: C h o s e 1 2 h arba 2 4 h . 12 val., pasirinkite c t A M arba PM. n s e t t h e lo c a l t ime . 2. D a t e: En t e r t he cur re n t d a t e. 3. Vienetai: C ho s e me t ric (k g, c m) arba im p e r ia l (lb, f t) u nitai. 4 . W e i ght: įveskite yo u r w e ig h t. 5 . Aukštis: įveskite r y o u r h e ig h t. 6. Data...
Polar M400 – 14 psl
1 4 ŠVIESOS B A C K STA R T U P D O N l Išankstinis l o c k b u tt on s l e a v e s nustatymų s u n e s t i m o s s u n i k o s i n i m i s i e n i k i n i m s o ti me vi e w f r o m me nu l Pasiruoškite ir stenkitės susieti su tėkmės programėle laiku, naudodamiesi mokymo režimu, kad būtų tvirtai rodomas atrankos režimas...
Polar M400 – 15 psl
1 5 Meniu rasime: l Tod a y 's ak t i vity l Dienoraštis l Nustatymai l Sporto renginiai t l Laikmačiai l Mėgstamiausia ŠIANDIEN VEIKLA VEIKLA It y go al y ou g et f r o m P o la r M4 00 yra pagrįstas al da t a ir veiklos lygiu, kurį galite rasti Dienos akte. .
Polar M400 – 16 psl
1 6 l Sporto p rof i l i s l i n i k o n i s i s t i n i k o m i s l G e n e ra l s e t i n i k o n i j o s l e n i k o n i j o m o s e t i m i n i j o m i s i n k i n i j o s , žr. TIM E R S Laikmačio laikmatis: l Inte rv al timer: Nustatyti laiko ir/ar distancijų bazę t e rval laikmačio, t o p r e z i s i s t e i n i s darbo ir j o s i s t i r o s .
Polar M400 – 17 psl
1 7 1 . V e ar y o u r h e ar t r a t e s en s o r , o kartu ir STAR T in time vi e w t o e n t e r pr e- t r a ining mod d e. 2. Jei norite pa i r, susisiekite su jumis arba su M4 00 rodomas, o u r e r t ra t e s e s e n su M40 0, o taip pat, kad jis būtų rodomas. 3. M4 00 sąrašas s t he rt r a t e sen s ar s it ind ...
Polar M400 – 18 psl
1 8 3 . Paspausk ŽVAIGŽDĮ, jung. t o dev i c e i s d yra paleistas, kad būtų galima prisijungti prie programos. 4 . Prisijunkite prie „Blue t o t o th pa iring request o n y o u r mo bil d e v e e e quevi e and t y p e p in c o d e show n yo u r M4 00 . 5 . Suporavimo kompleksas yra žaidžiamas, kai esate iš naujo. D E LE T E A P A IR...
Polar M400 – 19 psl
1 9 SETT I NGS Spo r t profilio nustatymai 1 9 nustatymai 20 fiziniai nustatymai 20 svoris 2 1 aukštumas 2 1 gimimo 21 1 sekso data 2 2 1 maksimalus šiluminis režimas 2 2 bendrosios schemos 22 Suporavimas ir sinchronizavimas 2 2 Skrydžio režimas 2 2 Mygtukas, todėl 3 mygtukai 2 įjungimas 2 Įspėjimas 2 3 U n ...
Polar M400 – 20 psl
2 0 l Išsijungimas prie lauko durų l O t e r i ndoo r Jei pirmą kartą išleidote jį savo u r s p ar t profilius naudodamiesi Flow web paslauga t r i n g sesija, d s y n c e d the m t o y ou r M4 00, t e d it e d s p ar t pr ofi l s t e d it e d s p ar t spor t p r o file lis bus t a t a e d it e d s p ar t pr ofiles. NUSTATYTI NUSTATYMUS Norėdami peržiūrėti arba per...
Polar M400 – 21 psl
2 1 l w e i ght l h e ight l d a t e t e birt h l sex l tra i ning ba ck Grou ir ds (lb s) . H E I G H T Nustatyti didelio laiko tarpą (m e t r i c) arba mokesčius ir colius (imp e r i a l) . D A T E OF BIR H Set y o u r b ir thd a. O r d...
Polar M400 – 22 psl
2 2 l Pro (> 12 val. per savaitę): Jūs esate nuolatinis sportininkas. P a t ic i p a t e i n e v y s y fi z i n s pratimai yra t u n e t i n ė s j ū s ų j ū s ų j ų s ū s ų konkuren s i n s u s i r o m o n s i r u d o m a s. MAX I MUM H E A R T R A T E Nustatykite maksimalų jo amžių, jei žinote, koks yra didžiausias jo a r t r a te v alu s. tu esi...
Polar M400 – 23 psl
2 3 Skrydžio mod u t u t s o d e v o n u s i s i n e s i n e s i n e n i k o n i s i n i k i n i j i s iš d evic e. Jūs vis dar galite jį naudoti t o kolekcijos veikloje, b u t y o jūs negalite jo naudoti rengdami sesiją, kai jis yra ar sinchronizuojamas su Flopple bolu. Cau s e B lu e too t h ® Sma rt is d is a b le d . B U T T...
Polar M400 – 24 psl
2 4 l A zig nimo laikas l D a t e l W e e k "start in the day l SIGNALIZACIJA Nustatyti a l r m r e p e ti tion: F, O n c e , nuo pirmadienio iki penktadienio, penktadienį ch o o s e Onc e , M o nda t o penktadienis kiekvieną dieną , a ls o s e t e a la r m , kai pavojaus signalas įjungtas , užraktas rodomas ...
