Polar m400 soatini qanday sozlash kerak. Polar M400 soati: ko'rib chiqish, texnik xususiyatlar, sharhlar. Qurilma bilan ishlashni boshlash
Shuningdek o'qing
Qo'l soatlari uzoq vaqtdan beri vaqtni kuzatish vositalari toifasidan ko'p funksiyali gadjet holatiga o'tdi. Zamonaviy texnologiyalar ularni sensorlar, ko'rsatkichlar va hatto o'lchash asboblari massasi bilan ta'minlashga imkon beradi. Bir tomondan, bu dizaynni murakkablashtiradi, uni yanada massiv va talabchan qiladi, lekin boshqa tomondan, ko'plab foydalanuvchilar uchun qurilma ish va dam olishda samarali yordamchiga aylanadi. Ehtimol, qo'l soatlarining rivojlanishidagi eng mashhur tendentsiyalardan biri bu sportdir. Va professional emas, balki havaskor darajada - Polar M400 soati aniq sport modellari toifasiga kiradi, ularni ko'rib chiqish uning afzalliklari va kamchiliklarini baholashga imkon beradi.
Model haqida umumiy ma'lumot
Model GPS-soatlarning bir turi, ammo uning funksionalligi bu maqsaddan ancha yuqori. Segment mutaxassislari qurilmaning funksiyalarini ikki yo‘nalishga ajratadilar – uning zamonaviy taqdimotida faollik kuzatuvchisi va sport soati sifatida foydalanish. Bluetooth-ning mavjudligi gadjetga datchiklarni samarali boshqarish imkonini beradi, bu esa samarali mashg'ulotlar jarayonida bir nechta mushak guruhlarini jalb qiladigan engil atletika, velosiped, chang'i va boshqa sport turlari bilan shug'ullanadiganlar uchun yaxshi funktsional asosdir. Shaxsiy faoliyatni nazorat qilish va monitoringiga kelsak, Polar M400 modeli bu erda ham juda ko'p foydali narsalarni taklif qiladi. Faoliyat sensori sizga eng muhim hayotiy parametrlarni kuzatish, shuningdek, uxlash va turish uchun optimal bioritmlarni tanlash imkonini beradi. Aytishimiz mumkinki, "aqlli" prefiksli deyarli barcha zamonaviy soatlar shunga o'xshash imkoniyatlarga ega, ammo Polar ishlab chiquvchilari ergonomika va soddalikka e'tibor berishdi, bu esa ushbu bo'shliqning ko'plab vakillarida etishmaydi.
Texnik xususiyatlari
Ishlab chiqaruvchining yanada ilg'or modellari bilan solishtirganda soddalashtirilganligiga qaramasdan, bu variant o'z imkoniyatlari jihatidan butunlay kambag'al ko'rinmaydi. Polar M400 gadjetida mavjud bo'lgan Bluetooth texnologiyasi va GPS qabul qilgichiga e'tibor qaratish kifoya. Quyida keltirilgan texnik parametrlarning umumiy ko'rinishi sizga qurilma haqida to'liqroq fikrni shakllantirishga imkon beradi:
- Koson qalinligi - 11,5 mm.
- Og'irligi - 57 g.
- Ekran 128x128 pikselli monoxromli.
- Tillar soni - 15.
- Xotira imkoniyatlari - GPS funktsiyasi bilan mashg'ulot rejimida taxminan 30 soat.
- Batareyaning ishlash muddati o'quv rejimida 8 soat va qurilmadan treker sifatida foydalanishda 24 kun.
- Ma'lumot uzatish - USB kabelidan foydalanib, ma'lumotni kompyuterga o'tkazishingiz mumkin.
- Suv o'tkazmaydigan - 30 m chuqurlikda foydalanish mumkin.
Xususiyatlarga ko'ra, model haqiqatan ham premium ko'rinmaydi, ammo bu o'zining afzalliklariga ega. Shunga qaramay, qurilma ishlab chiqaruvchining liniyasidagi flagmanlarning soddalashtirilgan versiyasidir. Shu bilan birga, Polar M400 soati o'zining texnik qismlarining yaxshi ishlashini saqlab qoldi, aytmoqchi, jozibali qobiq bilan o'ralgan.
Model dizayni
So‘nggi avlod aqlli soatlarining deyarli barchasi nafaqat texnologik jihatdan ilg‘or funksiyalarga ega, balki dizayni bilan ham ajralib turadi. Xususan, TomTom yaratuvchilari har tomonlama kontrastlar bilan tajriba o'tkazmoqda. Misol uchun, eng so'nggi qurilmalardan biri qizil va ko'k rangda keladi. Ushbu fonda Polar oq va qora rangdagi modelni chiqarib, konservatizmga tayanishga qaror qildi. Qor-oq korpus va ochiq rangli kamar ayniqsa ko'zni quvontiradi. Qora Polar M400 HR versiyasi bundan kam jozibador emas. Sharhlar shuni ko'rsatadiki, u kamroq yorqin, ammo zamonaviy ko'rinadi. Koson qizil rangli ingichka chiziqli chegara bilan qora ramka bilan bezatilgan.
O'ng tomonda qurilmani boshqarish uchun ishlatiladigan uchta tugma mavjud. Chap tomonda menyuni boshqarish uchun asosiy tugmalar, shuningdek, orqa yorug'likni sozlash tugmasi mavjud. Afsuski, modelni ishlab chiquvchilar hech qachon bunday soatlarning asosiy kamchiligini - tugmalarning ixcham va qulay joylashuvini bartaraf eta olmadilar. Ulardan foydalanish noqulay va siz har bir bosish bilan deyarli nishonga olishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, soatning ko'rinishi muvaffaqiyatli bo'ldi. Oq versiya ham, Polar M400 Black ham munosib ko'rinadi. Endi interfeys va ergonomikani batafsil ko'rib chiqishga arziydi.
Interfeys
Soatning vaqtni ko'rsatish ko'rinishidagi asosiy funksiyasi gadjet mashg'ulot uchun ishlatilmaganda ekranda faollashadi. Qolgan vaqtda displey joriy faoliyat ko'rsatkichlarini ko'rsatadi. Xususan, bu kundalik, sozlamalar, turli taymerlar va fitnes testi bilan foiz sifatida faoliyat darajasi bo'lishi mumkin. Fitnes testi opsiyasini faollashtirish va fitnes darajangizni aniqlash uchun siz Polar M400 yurak urish tezligi monitorini ishga tushirishingiz va taymerni sozlashingiz kerak. Ikki rejim bo'lishi mumkin - intervalli va taxminiy tugatish vaqti bilan. Shunga ko'ra, agar siz shaxsiy rekord o'rnatishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ikkinchi rejimni faollashtirishingiz kerak.
Faoliyatni kuzatish rejimiga o'tish uchun siz o'ng tomondagi markaziy tugmani bosishingiz kerak - ya'ni sana va vaqtni ko'rsatadigan ekrandan. Keyinchalik, siz kuzatuv formatlaridan birini tanlashingiz kerak - masalan, "Yugurish" yoki "Velosiped". Polar M400-da treker funktsiyasining boshqa ishlash usullari mavjud - rus tilidagi ko'rsatmalar ularning sozlamalari va belgilarini tushunishga yordam beradi. Aytgancha, qurilma suzuvchilar va chang'ichilarning faollik darajasini ham kuzatishga qodir.
Ishlash
Signalni qabul qilish sifati bilan boshlashga arziydi. Bu gadjetning zaif tomoni, chunki GPS qabul qiluvchisi uni aniqlash uchun uzoq vaqt talab etadi. Ammo bu yagona muammo emas. Sozlash sodir bo'lganda ham, signal "yopilishi" uchun harakatsiz turishingiz kerak. Ammo aks holda, qurilmaning ishlashi faqat dalda beradi. Masalan, yugurish va faollikni oshirish paytida harakatlar haqidagi ma'lumotlar tez va aniq o'qiladi. Polar M400 ekranlari o'rtasida almashish muammosiz va kechiktirmasdan amalga oshiriladi, shuning uchun sizni keraksiz harakatlar bilan chalg'itishingiz shart emas. Ovozli ogohlantirishlar ham yordam beradi, buning yordamida siz umuman displeyga kirishingiz shart emas. Sensorni masofalarni kesishmalar bilan o'lchash uchun sozlash kifoya va soat har safar masofani bosib o'tganda foydalanuvchiga xarakterli ovoz bilan signal beradi.