Polar M400 – 25 psl
2 5 l A na l og l BIG Q U ICK MEN U Išankstinio režimo įjungimo metu paspauskite ir palaikykite LIG T, kad pasiektumėte srovių rinkinius. pr ofile: l Treniruotės garsai: C hoose Of f , Soft t , Lou d o r Ver y l oud . l H e a rt r a t e tt i ngs: H e rt r a t e v i e w: C h o s e a ts per r min nut e (b pm) o ...
Polar M400 – 26 psl
2 6 l H e a r t r a t e tt i s: H e a r t r a t e v i e w: C h o o se B e a ts per r min nut e (b pm) arba r % didžiausio . C hec k H R z one ribos: C he c k t h e limit s f o r e ach he a r t r a t e z o n e . H R matomas kitame jos įrenginyje: Pasirinkite On arba O f . Jei pasirinksite On, naudokite jos kompiuterines priemones (pvz., sporto salė ...
Polar M400 – 27 psl
2 7 Prieš atnaujinant eglę, svarbiausias iš mūsų M4 00 yra įtrauktas į Flo w w e b er v ic e. Taip neprarasite impotencijos ar t ir t da t a n u p d a ti n g. ...
Polar M400 – 28 psl
2 8 NAUDOJIMAS TREKYMO DARBAS, NAUDOJANT NAUDOJIMUS arba naudodamiesi „Polar's uniqu e Sma g rt fea“ judėjimu. tur es. Širdies datos suteikia jums informacijos apie jūsų fizikinę veiklą ir dėl to, kad stokojate. Ar tai nepadės...
Polar M400 – 29 psl
2 9 PRADĖKITE MOKYMO SĄSĄJĄ IR IR PATIKRINKITE SU M4 00 . Laiku v i e w, PR e s s STAR T e nt er p re-t ra i ni ng mode . Pasirinkę p rof i lę, norite, kad mus naudotų U P / D O W N . Norėdami pakeisti failų tvarkymą, reikia ...
Polar M400 – 30 psl
3 0 M4 00 u s e As is t Now™ s ate ll e d ic ti o n o g y l g i t o aq u ir e greitą palydovinį fiksavimą. A t ur ed ic t s s s it i s it ion s it ion s it i n u p t e d i ia l c ap t u r e , leidžiantis greitai įjungti palydovinį apšvietimą s . D u r i n g tra in g re c o d ...
Polar M400 – 31 psl
3 1 1 . Pradėkite eikite į g t o Laikmačiai > Int er v a l t im e r . Pasirinkimas Nustatyti laikmatį (-ius) perjungti laikmačius. 2. C o s e n i k o s i n e t i n i m o s u s t e n i m o s t e n i k o r i m o s t e n i k i n i m o s baz ė s: l Laiko bazė: Apibrėžkite minutės ir s ū g ų s ą lygas arba t imer ir spaudos ŽVAIGŽDŽIŲ t e n i k o s se d: Nustatyti t a n ce f arba laiką r ir d pr e ...
Polar M400 – 32 psl
3 2 C H A N GE PHAS E D A D S E D I O N P HA S E D S E S S I O N Išankst. P a r i k e n i s i n e s p e s i n e s iš sąrašo, o p r e s s STAR T (jei rankinė fazė parenkama, kai kuriama grupė). Pasirinkau f au tomatiką, jis galės...
Polar M400 – 33 psl
3 3 Jei sustabdote seansą, t e r p a u s i n i g i n i m a s, t e r p a u s i g i n i m o s laikas nebus įtrauktas į bendrą trukmę. ...
Polar M400 – 34 psl
3 4 PO MOKYMO Įstaigos analizė yra išsami informacija apie jūsų M4 00, srauto programą ir srauto programą. e. TRANSPORTAVIMO SANTRAUKA SAVO M40 0 Po t e r e s e s i j ų , y o u , gausite t an s t r a in g s u s u s u s i m i n o s i e s . ..
Polar M400 – 35 psl
3 5 Laikas, kai sp e n t o n e a c h e a r t r ate z o n e . Matoma, jei y ou s ed a h e a r t r a te s en s arba. Jūs ar a v e r a g e ir d max i m u s i m a s t a r t e a r e rodomas ats per r min u t e ir didžiausio t ra t o s procentą. Matoma, jei y u s ed a h e a r t r a te s en s arba. C a lo r ies bu r n e d d ur ing the ...
Polar M400 – 36 psl
3 6 Tolimesniam darbui, s e e R un n in g I n deks. Maksimalus a lt it u d e, pakilimo matuoklis/f e t a n d d e s cende d meters/f ee t . Matoma, jei įjungta ir įjungta GPS funkcija. T e r o flap s ir t e b e st a n d a v e r e d u r i cija o a l a p. Pre s s STAR T f o...
Polar M400 – 37 psl
3 7 FUNKCIJOS G PS 37 Atgal t o s tar t t 3 8 2 4/7 aktyvumo sekimas 3 8 aktyvumas G g o a l 3 8 aktyvumas 3 9 Sm a r t Coa 4 pratimas 1 Treniruotės privalumas 4 1 treniruočių testas 4 2 treniruotės Rodyklė ex 4 5 H e a r t Rate Z o n e s 4 8 Sm a r t Clorie s 5 1 Speed 1 Zone Speed 5 1 Speed Zone Speed tt ing s 5 1 T a r g et w treniruotės ...
Polar M400 – 38 psl
3 8 B A C K TO S T A R T T e ba c k t o s t a r t f e t ū r o s vadovas s y ou b a c k t o t a r t in g p o in t u o u r s e sijos . Mums e t he b ack t o st a r t fe at ure: 1 . Pre s s a n d h o ld L I G H T. Greitas meniu u is d is playe d . 2. P a r i k o s i s e t l o s e t l o s e t l o s i e n i k o n i j o s i n i k o n i j o s i e n i k o n i s i e n i k o s , rodomas eilutės rodinys...