Modelning xususiyatlari va afzalliklari
Albatta, biz kirish darajasiga yaqin segmentlardan o'xshash modellar fonida afzalliklar haqida gapirishimiz kerak. Biroq, hatto professional sportchilar ham o'zlari uchun qiziqarli variantlarni topa oladilar. Shunday qilib, yutuqlarni qayd etish va kuzatish, fikr-mulohazalar va altimeter imkoniyatlarini ta'kidlash kerak. Aytgancha, siz Polar M400 tizimida bir nechta mezonlardan foydalangan holda yozuvlarni o'rnatishingiz mumkin. Ko'rsatmalar shuningdek, Flow Home Internet xizmatidan foydalanishni tavsiya qiladi. Bu yerda siz sport kundaliklarini yuritishingiz mumkin.
Biroq, bu asboblar to'plami havaskorlar uchun ko'proq mos keladi, chunki u kam amaliy foydalanishga ega. Uning ko'rsatkichlarini tahlil qilish nuqtai nazaridan, xizmat yomon emas, lekin ko'pchilikda boshqa Polar M400 soatlari egalari bilan o'zaro aloqaning ijtimoiy komponenti, shuningdek, o'ylangan hisobot etishmaydi.
Model haqida ijobiy sharhlar
Avvalo, model 10 dan 15 ming rublgacha o'zgarib turadigan narxi bilan o'ziga jalb qiladi. O'rnatilgan GPS tizimiga ega soatlar sinfida bu eng maqbul variantlardan biridir. Egalari, shuningdek, signallar bilan baland ovozni, taxminan bir oy davom etadigan bardoshli batareyani va Polar M400 ning kontrastli ekranini maqtaydi. Sharhlar, ayniqsa, displeyda kontent yaratishning keng imkoniyatlarini ta'kidlaydi. Masalan, siz eng kerakli ma'lumotlarga ega satrlarni joylashtirishingiz, shriftni oshirishingiz va hokazo. Ish va funksionallik ham qoniqarli emas. Model oddiy, hech qanday muammosiz plomba bilan jihozlangan va bu uning tezligi va samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin emas.
Salbiy sharhlar
Qurilmadagi ortiqcha bo'lgan deyarli hamma narsaning ham salbiy tomoni bor. Xususan, boshqa aqlli soatlarda odatiy holga aylangan ko‘plab funksiyalarni yo‘q qilish orqali yuqori unumdorlikka erishildi. Foydalanuvchilar eski proshivka, Heart Touch opsiyasining yo'qligi haqida shikoyat qiladilar, shuningdek, multisport va velosiped sensori yo'qligiga e'tibor berishadi. Aytgancha, ko'pchilik uchun juda haqoratli kamchilik Polar M400-da tebranish vosita funktsiyasini istisno qilish edi. Windows Phone tizimi muxlislarining sharhlari yaratuvchilarni ushbu OS uchun ilovalar mavjud emasligi uchun tanqid qiladi, shu bilan birga raqobatchilarning o'xshash modellari bu sohani faol ravishda o'rganmoqda.
Xulosa
Model apparat ta'minotini amalga oshirish bo'yicha raqobatchilardan ustundir. Soat munosib potentsialga ega, ammo ishlab chiquvchilar undan to'liq foydalana olmadilar. Polar M400 ning funksionalligi muqobil mahsulotlar bilan solishtirganda sezilarli darajada kamayadi va gadjet asosiy variantlarni yo'qotdi.
Qurilmaning kuchli nuqtasiga aylanish imkoniyatiga ega bo'lgan veb-xizmat ham azob chekmoqda, ammo bu ham sodir bo'lmadi. Barcha kamchiliklarga qaramay, model yuqori sifatli qurilish, ishonchli platforma va qulay amalga oshirilgan interfeysga ega. Mavjud funksionallikdan mamnun bo'lganlar uchun bu soat haqiqiy topilma bo'lishi mumkin - ayniqsa arzon narx yorlig'ini hisobga olgan holda.
Sahifaga o'tish 71 dan
Xulosa
Polar M400 - 1-bet
M4 00 U SE R MAN U A L ...
Polar M400 - 2-sahifa
2 MAZMUNI KONTENTLAR 2 Kirish t ioni 9 M4 0 0 9 H 7 H e a r t R a te S e n s o r 9 U SB C ab le 1 0 Pola r F lo w Ilova 1 0 Pola r F lo w Sy nc Soft ar e 1 0 Pola r F lo w W e b S e r vic e 1 0 G e t s t a rt e d 1 1 C h a r g e the B a t t e r y 1 1 Batareya y Op e r a ting T im e 1 1 L o w Batt e r y 2 . Asosiy sozlamalar g s 1 2 ...
Polar M400 - 3-bet
3 Vaqt rs 1 6 Fitne s Test 1 6 Fa v yoki it e s 1 6 Juftlash 1 6 Juft a Hea r t Rate Sen s o r w it h M4 00 1 6 Juft a M o b ile D evic e w it h M4 0 0 1 7 D E lete a Juftlash 1 8 Sozlamalar 1 9 Sp o r t Pro f i l i sozlamalari 1 9 Setti n g s 20 Fizika Setti n g s 2 0 V e t 2 1 H e ig t 2 1 B ir D a te a th 2 1 Jinsiy aloqa 2 1 Tr ain ing b ack ...
Polar M400 - 4-bet
4 U n it s 2 3 L a n gu ag e 23 T r ain ing Vie w C o l o r 2 3 Siz haqingizda Pro du k t 2 3 V a t ch S e t ti n gs 2 3 Alar m 2 4 Vaqt 2 4 D a te 24 W e k " ning boshlanish kuni 2 4 W a t ch Yuz 2 4 Q u ik k Menu 2 5 Fir mw ar e U p d a te 2 6 H o w t o U p d a te Fiir mw ar e 2 6 Trening 2 8 W e a r H e a r t R a t e Sen s o r 2 8 Juftlik Hea ...
Polar M400 - 5-bet
5 C h a n g e Pha s e D u r in g a Pha s e d Seans ion 3 2 C h a n g e Setti n g s in Q u ic k M e n u 3 2 Pau s e /S t o p a tra inin g s ess ion 3 2 A fter Trai 3 4 . aining Xulosa y o n You r M4 0 0 3 4 Pola r Flo w App 3 6 Pola r Flo w W eb Service e 3 6 Fe at ure s 37 G PS 37 Orqaga t o s tar t 3 8 2 4 /7 A c ti vi ty g 38 Ac ichida sayohat...
Polar M400 - 6-bet
6 R u n in g Ind ex 4 5 Sho r t-ter m an a ly s 4 6 Me n 46 W o me n 46 L o n g- t er m an a ly s 4 7 H e a r t darajasi Z o n e s 4 8 Sm a r t C alo rie s 5 1 Spe e d zonasi s 5 1 Spe e d zonasi s e t ing s i 5 1 Mashg'ulot T a r g t e t zonasi 5 2 D u r i n g Trening 52 . 5 2 Sp o r t Pro f ile s 5 2 Polar Flow ...
Polar M400 - 7-bet
H e a r t Rate 5 8 T r ain ing Vie w s 58 Sync i ng 59 Sy nc w it h Flo w App 5 9 Sy nc Wi it Flo w Web S e rvic e Via FlowSY n c 6 0 C a ring for Your M. 4 0 0 6 1 M4 00 6 1 H e a r t r ate s en s ...
Polar M400 - 8-bet
8 H 7 H e a r t Rate Sen s yoki 6 7 Pola r Flo w Sy nc Soft w a r e a n d U SB C a b le 67 Pola r Flo w Mo b le Applikatsiya Comp a tibilit y 6 7 W a t e r R e s e i 6 8 taqlid qilingan Inter n a tion al Pola r Gu a r a n tee 6 8 C omp lian c e S tatem e n t 7 0 C omp lian c e S tatem e n t 70 D is c la im r 71 ...
Polar M400 - 9-bet
9 I NT RODUC TI ON C o n g r atula t ion lar r n e w M4 0 0 ! D e s ig n e d f o r e n s iast ic exer c is e r s , M4 00 wit h GPS, Sma r t C o a c h - in g a n d 2 4 /7 act iv it y mea s u r eme nt en c o u r o n c o u r ies an d per f o r m at you r be s t . O'zingizning fikringizni ko'rib chiqing ...
Polar M400 - 10-bet
1 0 O n o z ichiga M4 00 da h e a r t a r t a l a m a l a m i yoki to'plamlari kiradi. I f y o u bo u ug ht a s e t t a s e t t a s t e t in k lud e a h ea rt r e t e n t e n o t o'tkazsam yoki yo'q, t o 'v yoki r y bo'lmasa, siz lw aysni kech r . U SB C AB LE U s e AQSH B c ab le t o c h a r g e the b att e r y , a n d to s y nc da t a t w e n yo ur M4 00 a n d t h e Pola r Flo w ...