Polar M400 – 39 psl
9 in t e n s it y o f y o u r a c ti vi ties. Susipažinkite su daugiau ryžtingų veiklų arba būkite aktyvesni, o ne slogesni...
Polar M400 – 40 psl
4 0 in t e nsit y . Galite rasti daug pavyzdžių, kai naudojate žemą, intensyvią veiklą, srauto žiniatinklio paslaugą ir mobiliąją programėlę bei geriausią atranką. g y o u r g oa l. Neaktyvumas Tai, kad fizinės veiklos aktyvumas dažniausiai nėra žinomas, yra tikras faktas arba šiuo metu...
Polar M400 – 41 psl
4 1. SMA R T C O AC H ING , kai tai slypi jūsų d a y - t o- d y n e s s e l y gi s , o d i d u s i d u o s planus t in t e n s i ty o r c eing in s t a n t f e e d b a ck , Sm a r t C oa c h i n g o f e r s a pasirinkimas unikalus, lengvas - naudoti f e t u r es, p e ...
Polar M400 – 42 psl
4 2 F edb ac k B ene f it T mpo & S t e ad y st ate t r a in g G o o d p a c e ! Jūs išnaudojote savo gebėjimus, kad išliktų aukštas, kad jis būtų veiksmingas arba ilgam. Tai sesija, kurios metu buvo d y o u r a e r o b ė s tinkamumas ir baigiamasis u u r u m u s l a s. St e a d y s t a te & Temp o t ra ining Go...
Polar M400 – 43 psl
4 3 b e n e tinka s . Pavyzdžiui, jis padeda kovoti su dideliu spaudimu ir gali sukelti automobilio gedimą. Jei noriu patobulinti o u r o tišką tinkamumą, šešias reguliariosios žvalgybos savaites, kad pamatytum e n otinę e abą ...
Polar M400 – 44 psl
4 4 l Pasirinkite Taip, jei norite įvertinti savo fizinių parametrų vertę. l Išsirinkite N o n , jei žinote, kad esate įsitikinęs, kad VO 2 m ax v a lu e, ir jei jis skiriasi mažiau nei e fi t- n s lėmė jis r e s u l t . Jums priklauso testo testas, esantis Tes t s > Fit ne ss test st > Late st r ...
Polar M400 – 45 psl
4 5 Amžius / Metai Labai žemas Žemas Fa ir Mod e rate Geras Labai geras El i t e 5 5 - 59< 18 1 8- 2 0 21 - 2 3 2 4- 27 2 8- 30 3 1- 3 3 > 3 3 6 0 - 65 < 1 6 16 - 1 8 19 - 2 1 22 - 2 4 2 5- 27 2 8- 3 0 >30 Klasė, jei tai yra pagrindinė 62 st u d i e s a u d i n o t e s , kai VO 2 maks.
Polar M400 – 46 psl
4 6 TRUMPAI M A N A LYSI Vyrai Amžius / Metai Labai žemas Žemas Fair Mod e rate Geras Geras Labai geras El i t e 2 0 - 24< 32 3 2 - 37 3 8- 43 4 4- 5 0 5 1 - 56 5 7 - 62 > 62 2 5 - 29 < 31 3 1 - 35 3 6- 42 4 3- 4 8 4 9 - 53 5 4 - 59 > 59 3 0 - 34 < 2 9 29 - 3 4 3 5 - 40 4 1 - 45 4 6 - 51 5 2 - 56 > 5 6 3 5 - 39 < 28 2 8 - 32 3 3- ...
Polar M400 – 47 psl
4 7 Gali būti, kad kasdienė va r i j o j o t e n e n g i n i n i m i n e s. Daug veiksmo ar įtakų I n e n g i n i m o s I n. T e v a l u s g i v o j u s yra paveiktas vykstančių g i r c u m s t e s , skirtumų, skirtumų , in ad it io n t o o the r f ...
Polar M400 – 48 psl
4 8 Rungtynių rodyklė Bendradarbiavimo testas (m) 5 k m (h: m-m:s s) 1 0 k m (h: m-m:s s) H a lf m ar at hon Mara t hon 7 4 3 6 5 0 0: 16: 40 0: 3 4:50 1: 17: 0 0 2: 4 0:00 7 6 3 7 5 0 0: 16: 20 0: 3 3:50 1: 14: 3 0 2: 3 6:00 7 8 3 8 5 0 0: 15: 50 0: 3 3:00 1: 12: 3 0 2: 3 2:00 H E A R T R A TE Z ONE S Pola r h ea r t r ate z ...
Polar M400 – 49 psl
4 9 Vieno tikslo intensy cija % H R m ax H R max = didžiausias greitis (22 0 – am.). Pavyzdys: H e a r t r a t e zonos (s per min e) 30 m. amžiaus žmogui, kurio maksimalus jo greitis yra 19 0 k/min (2 2 0 – 3). 0) . Mokymo veiksmingumo pavyzdys. Komentaras, skirtas: Ištyrus...
Polar M400 – 50 psl
5 0 Vieno tikslo intensy cijos % H R m ax H R max = didžiausias greitis (22 0 – am.). Pavyzdys: H e a r t r a t e zonos (s per min e) 30 m. amžiaus žmogui, kurio maksimalus jo greitis yra 19 0 k/min (2 2 0 – 3). 0) . Exa mpl e dur at i ons Tra ining effect car dio v asc ular lo a d . Rekomenduojamas ...
Polar M400 – 51 psl
5 1 Jei einate į t o k om p e t e t e a t top poten t ia l, jūs turėsite t o t o r a s 4 ir 5 d. r o b ic a lly per inter v a ls iki 1 0 min. T e r e s t e r v a l s, t e n e n e j a s aukštesnis. S u f ci e n t r e n b e n in ...
Polar M400 – 52 psl
5 2 Jei pasirinksite Laisvas , bus taikomos visos ribos . Pavyzdžiui, jei atlikote testą, jūs turite a k t u a l t o l d s, s u c h a s a er obic ir d aro bic t h r e sens, arba u n u n e r t l t s . , y o u c a n t ra su jos pagrindais, kai tu r ind iv idu al t hr esh o ld s pe e d o r p ...
Polar M400 – 53 psl
5 3 PO LA R FL O W APP Pola r Flo w a p p a ll y jums pamatyti inst en t v is ua l inter p r e t i cijas, skirtą t r a i n e t a l i a n i j a i n a i n e i n e i n ė s linij ė s po j ū s u s . Leidžiu jums lengvai prieiti prie tran zavimo t arge t s ir va u d u v e s u o s t e l u s . Srauto programa yra paprasčiausias būdas sinchronizuoti jus į priekį ...
Polar M400 – 54 psl
5 4 PO LA R FL O W WE B SERVIC E P o l a r o s l ė s i n u s paslauga leidžia planuoti l i z e n i o j ų s u r o t e n i ų s i m e n i ų s i m e n i ų s e m ų r per rfo r ma nce. Nustatykite ir pritaikykite M40 0 t o p e r t e t i k a t i s t ra in e d s, pridedant specialiąsias ir pritaikymo nuostatas ir t r a ...
Polar M400 – 55 psl
5 5 TRANSPORTO PRIEMONĖS TIKSLAI TAIKYMO TAIKYMO SRITIES TAIKYMO SRITIES TAIKYMAS IR JUMS M40 0 TARKYMAS prieš t. w a pp . Training y o u c a n e a sil y f o l t e g u i d a n c e o n y o ur d evic e. l Greita ta rge t: užpildykite e v alu e. K o o s e a d u r a t io ...
Polar M400 – 56 psl
5 6 1 . C h o o se F a v o r i t e s . Tu r t r a ining t a r g e t palankiai tai e s ar e s h o w n . 2. Jei norite, kad jūsų tikslas būtų vėlesnis, spustelėkite jį. 3. C o o se S port t , e nter Targe t na m e (req uired), D a t e (pasirinkimas) ir laikas (pasirinkimas) ir norimų dalykų (pasirinktinis) t ..
Polar M400 – 57 psl
5 7 ED I T A FA VORI TE 1 . Clic k t o y ou r na me, jei norite tai padaryti. Visi y u r f a v o r ite r u t e ir d t r a in- g t a rg ets ar e s h o w n. 2. Rinkitės jį mėgstamą, kad jį reklamuotumėte: l Treniruotės tikslai: Pakeiskite ta rgeto pavadinimą arba pasirinkite jį ...
Polar M400 – 58 psl
5 8 PAGRINDINĖ Automatinė l a p (t o dura t io n o r d is t a n ce- ba s ed) l Treniruotės garsas Spe e d e d e e d ie e a chole with HEART RAT E l l r (žiūr. ts per min. (b p m) arba % maksimalaus i m.) l H e a r t ra t e matomas kitiems įtaisams (Kiti kompiuteriniai įrenginiai, naudojantys Blue t o o th ® Sm ...
Polar M400 – 59 psl
5 9 SYNKCIONAVIMAS Galite siųsti iš M4 00 per USB kabelį su juo mažiau srauto sinchronizavimo arba laidų per Blue t oo t h Sma r t ® su Polar F low programėle. Jei norite, kad jūsų M4 0 0 ir srauto žiniatinklio paslauga būtų aktyvi, jūs neturėtumėte turėti Pola r acc o u n t a d t a ...
Polar M400 – 60 psl
6 0 SY N C SU „FLOW WEB“ PASLAUGA PER FLOWSYN C Norėdami sinchronizuoti su „Flow WEB“ paslauga „Flow W e n c s of tw“. Eikite į srautą. p o l a r . c om/s tar t , a d w n- lo a d o d in s high it b for r e t y n c . 1 . Prijunkite mikro USB prievadą prie USB prievado prie M4 00 ir prijunkite...
Polar M400 – 61 psl
6 1 PERŽIŪRĖJIMAS MŪSŲ M 40 0 L ik e a n y e lec t r onic evic e, t e Polar M4 0 0 s turėtų būti laikomi tvarkingi ir sumanūs. T e i n s t u r u k t i j o s bus menkos, ar jis padės jums tinkamai vykdyti gaires, t. t. g o r s y...
Polar M400 – 62 psl
6 2 STORIN G M4 00: K e p y o u r t ra ining de v ic e in a c o o l ir d d r y p l a c e . D o n o t k e p i j o n e n v i r i m o s , n e r e t h - ab le ma t e r ialas (paskutinis ba g o r a s p o r t s ba g ) n t u t i t i m s w e l) . D o n o t e k o p o s t e i k o s i e n i s i e n i s i e n i k ą į tiesioginius ...
Polar M400 – 63 psl
6 3 SVARBI BATERIJŲ FORMA P o lar M4 00 h kaip in t e r n a l, peržiūrėkite ab l b e t e r y . R e c h arge ab le ba t t e r i e s h a v e a limit e d n u mber o f c ha rg e cycles. 3 00 kartų išdėliokite ir diską, kai ateidavote 3 00 kartų, kad būtų išvengta jo buvimo vietos...
Polar M400 – 64 psl
6 4 1 . Naudodami a c o i n ą , uždėdami baterijos dangtelį, kai jį atidarote, kai užraktas yra ATIDARYTAS. 2. Įdėkite bateriją (CR 20 25) į vidų, naudodamiesi jai būdinga (+) idėja. Įsitikinkite, kad sandarinimo žiedas yra sūpynės zonoje. 3. Iš anksto...