Polar M400 - 11-bet
1 1 GE T S TA RTED Sizni M4 0 0 a ni xursand qilish uchun , iltimos fl o w .po lar ga boring . c o m/s t ar t w u r e si mp le inst ru c - ti o n lar sizga M40 0 dagi g u p y o u r ga yo'l-yo'riq ko'rsatadi, F serebni olib, g u p y o u r, do w n loa d in g t e la test f irmwar e a n d v ic e foydalanishga. Agar siz soat ichida bo'lsangiz ...
Polar M400 - 12-bet
1 2 LOW BA TT E R Y NOTI FICA TIO N S B a t te ry l ow. Char ge Th e ba t t e r y c h a r ge past. M4 00 ga qayta tiklanadi. C ha rge be for re training The c ha rge too lo w f yoki r eko r d i n g a t r ain i n g sessiyasi ion. A yangi w t ra inin g s ess io n c a nn ot be st a rted b efor e ch a r g i n g M4 00 . W h e n t...
Polar M400 - 13-bet
1 3 1 . Vaqt formati t: C h o s e 1 2 soat yoki 2 4 soat. 12 soat ichida c t A M yoki PM ni tanlang. N s e t t h e lo k a l t ime. 2. D a t e: En t e r t he cur re n t d a t e . 3. U nits: C ho o s e me t ric (k g, c m) yoki im p e ria l (lb, f t) u nits. 4 . W e i g t: yo u r w e ig h t ni kiriting. 5 . H e ight: r y o u r h e ig h t ni kiriting. 6. D a t e of...
Polar M400 - 14-bet
1 4 LIGHT B A C K STA R T U P D O W N l Pres s a n d h old to l o c kb u tt on s l L e a v e s ett ing s u n cell sele c - ti o n s l i m a l a m a l i m me nu l Oldindan s a n d h o ld to s y nc w it h Flo w a pp in vi e w tra inin g mod e l C o n mustahkamlangan tanlash k t ion show n d bo'ladi ...
Polar M400 - 15-bet
1 5 Bunda men n u yo u "topaman: l Tod a y "s a cti v -ity l Kundalik l o'rnatish l l Fitn e s ts es l l Taymerlar l Favorit BUGUN Y "S A C TIVO'LIK. it y go al y ou g et f r o m P o la r M4 00 - bu al da t a d a d a t i t i le vel s e tt ing bo'yicha ba s edi. .
Polar M400 - 16-bet
1 6 l Sport p rof i l es l Fiz s i k l e s t e n l a r l G e ne ra l s e t i ngs l V a t k h s e t e nt l a r M o r e r e l m e t e r e m e n e n e n e n e n e n e s l e s i s e t e t e n m a r i. TIM E R S In Tim mer s y o u " ll f ind: l Inte rv al ti mer: t ime a n d / o r dist an c eba s e d in t e rval taymer s t o p r e ci sely t ime ish k an d re c o v e rni o'rnating.
Polar M400 - 17-bet
1 7 1 . W e a r y o u r h e r t r a t e s o r, a n d p r e ss YULDUZ T in o z vaqtida vi e w t o e n t e r pr e- t r a inin g mo d e. 2. To pa i r, t ouc h you r sens yoki M4 00 bilan ko'rsatiladi, t o u c h y our hea rt ra t e s e nsor wit h M40 0, an d wa it f o r it t o b e f ou n d . 3. M4 00 ro'yxati ma'lumotlarga ega bo'ladi yoki ...
Polar M400 - 18-bet
1 8 3 . Pre s s STAR T, C onn e c t i ng t o dev i c e i s d is p lay d , fo llo w e d b y C on bir pp ga. 4 . Ac c e p t t h e Blue t o o th pa irin g re quest o n y o u r mo bil d evic e an d t y p e in p in c o d e s how n on yo u r M4 00 . 5 . Juftlash co mpl e t ed is d is p la y e d w h e n you a re d on e. D E LE T E A P A IR ...
Polar M400 - 19-bet
1 9 SE TT I NGS Sp o r t Pro f i l i sozlash 1 9 Setti n g s 20 Fizika a l Setti n g s 20 W e t t 2 1 H eig h t 2 1 D a te of B ir th 2 1 Jins 2 ain ing b ack g r o nd 2 1 Max imum Hea r t R a t e 2 2 G e n e r a l S e t ti n g s 22 Juftlash va Sinxronlashtirish 2 2 Uchish rejimi 2 2 Tugma So u n d s 2 3 2 tugmasi Ogohlantirish t 2 3 U n ...
Polar M400 - 20-bet
2 0 l R unn ing l C y c li ng l O t he r eshigi l O t h e r i ndoo r Agar siz uni birinchi navbatda F past w eb xizmat ko'rsatishni tahrirlagan bo'lsangiz t r ain i n g seans ioni, M4 00 ning d s y n c e d, t he spor t p r o f le lis t e d it e d sp yoki t pr o l i s i ni o z ichiga oladi. S ET T I N GS Ko'rish yoki ko'rish uchun ...
Polar M400 - 21-bet
2 1 l W e i gt l H e ight l D a t e l h l Jinsiy aloqa l Tra i ning qayta gurux l Maximum u ar t rate OZOLIGI H T y o u r w e ig h t in k un ilog ra ms (kg) o r po ni o‘rnating. ds (lb s) . H E I G H T y o u r h eig h t i n c e n t e r s (m e t r i c) yoki to'lov t an d dyuym (imp e r i a l) ni o'rnating. D A T E OF TUG'ILGAN H O'rnatish y o u r b ir thd ay. O r d...
Polar M400 - 22-bet
2 2 l Pro (> 12 soat/we ek): Siz sportchisiz. Siz p ar t ic ip a te i n h e a v y p hys ic al exer c is e t o imp ro v e siz r pe rfor m a nce f o r com p etit iv e pu rp ose s. MAX I MUM H E A R T R A T E o'rnating y o u r ma x imum u a r t r a te, agar bilsangiz w y r r e n t ma x imum u a r t ra te v alu e. Siz...
Polar M400 - 23-bet
2 3 Flight ht mod e c u t s o f a ll d evic e dan kamroq k om mu nication. Siz undan foydalanishda davom etishingiz mumkin, lekin uni tra inin g s ess ion s w a he ar t e s e nsor n yoki sync y o u r d a ta to t he Pol la b a l a rda ishlata olmaysiz. cau s e B lu e ham t h ® Sma rt is d a b le d. B U T T...
Polar M400 - 24-bet
2 4 l A larm l Vaqt l D a t e l W e k "s ta rt i ng kun l W a t c h f ac e ALARM l r m r e t e tsiyani o'rnating: Of f, O n c e, dushanbadan jumagacha o r arafasida. ch o o s e O nc e, M o nda y t o F r iday o r Har bir da y , a la r m uchun a ls o s e t h e t W h e n t h e ala rm s et , a c qulf ic on ekranda ... ko'rsatiladi.
Polar M400 - 25-bet
2 5 l A na l og l B ig Q U ICK MEN U m o d e l e r e n e n e n e n e n e n e n e n e n e n e n e n e n e n e n t e n e n t e n t e n t e n t e n tl i n s e n t e n t a l i m a s a l a m a l a r i yoki m o s t a l a l a r i m a n o z m a n d a m o l i pr ofile: l Tra i ning s ounds: C hoose Of f , Sof t , Lou d o r Ver y l oud . l H e a rt r a t e se tt i ngs: H ea rt r a t e v i e w: C h o se B ea ts per r mi nut e (pm) o ...
Polar M400 - 26-bet
2 6 l H e a r t r a t e t e t i nglar: H e a r t r a t e v i e w: C h ose B e a ts boshiga r mi nut e (b pm) o r % maksimal . C hec k H R z one li mits: C he c k t h e chegarasi s f o r each he a r t r a t e z o n e . Uning qurilmasiga H R vis ib e: C ho ose On o r O f . Agar siz On ni tanlasangiz, o t uni c omp a ti b l e d e v ic e s (masalan, sport zali e q u i ...
Polar M400 - 27-bet
2 7 Archani ekishdan oldin siz M4 00 dan eng muhim ta'sir o'tkazish uchun Flo w e b s er v ic e ga o'rnatiladi. Shunda siz imperatorni yo'qotmaysiz yoki t da t a w h e n u p d a ti n g. ...
Polar M400 - 28-bet
2 8 TR AI NI NG WEA R H EA RT RA TE SEN SO R U s eu rh e r t r a te sen yoki s w he n tr a inin g t o g et i mo s t ou t i Polar ning un iqu e Sma rt fe a c in i. tur es. H ea rt r ate da t a s i s i a n in i y o r i p hys ic al c on ditio n a n d h o w y u r b o d y r e spo nd s t o t ra inin g iga beradi. Bu yaxshi bo'ladi ...
Polar M400 - 29-bet
2 9 STA RT A TRA ININ G SE SS IO N W e a r e rt ra t e s yoki , an d ma k e sur e y u h ave p a ir e d it u h y o u r M4 00 . Vaqt o'tishi bilan pr e s s STAR T to e nt er p re -t ra i ni ng rejimiga o'tadi. C hoo s e t he port p rof i le siz bizni U P / D O W N bilan xohlaysiz. Chang e t h e s p o r t p r o fil e s e tt ing uchun e s t ...
Polar M400 - 30-bet
3 0 M4 00 u s es bo'lgani kabi t N ow™ s ate llit e pr e dic ti o n technologie t o acq u ir e a tez sun'iy yo'ldosh fix . Men tely p r ed ic t s s atellit po s it io n s f o r u p to t ee d ays dan so'ng u ia l c apt u r e l o n g y o u t o fi n d a l d a l i l i s a l i tez yonishini ta'minlayman. D u r i n g tra inin g re c o d ...
Polar M400 - 31-bet
3 1 1 . Go in g t o Timers > Int er v a l t im e r orqali iltimos qiling. Taymer(lar)ni o'rnatish va taymerni o'rnatish. 2. C h o se Ti meba s e d o r D ist anc e - ba se d: l Vaqt bas e d: D aniq daqiqalar a n d s e kond lar yoki t imer va press STAR T. l D ist anc e - ba se d: t h e d is t a nce f yoki r va d pr e vaqtini o'rnating ...
Polar M400 - 32-bet
3 2 C H A N GE PH A S E D U RING A P H A S E D S E S S I O N P r e s a n d h o l d L I G H T. Tezkor men u displa y e d. C ho o s e St a rt ne x t pha s e m t he he ro'yxatidan, bir d p r e s s STAR T (agar ma nu al faza c h a n g e ni yaratayotgan bo'lsa). I f au t o matic is cho s en , t he p h a s e w ill c ha ng e a u uchun ...
Polar M400 - 33-bet
3 3 Agar siz t e r p a u si n g ni to xtatsangiz, u vaqt o tgan vaqt jami t ra inin g ti m ga kiritilmaydi. ...
Polar M400 - 34-bet
3 4 TER TRA IN ING G e t inst an alys dan so ng siz r t ra inin g h it h M4 00 , Flow app p and d Flo w w eb se r v ic ning chuqurligi. e. TR A ININ G XULOSA SIZNING M40 0 Af t e r eacht ra inin g s e s i o n , y o u "y o u r se s ion i ning g s u mmma ri ni oladi. To v .
Polar M400 - 35-bet
3 5 Siz z o n yegan vaqtingiz. Ko'rinib turadi, agar siz a h e a r t r a te s en s yoki. Siz r a v e r ag e an d ma x imu m u ar t ra t e a r e sho w n in be ats per r min u t e a n d pe r-sen t ag e of ma xi mu m he ar t ra t e . Ko'rinib turadi, agar siz a h e a r t r a te s en s yoki. C a lo rie s bu r n e d d uring ...
Polar M400 - 36-bet
3 6 Matio n uchun f ur t h e r uchun, s e R un n in g I n de x. Ma x imum a lt it u d e, asc en de d me t er s / f e t a n d e s cen de d mete rs / f ee t . Agar siz G PS f u n ts ioni yoqilgan bo'lsa, ko'rinadi. Nu mb e r o f la p s va d t h e b e st a n d a v e r ag e d u r a tion o f a l a p. STAR T f o...
Polar M400 - 37-bet
3 7 FEAT URES G PS 37 Orqaga t o s tar t 3 8 2 4 /7 A c ti vi ty T rack in g 3 8 A c t iv it y G o a l 3 8 A c t iv it y d a ta 3 9 Sm a r t C oa c hin g 4 1 Tr aining Bene fit 4 1 Fitne s s Test 4 2 R u n n in g Ind ex 4 5 H e a r t Rate Z o n e s 4 8 S m a r t C alo rie s 5 1 Spe e d Zona s 5 1 Spe t ing s 5 1 Tr ain ing T a r g et w ...
Polar M400 - 38-bet
3 8 B A C K TO S T A R T Ba k t o s t a r t f e atur i yo l i s i s i n i n g p o in t a r t a r i bo‘yicha. Bizga e t u b a k t o st a r t fe li: 1 . Pre s a n d h o ld L I G H T. Tez erkaklar u is d is p lay d . 2. C h ose S e t l ok at i bo'yicha yo'riqnomada, L o k a t ion g uide qator ko'rinishda ko'rsatiladi ...
Polar M400 - 39-bet
3 9 U t iv e du rin g t a y t a y t o r e a k h y i bo'lish g oa l d e p e n d s o n t h e le v e l i n i o'z ichiga oladi a c ti vi rishtalari. Mee t y you r go a l f a ster wit h mor e inte n s e a c tivi ties yoki stay action iv e a t a sl ig h tl y mo re mo de r a te p a ce t hr ...
Polar M400 - 40-bet
4 0 in t e nsit y . Siz Flo w w eb ser - vi c e a nd mo bil a pp va ch o s e a ning eng yaxshi usuli bo'yicha m o r e llarni topishingiz mumkin. in g y o u r g oa l. Faoliyatsizligi Bu "kno w n t h a t p h y s ik a l akt ivligi ma j o r fakt yoki m a in t a i ...
Polar M400 - 41-bet
4 1. SMA R T C O AC H ING W h e t h er it a s a s essing you r d a y - t o- da y f it a l t r a nin g in d iv id u a l t r a nin g rejasi , w o r h e t i s i ty o r rec eiving in s t a n t f e d b a ck , S m a r t C oa c h i n g o f e r s a cho ic e of un iqu e , ea s y - foydalanish f e t u r es, p e ...
Polar M400 - 42-bet
4 2 Fe edb ac k B ene f it Tmpo & S t e ad y st ate t r a in g G o d p a c e ! Siz t en s it y e ff yoki t uchun uzoq vaqt davomida siz r a ilit y t o s ust ain h igh imp r o v e d siz r a ilit y t o s ust ain h igh . Bu seans ion a ls o de v elo pe d y o u r a e r ob ic mos ne s a n d ur an k e o f y o u r mu s c les. St e a d y s t a te & Te mp o t ra inin g Go ...
Polar M400 - 43-bet
4 3 b e n mos keladi. Misol uchun, u lp s in d ecr e a s in g t u r k o f yuqori b l o od pr es s u r va siz avtomobil d iova o quv la r d i - e a ses va d s t ro k e . I f y o u w a n t o imp ro v e y u r a e r ob ic mos kelmaydi, a v e r a g e, s ix wee k s of re gular tr a in - in g t o n otic ea b le c h a n e ni ko'raman ...
Polar M400 - 44-bet
4 4 l Sele c t Ha to s a v e n e n e n e n e n e n e n e n e n e n s a v e t o y i n fizika l se tt i nglari qiymati. l Sele c t N o n ly, agar siz bilsangiz, meni asur e d VO 2m ax v a lu e, va d agar u e fi t - n e ss le vel c la ss bo'yicha ko'proq farq qilsa. u r e s u l t. Tes t s > Fit ne ss te st > La te st r ... da siz o‘zingizga tegishli bo‘lasiz.
Polar M400 - 45-bet
4 5 A ge / Ye a rs Juda past Past Fa i r Mod e rate G ood Juda yaxshi El i t e 5 5 - 59< 18 1 8- 2 0 21 - 2 3 2 4- 27 2 8- 30 3 1- 3 3 > 3 3 6 0 - 65 < 1 6 16 - 1 8 19 - 2 1 22 - 2 4 2 5- 27 2 8- 3 0 >30 Agar ic atio n 62 st u d ie s w u r e VO 2 max w a sur ed d ire c t bo'lgan ba s e d o n a lit e r a tur e v ko'rinishda bo'lsa ...
Polar M400 - 46-bet
4 6 SH ORT-TER M A N A LYSI S Erkaklar A ge / Y a rs Juda past Past Fa i r Mod e rate G ood Juda yaxshi El i t e 2 0 - 24< 32 3 2 - 37 3 8- 43 4 4- 5 0 5 1 - 56 5 7 - 62 > 62 2 5 - 29 < 31 3 1 - 35 3 6- 42 4 3- 4 8 4 9 - 53 5 4 - 59 > 59 3 0 - 34 < 2 9 29 - 3 4 3 5 - 40 4 1 - 45 4 6 - 51 5 2 - 56 > 5 6 3 5 - 39 < 28 2 8 - 32 3 3- ...