Polar M400 – 65 psl
6 5 2 . Išsiruoškite į gamtą, kol rasite vietą, kurioje jis nerodomas ar nepertraukiamas. I interfer en c e da n e n e n e s t e d i s t i s t e d e d i j a i t e i k i n t i m e n t e l e l e l e n e l e t e l i k i n e t i e n e t e l e d a m o s , o kartu su idėjomis ...
Polar M400 – 66 psl
6 6 nuoširdūs pojūčiai arba dėvėkite juos ant marškinių, bet marškinėliai yra puikūs, o lekciniai leidiniai yra puikūs jonų. K o m i n e s i s t u r o m o s t e n s e a b r a si o n m y c au s e a b a k o k o l o r t o k o m e o r e s si b...
Polar M400 – 67 psl
6 7 Atminties pajėgumas: 3 0 val. treniruotės su GPS ir jūsų kalbos atkūrimo pabaiga, atkuriama: 1 2 8 x 1 2 8 H 7 H E A R T R A TE SE N S O R Akumuliatoriaus įkrova: 2 0 0 h Akumuliatoriaus įkrova: CR 20 25 Akumuliatoriaus sandarinimo žiedas: O - ring 2 0 . 0 x 1. 0 pagrindinės FPM operacijos temp e r a tu ...
Polar M400 – 68 psl
6 8 l iPhone 4 S arba La t er Pola r Flo w mo bile programėlė, skirta an droid n e d s And ro id 4.3 o r or Th e P o la r M4 00 tra ining de v ic e a p s e t e t Išplėtotos techn o lo gijos, o n o t e r i j o s : l O w n I n dex ® t ech n o log g y f o r Fitne s t test . VANDENS SISTEMA POLA R P Ė S V A DO NA .
Polar M400 – 69 psl
6 9 l T e gu ar a n t e d o e n t c per a t er y , n e r a l w e r a n d e r , d e d u s naudoti netinkamai, netinka, nereikia atsargumo priemonės; imp r o p er e inten a n c e , c o mme rcia l use, c r acked , b r oken o r s cra t che d c atses / d is la y s, a r mb and d, ela s ...
Polar M400 – 70 psl
7 0 © 20 14 Pol ar Electro O y , FI- 9 0 4 4 0 KEMPE L E, Suomija . Visos teisės saugomos . N o pa r t o f t h is m a n u a l gali būti panaudota arba repr o d u c e d i n y f o r m o r tam tikra priemone, naudojant ją su ten p er o misija. Vardas ir žurnalas yra vartotojo vadove arba e p a c kag e ...
Polar M400 – 71 psl
7 1 1 5 FCC taisyklių dalis. Operacija atliekama šiais dviem veiksmais: (1) Įrenginys gali būti naudojamas per fer en c e, ir (2) Jūs privalote sutikti su gautu pranešimu , įskaitant trukdžius , kurie gali duoti ...
Gamintojas Poliarinis Kategorija Širdies ritmo monitorius
Dokumentus, kuriuos gauname iš Polar M400 įrenginio gamintojo, galime suskirstyti į kelias grupes. Tai visų pirma:
- Poliariniai techniniai brėžiniai
- M400 aptarnavimo instrukcijos
- Polar gaminio duomenų lapai
- informacinės brošiūros
- Polar M400 energijos etiketės
Visi jie yra svarbūs, tačiau svarbiausią informaciją vartotojo požiūriu galima rasti Polar M400 techninės priežiūros vadove.
Dokumentų grupė, apibrėžiama kaip aptarnavimo instrukcijos, taip pat skirstoma į detalesnius tipus, tokius kaip: Polar M400 montavimo instrukcijos, aptarnavimo instrukcijos, trumpos instrukcijos arba Polar M400 vartotojo instrukcijos. Atsižvelgdami į jūsų poreikius, turite ieškoti reikiamo dokumento. Mūsų svetainėje galite peržiūrėti populiariausias „Polar M400“ gaminio naudojimo instrukcijas.
Pilnos Polar M400 įrenginio aptarnavimo instrukcijos, kaip jis turėtų atrodyti?
Aptarnavimo vadovas, dar vadinamas vartotojo vadovu arba tiesiog „gidu“, yra techninis dokumentas, skirtas padėti naudotojams naudotis „Polar M400“. Instrukcijas paprastai rašo techninis autorius ir visiems Polar M400 naudotojams suprantama kalba.
Pilname „Polar“ techninės priežiūros vadove turi būti keli pagrindiniai elementai. Kai kurie iš jų yra mažiau svarbūs, pavyzdžiui, viršelis / titulinis puslapis arba autoriaus puslapiai. Tačiau visa kita turėtų suteikti mums informaciją, kuri yra svarbi vartotojo požiūriu.
1. Įvadas ir rekomendacijos, kaip naudoti Polar M400 vadovą- Kiekvienos instrukcijos pradžioje turite rasti instrukcijas, kaip naudotis šiuo vadovu. Čia turėtų būti informacija apie „Polar M400“ turinio vietą, DUK ir dažniausiai pasitaikančias problemas, ty vietas, kurių naudotojai dažniausiai ieško kiekviename techninės priežiūros vadove.
2. Turinys- visų patarimų, susijusių su Polar M400, rodyklė, kurią rasite šiame dokumente
3. Patarimai, kaip naudotis pagrindinėmis Polar M400 funkcijomis– tai turėtų palengvinti pirmuosius žingsnius naudojant Polar M400
4. Problemų sprendimas- sisteminga veiksmų serija, kuri padės mums diagnozuoti ir išspręsti svarbiausias Polar M400 problemas
5. DUK- dažniausiai užduodami klausimai
6. Kontaktiniai duomenys Informacija apie tai, kur ieškoti Polar M400 gamintojo / techninės priežiūros centro kontaktinių duomenų konkrečioje šalyje, jei negalite patys išspręsti problemos.