Polar M400 - 47-bet
4 7 R un nin g I n exe larda ba'zi d aily v ar iatio n bo'lishi. Man y f harakat yoki s influ e n c e R u n nin g I nd ex. T h e v a l u e n d a y i aff e c ted b y c ha ng es in g c ir c u mst an c e s , f o r e x amp le diff e r en t s ur f e r e t e r e t e r e t e n e n d a y i , n t o o the r f ...
Polar M400 - 48-bet
4 8 R unn ing Index C oope r test (m) 5 k m (h: m- m:s s) 1 0 k m (h: m- m:s s) H a lf m ar at hon Ma ra t hon 7 4 3 6 5 0 0: 16: 40 0: 3 4:50 1: 17: 0 0 2: 4 0:00 7 6 3 7 5 0 0: 16: 20 0: 3 3:50 1: 14: 3 0 2: 3 6:00 7 8 3 8 5 0 0: 15: 50 0: 3 3:00 1: 12: 3 0 2: 3 2:00 H E A R T R A TE Z ONE S Pola r h ea r t r ate z ...
Polar M400 - 49-bet
4 9 Ta rge t z one Intens i ty % ning H R m ax H R max = Maximum he ar t rate (22 0 - a ge). Misol: 30 yoshli odam uchun H e a r t r a t e zonalari (in be at s per r mi nut e), u maksimal tezligi daqiqada 19 0 zarba (2 2 0 – 3) ni tashkil qiladi. 0) . Exa mpl e dur at i ons Tra i ning effe ct in g . Qaytish uchun: E xpe rie nced a ...
Polar M400 - 50-bet
5 0 Ta rge t z one Intens i ty % ning H R m ax H R max = Maximum he ar t rate (22 0 - a ge). Misol: 30 yoshli odam uchun H e a r t r a t e zonalari (in be at s per r mi nut e), u maksimal tezligi daqiqada 19 0 zarba (2 2 0 – 3) ni tashkil qiladi. 0) . Exa mpl e dur at i ons Tra i ning ef fe ct car dio v asc u lar lo a d. Qaytib keling...
Polar M400 - 51-bet
5 1 Agar siz t o k om p e t e a t top p oten t ia l bo‘lsangiz, siz 4 va 5. I n t h e se z on es, y ou is 1 0 minutgacha bo'lgan oraliqlarda r o b ic a lly. Bu t e r v alda, t e nsit yda yuqori bo'ladi. S u f- fi ci e n t r ekover y bo'lishi t w e n in ...
Polar M400 - 52-bet
5 2 Agar siz Free e ni tanlasangiz, a ll chegarasi s c an b e c h a n g e d. Imtihon uchun, agar siz sinovdan o'tgan bo'lsangiz, s u a s a n a er ob ic an d ae ro bic t h r e s h e l i yoki u pp er va lo l t h e l i , y o u c a n t ra in w it h z on es ba s e d o n you r ind iv idu al t hr esh o ld s pe e d o r p ...
Polar M400 - 53-bet
5 3 PO LA R FL O W APP Pola r Flo w a p p a llo w s a n inst an t v ni ko'rish uchun ua l inter p r a i n in g d a ta off line st r a ig h seansingizdan keyin. Men sizga t arge t s a n d v ya ni eng yuqori natijalarga osonlik bilan kirishingizga imkon beraman. Flow app p - bu eng oson yo'l t o sy nc y r t ra inin g da t a fro ...
Polar M400 - 54-bet
5 4 PO LA R FL O V IZ RVIC E Th e P o l a r Flo w w e b ser v ic e sizga ly z e r t a l i ni rejalashtirishga imkon beradi. r pe rfo r ma nce. M40 0 t o mizzasini o'zingizga mos keladigan tarzda sozlash va sozlash, spo r ts va quyruqni sozlash va d t r a ...
Polar M400 - 55-bet
5 5 TR A ININ G TAR G ETS C r e t e de t aile d t r a in g t a r ge t s in t he Flo w w eb xizmat ko'rsatish va sync t he m t o m t o r M40 0 v ia Flo w s ync a w a pp. D ur ing tra inin g y o u c a n e a s il y f o llow t h e g u i d a n c e o n y o ur d evic e. l Q uick Ta rge t: e v alu e to'ldiring. C ho o s e a d u r a tio ...
Polar M400 - 56-bet
5 6 1 . C h o o se F a v o r i t e s. Siz r t r a inin g t a r g e t uni ma'qul ko'rasiz. 2. C lic k t h e f a vor it e y ou t o u s a s a t e mp kech y o u r tar ge t uchun. 3. C h o se S port t , e n ter Ta rge t na m e (r eq uir ed), Da t e (op t ion al) a va Vaqt (op t io n a l) a n d a n y N o t es (op t ion al) siz xohlagan t ..
Polar M400 - 57-bet
5 7 ED I T A FA VORI TE 1 . C lic k t h e f a vor u u pp er r ig h t c o r n e r ne x t t o y u r na menda ishlaydi. Barcha siz r f a v o r i t e n d t r a in g t a rg ets a r e s h o w n. 2. C h o se t u uni yoqtirar edi: l Tra i ning ta rge ts: C h a n g e the n ame o f u ta rg et, yoki ch o s e d it ...
Polar M400 - 58-bet
5 8 B A SI C S l Avtomatik mat ic l a p (C an b e s et t o du ra tio n o r d is t a n ceba s ed) l Mashg'ulot sou n d s l Spe e d v ie w YURAK RAT E l H e a r b ew ( ts p er min ute (b p m) o r % of ma x imu m.) l H e a r t ra t e t o zga d evic e s ko rinadigan (Boshqa komp a ti b le de v ic es u s ing Blue t o o th ® Sm ...
Polar M400 - 59-bet
5 9 SY NC I NG Siz M4 00 dan USB c a lew it h Flo w Sy nc s o f tw ar e yoki sim kamroq ly v ia Blue t oo t h Sma r ® orqali M4 00 ni qayta ishlashingiz mumkin. W it h t he Polar F past app p. Siz M4 0 0 a n d Flo w w eb ser v ic e an d a p p bo'lishingiz uchun siz Pola r acc o u n t a n d Flo w S ...
Polar M400 - 60-bet
6 0 SYN C BILAN FLO WEB SE RVIC E FLOWSYN C ORQALI Flo w w eb servik e y o u n e d Flo w S y n c s o f tw ar e ni sinxronlashtirish uchun. Past darajaga o'ting. p o l a r. c om/s tar t , an d do w n-lo a d a n d in s bo yli u s y n c ga t o rayotgan bo ladi. 1 . M4 00 ga USB po r t ga micro US B c ni ulang va u ...
Polar M400 - 61-bet
6 1 KARING UCHUN Y O UR M 40 0 L ik e a n y e le c t r on ic d evic e, t he Polar M4 0 0 s h o l t c lea n an d t r e a ted t c lea n and d t r e a ted t c lea n d t r e a t a r e l e n e n e n e n e n e n e l e le k t r on ic d evic e. I n s t ru c t io n s past bo'ladi, agar u kasal bo'lsa, g u a r a n t e o l i t e n i s , k ee p t h e de v ic e in peak c on dition a n d a v o ids a s g i - in g o r s y ...
Polar M400 - 62-bet
6 2 STORIN G M4 00: K e p y u r t ra inin g de v ic e in a c o l a n d d r y p l a c e . D o n o t k e p it in a da mp e n v i r on men t , in no n - b rea t h - a b le ma t e r ial (a p oxirgi ic ba g o r a s p o r t s ba g) n yoki wit h c o n d u k e t e l () . D o n o t e x p o se tra in- g de v ic e to d ire c t s ...
Polar M400 - 63-bet
6 3 I MPORTA NT FORMA TI ON B A TTERLAR Th e P o la r M4 00 h sifatida an in t e r n a l, re c h a r ge a le ba t e r y . R e k h arge a le ba t e r i e sh a v e a limit e d n u mb er o f c ha rg e si c les. Y o u k a n k ha rg e va d disk h a rge b att e r y o v er 3 00 marta s b e f o r e a no t ab le de k r e a s e unda s c a p a c ity ...
Polar M400 - 64-bet
6 4 1 . U s in g a c o i n , o p e n b att er y qopqog'i b y t ur nin g it c o n-ter c lock w e t o Ochiq. 2. t t he b a t y (CR 20 25) ni s id e t h ec ga t h e p o s it iv (+) ga inst t h e c o v e r orqali kiriting. Dengiz ling r ing t u g roo v e t oen s u r e w a ter es- is tan c e ichida ekanligiga ishonch hosil qiling. 3. Oldindan...
Polar M400 - 65-bet
6 5 2 . Mo v e t he tr a in g d e v ic e a r o n d un t i l i y a ni topasiz, unda u hech qanday st r ay qayta reklama e r o r e tmaydi. I nter fer en c e tez-tez t e r s t d ir e c t e t e n t e n e n e n e n e n e n e n e n t e n e n e n e n e n e n e n e n e n e n t e n e n e n e n e n e n e n t e n e n e n e n e n e n t e n e n e n t e n e k i t e n e k i n e n e n t e n e k i n u t e q u ip me ntning p lay pa n e l i ning oldida, w h ile t h e le f t o r i g ht s ide o f ...
Polar M400 - 66-bet
6 6 h ea rt ra t e s i yoki , uni shir t ustiga qo'ysangiz, lekin shir t e n t e n t e n t e n t e n t e l k t r d e s t o n s u r e t e l e s t e r i un de r t e l k t r d e s t e r e r t e r e r i ion The c omb in e d imp a c t o f mo i st ur e an d inte n s e a b r a si o n ma y c au s e a bla c k k o l o r t o k o m eof f e a rt r a t esen s yoki f o ...s p o ,
Polar M400 - 67-bet
6 7 Me mor y c ap a city: 3 0 h tra inin g w it h GPS va d he a r t r a te d e pen ding on you r lan gu a g e s e t ting s D is p la y re s o luti o n: 1 2 8 x 1 2 8 H 7 H A R T R A T A N S O R Batareya quvvati: 2 0 0 soat Batareya: CR 20 25 Batareya quvvati: O-r ing 2 0 . 0 x 1. 0 Ma t er ial FPM O p e r a ting temp e r a tu ...
Polar M400 - 68-bet
6 8 l iPho ne 4 S or la t er Pola r Flo w mo bil a pp for An dr oid n e d s Va roid 4.3 o r later Th e P o la r M4 00 tra inin g de v ic e a p p l e t i yotadi. ed techn o lo gies, a mong o t he rs: l O w n I n de x ® t ech n o lo g y f o r Fitne s st est . WA TE R E S IST A N C E W a t e r esis t an c e of Pola r p ...
Polar M400 - 69-bet
6 9 l Bu gu ar a n t e d o t c i b a t ter y , no rm a l w e r a n d choy r, da ma g e d u e ni noto'g'ri ishlatish, ab u s e , a c ci - d e n t s o r e n - c u n - c u ion s; imp r o p er ma inten a n c e , c o mme rcia l foydalanish, c r a cked , b r oken o r s c ra t che d c ases / d is p la y s , a r mb an d, ela s ...
Polar M400 - 70-bet
7 0 © 20 14 Pol ar Ele c tro O y , FI- 9 0 4 4 0 KEMPE L E, Finlyandiya nd . Barcha huquqlar himoyalangan . N o pa r t o f t h is m a n u a l ma y b e u sed o r re pr o d u c e d i n an y f o r m o r orqali Pola r E ly ning o n p er mis s ion i ni o z ichiga oladi. Bu foydalanuvchi ma nual yoki th e p a c kag e dagi ...
Polar M400 - 71-bet
7 1 Th is de v ic e c omp yotadi w it pa r t 1 5 o f t h e FCC r ule s . Operatsiya quyidagi ikki xil bo‘yicha amalga oshiriladi: (1) Th is de v ic e ma y n o t c a u se h ar mf u l in t er feren c e, a n d (2) Th is de v ic qabul qilinganda, o'zaro aloqada bo'lishi mumkin bo'lgan vaqtni qabul qilish kerak ...
Ishlab chiqaruvchi Polar Turkum Yurak urish tezligi monitori
Biz Polar M400 qurilmasini ishlab chiqaruvchidan olgan hujjatlarni bir necha guruhlarga bo'lishimiz mumkin. Bu, xususan:
- Polar texnik chizmalar
- M400 xizmat ko'rsatish bo'yicha ko'rsatmalar
- Polar mahsulot ma'lumotlar varaqlari
- ma'lumot risolalari
- Polar M400 energiya belgilari
Ularning barchasi muhim, ammo foydalanuvchi nuqtai nazaridan eng muhim ma'lumotlarni Polar M400 texnik qo'llanmasida topish mumkin.
Xizmat ko'rsatmalari sifatida belgilangan hujjatlar guruhi ham batafsilroq turlarga bo'linadi, masalan: Polar M400 o'rnatish yo'riqnomalari, xizmat ko'rsatish yo'riqnomalari, qisqacha ko'rsatmalar yoki Polar M400 foydalanuvchi ko'rsatmalari. Ehtiyojlaringizga qarab, kerakli hujjatni qidirishingiz kerak. Bizning veb-saytimizda siz Polar M400 mahsulotidan foydalanish bo'yicha eng mashhur ko'rsatmalarni ko'rishingiz mumkin.
Polar M400 qurilmasiga to'liq xizmat ko'rsatish ko'rsatmalari, u qanday ko'rinishi kerak?
Foydalanuvchi qo'llanmasi yoki oddiygina "qo'llanma" deb ham ataladigan xizmat ko'rsatish qo'llanmasi foydalanuvchilarga Polar M400 dan foydalanishda yordam berish uchun mo'ljallangan texnik hujjatdir. Qo'llanmalar odatda texnik yozuvchi tomonidan va barcha Polar M400 foydalanuvchilari uchun tushunarli tilda yoziladi.
To'liq Polar xizmat qo'llanmasi bir nechta asosiy elementlarni o'z ichiga olishi kerak. Ulardan ba'zilari kamroq ahamiyatga ega, masalan, muqova/sarlavha sahifasi yoki muallif sahifalari. Biroq, qolganlari bizga foydalanuvchi nuqtai nazaridan muhim bo'lgan ma'lumotlarni berishi kerak.
1. Polar M400 qo'llanmasidan foydalanish bo'yicha kirish va tavsiyalar- Har bir ko'rsatmaning boshida siz ushbu qo'llanmani qanday ishlatish bo'yicha ko'rsatmalarni topishingiz kerak. Bu Polar M400 tarkibining joylashuvi, tez-tez so'raladigan savollar va eng ko'p uchraydigan muammolar, ya'ni har bir xizmat ko'rsatish qo'llanmasida foydalanuvchilar eng ko'p qidiradigan joylar haqida ma'lumotni o'z ichiga olishi kerak.
2. Tarkib- Polar M400 bo'yicha barcha maslahatlar indeksi, biz ushbu hujjatda topamiz
3. Polar M400 ning asosiy xususiyatlaridan foydalanish bo'yicha maslahatlar- bu Polar M400 dan foydalanganda birinchi qadamlarimizni osonlashtirishi kerak
4. Muammolarni bartaraf qilish; nosozliklarni TUZATISH- Polar M400 ning eng muhim muammolarini tashxislash va keyin hal qilish tartibini aniqlashga yordam beradigan tizimli harakatlar seriyasi
5. TSS- eng ko'p beriladigan savollar
6. Aloqa ma'lumotlarini Muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, ma'lum bir mamlakatdagi Polar M400 ishlab chiqaruvchisi/xizmat ko'rsatish markazining aloqa ma'lumotlarini qayerdan qidirish kerakligi haqida ma'lumot.
Polar M400 haqida savolingiz bormi?
Quyidagi shakldan foydalaning
Polar M400 bir vaqtning o'zida yurak urish tezligi monitori bozorini portlatib yubordi. Ushbu qurilma sport soatini, mashg'ulot paytida ishlashni kuzatish uchun eng zarur funksiyani va arzon narxni birlashtira oladi. Polar M400-da bezovta qiladigan ortiqcha narsa yo'q - hamma narsa oddiy, aniq va funktsionaldir. Eng muhimi, hamma narsa muammosiz ishlaydi. Soat allaqachon eskirganiga qaramay - 2019 yilda u 5 yoshga to'ldi - M400 hali ham ishlatilmoqda va uni hali ham sotib olish mumkin. Ko'rib chiqishda biz modelning barcha ijobiy va salbiy tomonlari va uni sotib olishga arziydimi haqida gapiramiz.