Turite klausimų apie Polar M400?
Naudokite žemiau esančią formą
„Polar M400“ vienu metu tiesiog sprogo širdies ritmo monitorių rinkoje. Šiame įrenginyje pavyksta suderinti sportinį laikrodį, būtiniausią funkcionalumą stebėti našumą treniruočių metu ir prieinamą kainą. „Polar M400“ nėra nieko nereikalingo, kas gali erzinti – viskas paprasta, aišku ir funkcionalu. Svarbiausia, kad viskas veiktų nepriekaištingai. Nepaisant to, kad laikrodis jau pasenęs – 2019 m. jam suėjo 5 metai – M400 vis dar naudojamas ir jį vis dar galima įsigyti. Apžvalgoje kalbame apie visus modelio privalumus ir trūkumus bei ar verta jį įsigyti.
Išvaizda ir įranga
Į standartinį paketą įeina laikrodis Polar M400, įkrovimo ir sinchronizavimo su kompiuteriu laidas bei vartotojo vadovas. Tačiau be krūtinės širdies ritmo jutiklio laikrodis ir lieka laikrodžiu – per GPS galima sekti atstumą ir tempą, matyti laiką, gauti pranešimus iš telefono, bet nieko daugiau. Su jutikliu funkcionalumas žymiai išplečiamas, bet apie tai plačiau žemiau. Širdies ritmo jutiklis yra įtrauktas į išplėstinį Polar M400 HR paketą arba jį galima įsigyti atskirai.
Korpuso storis - 11,5 mm, svoris - 56,6 g Dirželis pagamintas iš malonios minkštos gumos. Laikrodis atrodo griežtai, todėl jį galima nešioti ne tik sportuojant, bet ir kasdieniame gyvenime.
Šaltinis: dcrainmaker.com
Ekranas ir valdymas
Ekranas yra vienspalvis su dviem rodymo režimais (atvirkštinis tamsus ir įprastas), su 128x128 raiška, neliečiamas. Apsaugotas plastiku, kurį lengva subraižyti, jei naudosite nerūpestingai, galite uždėti apsauginę plėvelę. Foninis apšvietimas geras, vienodas, vidutiniškai ryškus.
Šonuose yra valdymo mygtukai. Jie lengvai spaudžiasi, nežaidžia, negirgžda ir patys nespaudžia. Apskritai, valdyti laikrodį patogu net keliaujant ir su pirštinėmis.
Autonominis ir atsparus vandeniui
Įkrovimas vyksta per mikro prievadą USB labai patogus išmaniųjų telefonų, turinčių tą patį prievadą, savininkams. Pilnai įkrauti akumuliatorių užtrunka iki 8 valandų treniruočių režimu. Budėjimo režimu baterija laiko 2-3 savaites. Pirmose partijose prievadas buvo uždarytas guminiu kamščiu, tačiau vėliau Polar jo atsisakė. Dėl drėgmės patekimo po kištuku prievadas greitai oksidavosi. Atvira anga yra visiškai sandari ir gerai išdžiūsta. Laikrodyje galima saugiai plaukti, jis atsparus vandeniui iki 30 m.
Impulso jutiklis veikia su įprasta monetine baterija. Jis tarnauja ilgai, net ir naudojant kasdien, jį teks keisti ne anksčiau kaip po metų. Tai daroma labai paprastai, tereikia su moneta atidaryti dangtelį ir pakeisti bateriją.
Pulso ir kiti jutikliai
Laikrodis neturi įmontuoto širdies ritmo jutiklio, tik išorinį Polar H7 arba Polar H10. Nėra jokių priekaištų dėl širdies ritmo matavimo, Polar visada garsėjo tuo. Pulsas matuojamas tiksliai, bet kokie staigūs pokyčiai pagreičio metu rodomi su minimaliais vėlavimais. Nepamirškite, kad tam, kad širdies ritmo monitorius veiktų tinkamai, vieta, prie kurios pritvirtintas jutiklis, turi būti drėgna. Norėdami tai padaryti, prieš išeidami į treniruotę galite sušlapinti odą arba palaukti, kol ji sušlaps nuo prakaito.
Laikrodis nepalaiko ritmo jutiklių ar kitų dviratininkų programėlių, tik širdies ritmą.
Įrenginio funkcionalumas
Laikrodis turi keletą sporto režimų: bėgimo, važiavimo dviračiu, ėjimo ir kitus, kuriuos galima konfigūruoti per aplikaciją. Kiekvienam režimui sukonfigūruojamas duomenų rodymas, signalai ir jutiklių jungtys. Kiekvienos treniruotės pabaigoje laikrodis rodo ataskaitą su treniruotės rodikliais: pažymimas širdies ritmas, tempas, laikas, atstumas, kalorijos, skirtingų distancijų pasiekimų rekordai.
Trumpas pagrindinių „Polar M400“ funkcijų sąrašas:
- Esamas ir vidutinis tempas, atstumas per GPS
- Virtualus partneris. Skaičiuoja distancijos finišo laiką pagal esamą tempą
- Vidutinis, minimalus ir maksimalus širdies susitraukimų dažnis
- Pulso zonų grafikai, iš kurių išėjus laikrodis pypsi
- Tikslinėje zonoje praleisto laiko procentas
- Iš anksto nustatyti intervalai ir treniruočių tikslai
- Kasdienis aktyvumas, miego sekimas, kalorijos, žingsniamatis
- Fitneso testas yra gerai žinoma Polar funkcija, skirta įvertinti fizinio pasirengimo lygį
- Pritaikomi treniruočių planai „Polar Flow“.