Tashqi ko'rinishi va jihozlari
Standart paketga Polar M400 soati, kompyuterni zaryadlash va sinxronlash uchun kabel va foydalanuvchi qo‘llanmasi kiradi. Biroq, ko'krak qafasining yurak urish tezligi sensori bo'lmasa, soat soat bo'lib qoladi - siz GPS orqali masofa va tezlikni kuzatishingiz, vaqtni ko'rishingiz, telefoningizdan bildirishnomalarni olishingiz mumkin, ammo boshqa hech narsa yo'q. Sensor bilan funksionallik sezilarli darajada kengayadi, lekin quyida ko'proq. Yurak urishi tezligi sensori Polar M400 HR ning kengaytirilgan paketiga kiritilgan yoki uni alohida sotib olish mumkin.
Korpus qalinligi - 11,5 mm, og'irligi - 56,6 g. Tasma yoqimli yumshoq kauchukdan qilingan. Soat qattiq ko'rinadi, bu sizni nafaqat sport paytida, balki kundalik hayotda ham kiyishga imkon beradi.
Manba: dcrainmaker.com
Ko'rsatish va boshqarish
Displey monoxromli, ikkita displey rejimi (qorong'i va normal uchun teskari), o'lchamlari 128x128, teginishsiz. Plastmassa bilan himoyalangan, agar siz uni ehtiyotkorlik bilan ishlatsangiz, siz himoya plyonkasini qo'llashingiz mumkin. Orqa yorug'lik yaxshi, bir xil, o'rtacha yorqin.
Yonlarda boshqaruv tugmalari mavjud. Ular osongina bosadilar, o'ynamaydilar, g'ijirlamaydilar va o'zlarini bosmaydilar. Umuman olganda, soatni ishlatish hatto yo'lda ham, qo'lqopda ham qulay.
Avtonom va suv o'tkazmaydigan
Zaryadlash mikro port orqali amalga oshiriladi USB bir xil portga ega smartfon egalari uchun juda qulay. Batareyani to'liq zaryad qilish uchun 1,5 soat kerak bo'ladi, zaryad o'quv rejimida 8 soatgacha davom etadi. Kutish rejimida batareya 2-3 hafta davom etadi. Birinchi partiyalarda port kauchuk vilka bilan yopilgan, ammo keyinchalik Polar undan voz kechgan. Namlik vilka ostiga tushishi tufayli port tezda oksidlanadi. Ochiq port butunlay muhrlangan va yaxshi quriydi. Soatda xavfsiz suzishingiz mumkin, u 30 m gacha suvga chidamli.
Puls sensori oddiy tanga batareyada ishlaydi. U uzoq vaqt davom etadi, hatto kundalik foydalanishda ham uni bir yildan keyin almashtirish kerak bo'ladi. Bu juda sodda tarzda amalga oshiriladi, siz faqat tanga bilan qopqoqni ochishingiz va batareyani almashtirishingiz kerak.
Puls va boshqa sensorlar
Soatda yurak urish tezligi sensori o'rnatilgan emas, faqat tashqi Polar H7 yoki Polar H10 mavjud. Yurak urishini o'lchash bo'yicha hech qanday shikoyat yo'q Polar har doim bu bilan mashhur edi. Puls to'g'ri o'lchanadi, tezlashtirish paytida har qanday keskin o'zgarishlar minimal kechikishlar bilan ko'rsatiladi. Shuni unutmangki, yurak urish tezligi monitori to'g'ri ishlashi uchun sensor ulangan joy nam bo'lishi kerak. Buning uchun mashg'ulotga chiqishdan oldin teringizni namlashingiz yoki terdan ho'l bo'lguncha kutishingiz mumkin.
Soat kadans datchiklari yoki boshqa velosiped gadjetlarini qo‘llab-quvvatlamaydi, faqat yurak urish tezligi.
Qurilmaning funksionalligi
Soat bir nechta sport rejimlariga ega: yugurish, velosipedda yurish, yurish va boshqalar, ularni ilova orqali sozlash mumkin. Har bir rejim uchun ma'lumotlarni ko'rsatish, signallar va sensor ulanishlari sozlangan. Har bir mashg'ulot oxirida soat mashq ko'rsatkichlari bo'lgan hisobotni ko'rsatadi: yurak urish tezligi, sur'at, vaqt, masofa, kaloriyalar, turli masofalar uchun rekord yutuqlar qayd etilgan.
Polar M400 ning asosiy xususiyatlarining qisqacha ro'yxati:
- Joriy va o'rtacha tezlik, GPS orqali masofa
- Virtual hamkor. Joriy sur'at asosida masofaning tugash vaqtini hisoblab chiqadi
- O'rtacha, minimal va maksimal yurak tezligi
- Puls zonalarining grafiklari, chiqish paytida soat signal beradi
- Maqsadli zonada sarflangan vaqt ulushi
- Oldindan belgilangan intervallar va o'quv maqsadlari
- Kundalik faoliyat, uyquni kuzatish, kaloriyalar, pedometr
- Fitness testi - bu jismoniy tayyorgarlik darajasini baholash uchun Polar-ning taniqli xususiyati
- Polar Flow-da moslashtirilgan o'quv rejalari
- Qo'ng'iroqlar va xabarlar haqida smartfon bildirishnomalari
GPS sun'iy yo'ldoshlarni 30 soniya ichida aniqlaydi va shahar va o'rmonda barqaror signalni saqlaydi. Navigatsiyadan boshlang'ichga qaytish funktsiyasi mavjud, ammo u olingan marshrut bo'ylab olib boradi va kompas kabi yo'nalishni ko'rsatadi.
Manba: dcrainmaker.com
O'quv jarayonida ekranni almashtirish imkoniyati bilan bir vaqtning o'zida bir nechta ma'lumotlar maydonlari ekranda ko'rsatiladi. Ular sizning ehtiyojlaringizga va har bir sport turiga mos ravishda sozlanishi mumkin.
Manba: dcrainmaker.com
Kundalik funktsiyalar
Mashq qilishdan tashqari, soat kundalik faoliyatni ham kuzatib boradi. Ular kuniga qilingan qadamlar sonini hisoblab chiqadi, harakat qilish vaqti kelganini eslatib turadi va uyqu fazalarini kuzatib boradi. To‘liq faoliyat hisobotini Polar Flow veb-saytida yoki ilovasida ko‘rish mumkin. Dastur foydalanuvchining ahvoli haqida xulosa chiqaradi va nimani yaxshilash mumkinligi, qachon harakat qilish yaxshiroq va qachon dam olish kerakligi haqida maslahat beradi.
Polar Flow ilovasi va xizmati
Kompyuter ilovasi Windows va Mac OS bilan mos keladi. U proshivka va sun'iy yo'ldosh joylashuvi ma'lumotlarini sinxronlashtirish, yangilash uchun ishlatiladi.
Smartfon ilovasi soatni o'rnatish, mashg'ulot va kundalik faoliyat ma'lumotlarini ko'rish imkonini beradi. Polar Flow smartfon orqali mashg‘ulotlarni sinxronlashni qo‘llab-quvvatlaydi va ilovada Strava kabi mashhur ilovalar bilan mashg‘ulotlarni avtomatik sinxronlashtirish funksiyasi ham mavjud.
Ilovani o'rnatganingizdan va soatni ulaganingizdan so'ng, ijtimoiy tarmoqlardagi qo'ng'iroqlar, xabarlar, voqealar haqida bildirishnomalarni olish mumkin bo'ladi. Shuningdek, siz soatingizda qo'ng'iroqlarni qabul qilishingiz va rad qilishingiz mumkin.
Polar Flow veb-saytida ko'plab o'quv xususiyatlari mavjud:
- O'quv maqsadlarini, o'quv rejalarini, soat ish rejimlarini yaratish
- Qadamlar, kaloriyalar, uyqu fazalari bilan kunlik faoliyatning to'liq statistikasi
- Maqsadlaringizga, tayyor mashg'ulotlar rejalariga qarab virtual trenerning tavsiyalari
- Kun/hafta/oyda faoliyatni tahlil qilish
- Yurak urishi tezligi, tezligi, masofasi, balandlik farqi haqida to'liq ma'lumotlar bilan xaritada mashg'ulot marshrutlarini ko'ring
- Mashqlaringizni ijtimoiy tarmoqlarda va boshqa sport ilovalarida baham ko'rish imkoniyati
Siz M400 qurilmangizdan FlowSync yordamida USB orqali yoki Polar Flow mobil qurilma ilovasi yordamida Bluetooth Smart® simsiz texnologiyasi orqali maʼlumotlarni uzatishingiz mumkin. M400 maʼlumotlaringizni Flow ilovasi va veb-xizmati bilan sinxronlashtirish uchun avval Polar hisobini yaratishingiz va FlowSync dasturini oʻrnatishingiz kerak. Polar Flow onlayn xizmati uchun Polar hisobini yaratish va FlowSync dasturini kompyuteringizga yuklab olish va o‘rnatish uchun flow.polar.com/start saytiga o‘ting. Flow ilovasini App Store yoki Google Play orqali mobil qurilmangizga yuklab olishingiz mumkin.
M400, onlayn xizmat va mobil ilova o'rtasida ma'lumotlarni muntazam sinxronlashtirishni unutmang.
Ma'lumotlarni Flow ilovasi bilan sinxronlashtiring
Sinxronlashdan oldin quyidagilarga ishonch hosil qilishingiz kerak:
- Sizda Polar hisob qaydnomasi va Flow ilovasi mavjud
- Siz M400 qurilmangizni Flow onlayn xizmati orqali roʻyxatdan oʻtkazdingiz va kamida bir marta maʼlumotlarni sinxronlashtirish uchun FlowSync-dan foydalangansiz.
- Mobil qurilmangizda Bluetooth yoqilgan va Parvoz rejimi o'chirilgan.
- Siz M400 va mobil qurilmangizni uladingiz. Qoʻshimcha maʼlumot olish uchun “Qurilmalarni ulash” boʻlimiga qarang
Ma'lumotlarni sinxronlashtirishning ikki yo'li mavjud:
- Flow ilovasiga kiring va M400 qurilmangizdagi BACK tugmasini bosing va ushlab turing.
- Displeyda xabar paydo bo'ladi Qurilmaga ulanish, undan keyin Ilovaga ulanish.
- Sinxronizatsiya tugallangach, siz xabarni ko'rasiz: Sinxronizatsiya tugallandi.
- Flow ilovasiga kiring va o'ting Sozlamalar > Umumiy sozlamalar > Ulanish va sinxronlash > Ma’lumotlarni sinxronlash va M400 dagi START tugmasini bosing.
- Displeyda: Qurilmaga ulanish, undan keyin Ilovaga ulanish.
- Sinxronizatsiya tugagach, siz xabarni ko'rasiz Sinxronizatsiya tugallandi.
M400 qurilmangizni Flow mobil ilovasi bilan sinxronlashtirganingizda, mashg‘ulot va faoliyat ma’lumotlaringiz ham internet ulanishingiz orqali Flow veb-xizmatiga avtomatik ravishda uzatiladi.
Texnik yordam va Polar Flow ilovasidan foydalanish boʻyicha batafsil maʼlumot olish uchun www.polar.com/en/support/Flow_app veb-saytimizga tashrif buyuring.
FlowSync dasturi yordamida Flow onlayn xizmati bilan sinxronlash
Flow onlayn xizmati bilan ma'lumotlarni sinxronlashtirish uchun sizga FlowSync dasturi kerak bo'ladi. flow.polar.com/start saytiga o‘ting va sinxronlashdan oldin FlowSync-ni yuklab oling va o‘rnating.
- Mikro USB kabelining bir uchini M400 USB portiga, ikkinchi uchini esa kompyuteringizga ulang. FlowSync ishlayotganligini tekshiring.
- Kompyuteringiz ekranida sinxronizatsiya boshlanganligini ko'rsatadigan FlowSync dasturi oynasini ko'rasiz.
- Sinxronizatsiya tugallangandan so'ng siz "Sinxronizatsiya tugallandi" xabarini ko'rasiz.
M400 ni har safar kompyuteringizga ulaganingizda, Polar FlowSync maʼlumotlaringizni Flow veb-xizmatiga oʻtkazadi va sozlamalardagi oʻzgarishlarni sinxronlashtiradi. Sinxronizatsiya avtomatik ravishda boshlanmasa, FlowSync-ni ish stolingizdan (Windows) yoki Ilovalar jildidan (Mac OS X) ishga tushiring. FlowSync yangilanishlar mavjud bo'lganda sizni xabardor qiladi va ularni o'rnatishingizni taklif qiladi.
Agar siz M400 kompyuteringizga ulanganda Flow veb-xizmati orqali sozlamalarni o'zgartirgan bo'lsangiz, o'zgarishlarni M400 qurilmangizga ham saqlash uchun sinxronlashni bajaring.
Texnik yordam va Flow onlayn xizmatidan foydalanish bo'yicha batafsil ma'lumot olish uchun www.polar.com/en/support/flow manzilidagi veb-saytimizga tashrif buyuring.
Texnik yordam va FlowSync dasturidan foydalanish bo'yicha batafsil ma'lumot uchun bo'limdagi veb-saytimizga tashrif buyuring
M400 ikkita qo'shimcha tuzilgan o'quv rejimiga ega (standartdan tashqari). Ulardan birinchisi intervaldir. Uning ishlashi vaqt yoki masofa bo'yicha intervallarni belgilash imkonini beruvchi maxsus taymerga asoslangan. Masalan: 5 daqiqa qizg'in ish, 30 soniya tiklanish. Har bir segment uchun ortga hisoblash taymeri ko'rsatiladi.
Bu juda oddiy intervalli taymer. Issiqlik yoki sovutish bosqichlari yo'q. Qanday bo'lmasin, u o'zining asosiy vazifasini bajaradi.
Ikkinchi qo'shimcha rejim yanada rivojlangan. Bu PolarFlow-da individual trening tuzilmasini yaratish uchun juda moslashuvchan tizimni taqdim etadi. Bu erda siz turli xil maqsadlarni kiritishingiz mumkin, masalan, ma'lum masofa yoki vaqtdagi yurak urishi. Noyabr oyida maqsadli sur'at va tezlikni aniqlash uchun funksionallik qo'shilishi kerak.
Ushbu sozlamalar maydoni uchta bo'limdan iborat: "Tezkor sozlash", "Tempni ishga tushirish", "Bosqichma-bosqich sozlash". Quyidagi skrinshotda bosqichma-bosqich treningni sozlash misoli ko'rsatilgan.
Bu, asosan, muntazam intervalli mashg'ulotdir. Birinchi bosqich: 10 daqiqalik isinish. Shundan so'ng 4 ta intervalli to'plam: 1 milya intensiv ish (ish), 90 soniya dam olish (dam olish). Har bir bosqich o'zining maqsadli yurak urish zonasiga ega:
PolarFlow-da yaratilgan mashqlarni taqvim bilan bog'lash mumkin, shunda ular ma'lum bir kunda avtomatik ravishda soatda ishlatiladi. Yaratilgan mashqlarni “Sevimlilar”ga qo‘shishingiz mumkin, shunda ularni soatingizda osongina topishingiz mumkin.
Kerakli mashg'ulot tanlansa va siz start tugmasini bossangiz, har bir bosqich vaqt/masofa sozlamalariga muvofiq soat ekranida navbatma-navbat ko'rsatiladi.
Har bir bosqichda maqsadli ma'lumotlarni ko'rsatadigan alohida ma'lumotlar sahifasi mavjud. Bunday holda, birinchi bosqich - isinish. Maqsadli yurak urish tezligi diapazoni juda keng - 95 dan 170 urish / min. Joriy bosqich tugaguniga qadar qolgan vaqt maqsad ostida ko'rsatiladi.
Ushbu sharhni yozish vaqtida ushbu funksionallik asosiy darajada. Ya'ni, u ishni bajaradi va ko'plab mashg'ulotlarga mos keladi, lekin uning imkoniyatlari boshqa raqobatdosh qurilmalar kabi keng emas.
To'g'ri, bu erda ba'zi yaxshilanishlar rejalashtirilgan: birinchi navbatda, maqsadli sur'at va tezlikni belgilash qobiliyatini qo'shish. Ikkinchidan, rejalashtirilgan va erishilgan ko'rsatkichlarni qiyosiy tahlil qilish imkoniyati.
Faoliyat kuzatuvchisi:
Xuddi V800 singari, M400 ham kun davomida qilingan qadamlar sonini qayd qiluvchi va shu asosda iste'mol qilingan kaloriya miqdorini aniqlaydigan o'rnatilgan faollik kuzatuvchisiga ega.
Qadamlar soniga qo'shimcha ravishda soat bosib o'tgan umumiy masofani ham o'lchaydi, garchi buni faqat PolarFLow-ga ulanganda ko'rish mumkin. Buni qurilmaning kamchiliklari deb hisoblash mumkin, chunki boshqa ko'plab faollik kuzatuvchilarida bu ko'rsatkich to'g'ridan-to'g'ri ekranda mavjud, hech qanday ilovaga ulanish shart emas.
Siz tegishli menyu bandi orqali joriy faoliyat bo'limiga o'tishingiz yoki uni to'g'ridan-to'g'ri asosiy sahifada ko'rsatishingiz mumkin.
Agar xohlasangiz, soatingizda saqlangan oldingi kunlar faoliyati maʼlumotlarini ham koʻrishingiz mumkin.