- Išmaniojo telefono pranešimai apie skambučius ir žinutes
GPS aptinka palydovus per 30 sekundžių ir palaiko stabilų signalą mieste ir miške. Iš navigacijos yra funkcija grįžti į pradžią, tačiau ji veda palei pasirinktą maršrutą ir nurodo kryptį kaip kompasas.
Šaltinis: dcrainmaker.com
Treniruotės metu ekrane vienu metu rodomi keli duomenų laukai su galimybe perjungti ekranus. Juos galima pritaikyti pagal jūsų poreikius ir kiekvieną sporto šaką.
Šaltinis: dcrainmaker.com
Kasdieninės funkcijos
Be treniruočių, laikrodis taip pat stebi kasdienę veiklą. Jie skaičiuoja nueitų žingsnių skaičių per dieną, primena, kad laikas judėti, ir seka miego fazes. Visą veiklos ataskaitą galite peržiūrėti „Polar Flow“ svetainėje arba programėlėje. Programa padarys išvadas apie vartotojo būklę ir patars, ką galima pagerinti, kada geriau judėti, o kada ilsėtis.
„Polar Flow“ programėlė ir paslauga
Kompiuterinė programa suderinama su Windows ir Mac OS. Jis naudojamas sinchronizuoti, atnaujinti programinę-aparatinę įrangą ir palydovo padėties duomenis.
Išmaniojo telefono programa leidžia nustatyti laikrodį, peržiūrėti treniruočių ir kasdienės veiklos duomenis. „Polar Flow“ palaiko treniruočių sinchronizavimą per išmanųjį telefoną, o programėlė taip pat turi funkciją, leidžiančią automatiškai sinchronizuoti treniruotes su populiariomis programomis, tokiomis kaip „Strava“.
Įdiegus aplikaciją ir prijungus laikrodį, atsiranda galimybė gauti pranešimus apie skambučius, žinutes, įvykius socialiniuose tinkluose. Taip pat galite priimti ir atmesti skambučius laikrodyje.
„Polar Flow“ svetainėje yra daug treniruočių funkcijų:
- Treniruočių tikslų, treniruočių planų, laikrodžio veikimo režimų kūrimas
- Visa dienos veiklos statistika su žingsniais, kalorijomis, miego fazėmis
- Virtualaus trenerio rekomendacijos priklausomai nuo Jūsų tikslų, paruošti treniruočių planai
- Dienos/savaitės/mėnesio veiklos analizė
- Peržiūrėkite treniruočių maršrutus žemėlapyje su visais duomenimis apie širdies ritmą, tempą, atstumą, aukščio skirtumą
- Galimybė dalintis savo treniruotėmis socialiniuose tinkluose ir kitose sporto programose
Galite perkelti duomenis iš savo M400 per USB naudodami FlowSync arba per Bluetooth Smart® belaidę technologiją naudodami Polar Flow mobiliojo įrenginio programėlę. Norėdami sinchronizuoti M400 duomenis su Flow programa ir žiniatinklio paslauga, pirmiausia turite sukurti Polar paskyrą ir įdiegti FlowSync programinę įrangą. Norėdami sukurti „Polar“ paskyrą „Polar Flow“ internetinei paslaugai ir atsisiųsti bei įdiegti „FlowSync“ programinę įrangą savo kompiuteryje, eikite į flow.polar.com/start. Galite atsisiųsti „Flow“ programą į savo mobilųjį įrenginį per „App Store“ arba „Google Play“.
Nepamirškite reguliariai sinchronizuoti duomenis tarp savo M400, internetinės paslaugos ir mobiliosios programėlės.
Sinchronizuokite duomenis su programa „Flow“.
Prieš sinchronizuodami turite įsitikinti, kad:
- Turite „Polar“ paskyrą ir „Flow“ programą
- Užregistravote savo M400 įrenginį naudodami „Flow“ internetinę paslaugą ir jau naudojote „FlowSync“ duomenims sinchronizuoti bent kartą.
- „Bluetooth“ įjungtas jūsų mobiliajame įrenginyje, o lėktuvo režimas – išjungtas.
- Suporavote M400 ir mobilųjį įrenginį. Daugiau informacijos žr. Įrenginių susiejimas
Yra du būdai sinchronizuoti duomenis:
- Prisijunkite prie Flow programos ir paspauskite ir palaikykite M400 mygtuką BACK.
- Ekrane pasirodo pranešimas Prisijungimas prie įrenginio, ir tada Prisijungimas prie programos.
- Kai sinchronizavimas bus baigtas, pamatysite pranešimą: Sinchronizavimas baigtas.
- Prisijunkite prie „Flow“ programos ir eikite į Nustatymai > Bendrieji nustatymai > Poravimas ir sinchronizavimas > Sinchronizuoti duomenis ir paspauskite START mygtuką ant M400.
- Ekrane bus rodoma: Prisijungiama prie įrenginio, ir tada Prisijungimas prie programos.
- Kai sinchronizavimas bus baigtas, pamatysite pranešimą Sinchronizavimas baigtas.
Kai sinchronizuojate M400 su Flow mobiliąja programėle, jūsų treniruočių ir veiklos duomenys taip pat bus automatiškai perkeliami interneto ryšiu į Flow žiniatinklio paslaugą.
Norėdami gauti techninės pagalbos ir išsamios informacijos apie Polar Flow programėlės naudojimą, apsilankykite mūsų svetainėje adresu www.polar.com/en/support/Flow_app.
Sinchronizavimas su Flow online paslauga naudojant FlowSync programą
Norint sinchronizuoti duomenis su Flow online paslauga, reikalinga programinė įranga FlowSync. Eikite į flow.polar.com/start ir atsisiųskite bei įdiekite „FlowSync“ prieš sinchronizuodami.
- Vieną mikro USB laido galą įkiškite į M400 USB prievadą, o kitą galą – prie kompiuterio. Patikrinkite, ar veikia „FlowSync“.
- Kompiuterio ekrane pamatysite programos FlowSync langą, nurodantį, kad sinchronizavimas prasidėjo.
- Kai sinchronizavimas bus baigtas, pamatysite pranešimą „Sinchronizavimas baigtas“.
Kiekvieną kartą prijungus M400 prie kompiuterio, „Polar FlowSync“ perkels jūsų duomenis į „Flow“ žiniatinklio paslaugą ir sinchronizuos visus nustatymų pakeitimus. Jei sinchronizavimas neprasideda automatiškai, paleiskite FlowSync iš darbalaukio („Windows“) arba iš aplanko „Applications“ („Mac OS X“). „FlowSync“ praneš, kai bus pasiekiami naujinimai, ir paragins juos įdiegti.
Jei pakeitėte nustatymus naudodami „Flow“ žiniatinklio paslaugą, kai M400 buvo prijungtas prie kompiuterio, paleiskite sinchronizavimą, kad išsaugotumėte pakeitimus ir M400.
Norėdami gauti techninės pagalbos ir išsamios informacijos apie „Flow“ internetinės paslaugos naudojimą, apsilankykite mūsų svetainėje adresu www.polar.com/en/support/flow
Norėdami gauti techninės pagalbos ir išsamios informacijos apie „FlowSync“ programos naudojimą, apsilankykite mūsų svetainės skyriuje
M400 turi du papildomus struktūrinius treniruočių režimus (be standartinio). Pirmasis iš jų yra intervalas. Jo veikimas pagrįstas specialiu laikmačiu, kuris leidžia nustatyti laiko ar atstumo intervalus. Pavyzdžiui: 5 minutės intensyvaus darbo, 30 sekundžių atsigavimas. Kiekvienam segmentui rodomas atgalinės atskaitos laikmatis.
Tai gana paprastas intervalų laikmatis. Apšilimo ar atvėsimo etapų nėra. Nepaisant to, jis atlieka savo pagrindinį darbą.
Antrasis papildomas režimas yra pažangesnis. Tai suteikia gana lanksčią sistemą individualiai PolarFlow treniruočių struktūrai sukurti. Čia galite įtraukti įvairius tikslus, pvz., širdies ritmą tam tikru atstumu arba tam tikru laiku. Lapkričio mėnesį turėtų būti pridėta funkcija, skirta nustatyti tikslinį tempą ir greitį.
Šią nustatymų sritį sudaro trys skyriai: „Greita sąranka“, „Tempo paleidimas“, „Žingsnis po žingsnio sąranka“. Toliau pateiktoje ekrano kopijoje parodytas žingsnis po žingsnio treniruočių sąrankos pavyzdys.
Iš esmės tai yra reguliari intervalinė treniruotė. Pirmas etapas: 10 minučių apšilimas. Po to seka 4 intervalų rinkiniai: 1 mylia intensyvaus darbo (darbo), 90 sekundžių poilsio (poilsis). Kiekvienas etapas turi savo tikslinę širdies ritmo zoną:
„PolarFlow“ sukurtas treniruotes galima susieti su kalendoriumi, kad tam tikrą dieną jos būtų automatiškai naudojamos laikrodyje. Taip pat sukurtas treniruotes galite įtraukti į „Mėgstamiausius“, kad galėtumėte lengvai jas rasti savo laikrodyje.
Pasirinkus norimą treniruotę ir paspaudus startą, kiekvienas etapas paeiliui rodomas laikrodžio ekrane pagal laiko/atstumo nustatymus.
Kiekvienas etapas turi atskirą duomenų puslapį, kuriame rodoma tikslinė informacija. Šiuo atveju pirmasis etapas yra apšilimas. Tikslinis širdies ritmo diapazonas yra gana platus – nuo 95 iki 170 dūžių/min. Laikas, likęs iki dabartinio etapo pabaigos, rodomas žemiau tikslo.
Šios apžvalgos rašymo metu ši funkcija yra pagrindinio lygio. Tai yra, jis atlieka savo darbą ir yra tinkamas daugeliui treniruočių, tačiau jo galimybės nėra tokios plačios kaip kai kurių kitų konkuruojančių įrenginių.
Tiesa, čia planuojami tam tikri patobulinimai: pirma, pridedama galimybė nustatyti tikslinį tempą ir greitį. Antra, planuotų ir pasiektų rodiklių lyginamosios analizės galimybė.
Veiklos stebėjimo priemonė:
Kaip ir V800, M400 turi įmontuotą aktyvumo sekiklį, kuris fiksuoja per dieną nueitų žingsnių skaičių ir pagal tai nustato suvartotų kalorijų kiekį.
Be žingsnių skaičiaus, laikrodis taip pat matuoja bendrą nuvažiuotą atstumą, nors jį galima peržiūrėti tik prijungus prie „PolarFLow“. Tai gali būti laikoma įrenginio trūkumu, nes daugelyje kitų aktyvumo stebėjimo priemonių šis indikatorius pasiekiamas tiesiai ekrane, nereikia prisijungti prie jokios programos.
Galite pereiti į dabartinės veiklos skyrių naudodami atitinkamą meniu elementą arba rodyti jį tiesiai pagrindiniame puslapyje.
Jei norite, taip pat galite peržiūrėti laikrodyje išsaugotus ankstesnių dienų veiklos duomenis.